Вода диет: отзиви и резултати

Вода - извор живота, то је тешко тврдити. Наша тела се састоје од 70% тога. Ембрион за 9 месеци расте у води и почне да дише лако тек након рођења. Бити тако важан део тела, вода осигурава правилан рад и добар рад свих органа. Није изненађујуће да обезбеди већину дијете пије довољно течности током мршављење курса. Постоји посебан курс, који се зове - вода дијета. Рецензије наглашавају своју високу ефикасност, али сноси све фазе није лако.

№ 1 популарити

С обзиром на системе клијената за мршављење, можемо приметити да велики број жена се одлучује за дијету воде. Мишљење о сасвим конкретно одговори на питање зашто се ово дешава. То је ефикасан, једноставан, а резултат је видљив после неколико дана. Не морате да купују скупе производе и да кува компликованих јела. Али данас смо заинтересовани и физиолошка компонента. Тако је повезан вода и исхрана, како да промените режим пије се огледа у разградњи масних наслага.

Извор лифе

Хајде да кажем неколико речи о важности воде има за целу особу. Тело је потребан, ни мање ни више него за кисеоник. Вода је возило којим се нутријенти изводе свим органима и ћелијама, као и испирања токсина.

Ово омогућава стручњацима, развили када вода дијета. Ревиевс лекара потврђује да Х ₂ обавља многе важне функције. Она је активно укључен у метаболизам, помаже да се смањи тежину и смањује масти у телу. Поред тога, одговарајући режим за пиће нам омогућава да дају снагу и смањити апетит, чини особу енергичан и издржљив.

Користи се за тело

За разлику од многих других опција за маса лекара губитке нису увек против употребе дијети воде. Рецензије стручњака из области здраве исхране истичу да је стомак дана његова употреба је идеална за чишћење организма. Недостатак воде утиче не само на здравље, већ и на спољашњости. Он је главни узрок суве косе и досадној кожи, почетком бора, главобоља, и сталном умора, дигестивног поремећаја. Наравно, не далеко до вишка килограма.

Многи људи греше када мислим да је сок, чај и сок може бити вредни колега пречишћеном водом. У ствари, то није тако. Све ове течности су диуретик и елиминише из тела веома брзо. Међутим, они обично садрже шећер, у неким случајевима, и кофеина. Тело добија празне угљене хидрате и пате од несташице воде. Значи, сваки дан, покушајте да попијете најмање 4 чаше воде, а да не помињемо дијету, када је овај течност постаје главна компонента.

Како опрати додатну тежину

Погледајмо шта је основа дијети воде. Повратне информације од оних који су већ успели да га пробате, рекавши да је тешко је само први дан, када тело активно опире напуштање слаткиша и намирница. Затим долази осећај лакоће, и наравно да желим да наставим до краја. тежина воде наравно губитак измислио релативно скоро, то је развој америчких научника који су успоставили везу са недостатком течности у организму у губитку тежине. Шта су инсталирани? Тело нема воду, и шаље сигнале у мозгу сличне онима које долазе од глади. Особа обично реагује веома специфичан начин. Пије чај или сок, који не може да задовољи потребе организма за, и осећај да је задовољство не долази, послала да једе нешто значајније. Испоставило се да се задовољи потражња је било довољно да пије чисту воду, а ти ослони на су хранљиви састојци хране депонују у виду масног ткива у проблематичним деловима тела. Али да нестане одатле ће бити уз велике тешкоће. У настојању да поврати стару форму трчимо у теретану и морим себи штрајкове глађу, а ви само треба додати воду.

Постоји још једна важна тачка - исхрана не садржи препоруке за потпуног одбацивања хране. Можете јести само органску храну. Ово је фундаментално различит вода исхрана. Рецензије нагласити да је први пут без печења и шећер тешко живе, али онда се навикнеш на то да се више не тражи њихово тело.

Суштина исхране

Овај систем смањује вишак килограма постаје све популарнији. Његова суштина је да се засити тело течности и напунити стомак. Ово спречава лажан осећај апетита. Када сте стварно гладни, то је, ћелије пате од недостатка хранљивих материја, нећете га збунити ни са чим. У том случају, вода је само неколико минута отупи осећај глади. Али, ако сте недавно имали ручак, али извући у кухињу да једе нешто укусно, а затим чаша чисте воде је добра помоћ.

Вода треба пити у току дана за 25 минута пре сваког оброка. Први стакло на пити одмах након буђења. Ако си хтео да једе, без обзира на то да ли ће то бити сендвич или слаткиш, потребно је да направите паузу. На првом воду, а затим 25 минута. Могуће је да је жеља да прође сама.

Рецензије вода исхрана смршао из најбољи начин да се ослободите вишка килограма. Осим тога, мушкарци и жене истичу да почиње дан са чашом воде, ви ћете провести дан продуктивнији и енергичан, у ствари води рад свих органа.

Дуратион

Као што је курс траје дуго? То зависи од индивидуалних околности и износ додатног поставом. Али један курс траје три недеље, током којих можете да се отараси 4-6 додатних килограма. Наравно, ово није највећи резултат, али је изгубио тежина неће вратити на своја места у неколико дана након престанка дијете. Не заборавите да овај курс ствара повећано оптерећење на бубрезима и бешиком. Стога, понављам курс је могуће само после паузе, која не би требало да буде мање од три недеље.

Карактеристике исхране

Не заборавите да вода ствара само услове или могућност да се тежина почела да опада. Али, ако ће и даље користити доста масти и слатко, онда нема пречишћавање неће доћи. С обзиром на способност течности за прање из тела у урину и разних хранљивих материја, што се препоручује за исхрану да преузме витамина и минерала комплекс. Дијететски исхрана мора бити изграђен у складу са одређеним упутствима. Потребно је да се потпуно елиминисати из њега слани и димљена храна, брашно и слатко. Такође се елиминисати масне хране и алкохола. Слажем се, није тако висока цена за своју витку фигуру.

Шта се препустити

Можете без кајања да једу воће и поврће. Ако желите свеже салате и јабуке за десерт, савршена опција за вас би био исхрана вода за мршављење. Ревиевс указују на то да, поред преуређења исхрану, људи одмах решити већину проблема. Велики број витамина и минерала, помаже у одржавању кожу и косу у добром стању, а велика количина влакана тидиес црева. Веома је важно сваки дан да једу малу масти млечни производи, јаја, сир, риба и месо, житарице и хлеб. Последњи је боље да се јучерашњу печење.

Стопа флуида потрошње

Ако желите никакву штету свом здрављу да се реши додатним килограма, што је посебно дизајниран за вас воде исхране за мршављење. Рецензије и резултати показују да, уз мало труда, можете веома брзо ослободити од свих нагомиланих залиха. Осим тога, навика, ради током тог времена, неће добити додатних килограма у будућности.

колико течности треба да пијете дневно? Нема тачне бројке, али морамо придржавати принципа здравог разума. Вишак течности може да изазове испирања хранљивих материја. Нутриционисти нуде погодан формулу која наводи да 1 кг тежине требало чине око 40 мл воде. То јест, са тежином од 60 кг треба да уноси око две литара.

Карактеристике и препоруке

Рецензије вода исхрана смршао из идеалног и складном систему, који омогућава да изгубите килограме без теста воље. Његова механизам се заснива на неколико принципа:

• чиста вода стакло пре јела апетит пригушити и засити.
• унос Адекватна течност ће омогућити опрати токсина из црева и чишћење уринарни тракт.
• Као пијаће воде се користи уместо сокова.

До данас, дискусионе има доста људи који су изгубили тежину на дијети воде. Рецензије указују на то да на дан потребно је пити више од 2, 5 литара воде. Не покушавајте то учинити у једном тренутку, боље је да се издвоји једнаке делове у редовним интервалима.

Последњи стакло да пије 2-3 сата пре спавања до пуне бешике не смета током ноћи. Али најважније - да се комбинују третман воде са ниским калорије. То је разлог зашто се зове исхрану воде за лење. Рецензије указују на то да се постигне резултати не треба да се мучи у теретани, довољно је да се прилагоди мени, тако да је количина калорија не би требало да прелази 1000-1200 дневно. Главна ствар - да се у потпуности одустане од масне хране, алкохола и кафе, разне прелива и мајонеза, као и газирана пића.

Вода дијета за 7 дана

Рецензије кажу да понекад људи нису задовољни трајања курса. Ако немате да резервише три недеље, а резултат је скоро неопходно сутра, можете пробати скраћену верзију једне недеље. Али у овом случају ће морати да обрате више пажње на унос калорија. То мора бити могуће да се смањи. Али то не значи глад. Не може бити све, али у мањим количинама. Обрате више пажње на поврћу, нискокалорични сира и јогурта. Елиминисати треба само усољена, пушио, пржена храна. За остало, не може да се ограничи, али је мало вероватно да једу колико раније, јер је вода коју пијемо је сада много пута више, око два литра. Много имена у својој једноставности привлачи дијету воде. Рецензије и резултати су изненађујући и инспирише наду. За седам дана можете бацити до 4 кг. А ако то није било довољно, после паузе можете поновити.

Посни на води: коментара

исхрана вода (фото изгубио тежина потврдити своју делотворност) у овој верзији је познато да многи, али не и све се усудио да таквог догађаја. И то с правом. Пост - ово није само стрес, али и велика опасност по здравље. Једном месечно, доктори су пронашли да је могуће провести дан на води, без хране. Али, још дужа пост може бити опасан по здравље. Више од једног дана да се одржи такав режим је веома тешко. Чак и ако имате гвоздену вољу, немој се превише заносити, јер може да удари на своје здравље.

У општим мишљења о губљење тежине на воду дијети позитиван. Људи кажу да одустанем од тих додатних килограма није само једноставно, већ и добро за здравље. Многи чак назвати ово дијета живота. Али о посте на води, неколико људи пишу позитивне рецензије, овај тест снага није за свакога. Негативне повратне превише. Осим тога, већина људи се жале да не могу да савладају такву количину воде. Наравно, ако пре не пију више од чаше дневно, онда идите директно на два или три литра неће радити. Покушајте да постепено повећавати дозу, једну чашу, а ускоро доћи до жељеног количини. Тако почиње свој индивидуални пут ка губљење тежине, витку фигуру и нови начин живота.