Деток програма код куће

Постепено, у људском телу акумулира велике количине токсина који ометају нормално функционисање свих органа. Као резултат тога, постоји осећај апатије и замора, и коже - бубуљице. Човек врло брзо почиње да добијају на тежини. Деток програм вам омогућује да се вратите добро расположење и сјајан осећај, да нормализује функционисање свих органа и система у организму.

Вхат ис Деток

Није свако зна шта овај програм. Деток - се чишћење организма од токсина и нечистоћа. Програм се састоји од неколико фаза. Уопштено, постоји пречишћавање:

црева,
тхе усна дупља,
тхе плућа,
тхе ливер
лимфни и крв,
, бубрега
кожу,
посуде
, везивно ткиво и зглобове.

Деток Програм код куће Вам омогућава брисање свих тела од штетних материја. Међутим, у неким случајевима, такви догађаји је могуће само у специјализованим установама. На пример, за чишћење крви у кући је једноставно немогуће. Најчешћи метод - А детокс дијета.

Карактеристике детоксикације исхране

Принцип ове методе чишћење организма је врло једноставна. Састављен детоксикације програм за недељу дана и обухвата једе само природне и здраве производе. Једини начин да се ослободите тело од токсина, немојте се повредити. Треба имати на уму да је оштра промена у исхрани може негативно утицати на здравље. Зато је за неколико дана, треба да припремите организам за исхрану. Да се то уради:

Да би се искључила употребу високе калоријске хране.
Постепено смањити количину димљену, слани и масне хране у исхрани.
Да би се произвео искључиво биљног порекла.
Када сваких седам дана дозвољено да користе мишићну рибу и живину, сир од млека коза.
То је неопходно да се одрекне слатки, скробасте храну, кафу и алкохол.

Основни принципи

Таква исхрана може трајати од 3 дана до неколико недеља и гласи:

Сваки дан, на празан стомак ујутру треба да попијете чашу чисте, топле воде да га помешајте са соком од лимуна. Такође, у пићу, можете додати кашику маслиновог или ланеног уља. Ове компоненте могу заменити сок од лимуна.
Деток програм искључује употребу једноставних угљених хидрата, масне хране, димљених хране и акутних алкохолна пића и кафу. Током курса, потребно је да се шећер и кондиторских производа.
Поред тога, храна не може се додати зачине и со. Ови производи компликују процес пречишћавања. Они који пате од ниског крвног притиска, можете користити морску со.
Исхрана са таквом дијетом да да варира. Овим се избегава недостатак тих супстанци које су од суштинског значаја за наше тело. свеже воће и поврће би требало да буду присутни у менију. Ово је један од главних услова.
Једите вегетаријанску храну у свом сировом облику је најбоље за 30 минута пре главног оброка. Ово ће спречити процес ферментације.
Било биљно уље се користи за кување, мора нужно бити хладно цеђено.
Постоји потреба свака три сата, али делови треба да буду мали.
Производи су најбоље конзумирати сирово или кувати их неколико. Само у том случају ће Деток програм бити ефикаснији.
Даили требали пити од 1, 5 до 2 литара чисте воде. Ово би требало да се уради са пола сата пре и пола сата после оброка. Да не треба пити воду за мање од три сата пре спавања. То може повредити. Осим тога, вода није неопходно да се замени компот или чај.
Најбољи начин да започнете дијету током празника или током викенда, као потреба да се стоје латентно за позитиван резултат. Број иритирајуцих треба свести на минимум.
Такође, када је Деток програм треба да обрати посебну пажњу на физички стрес. У овом случају, вежбе јоге је савршено.
Да би се повећала ефекат дозвољава путовања у сауну и масажне курсева. Уосталом, ове процедуре једино убрза процес пречишћавања.

Као што је излазак из детокс дијете

Цхецк чишћење програма треба да буде постепено. Јер тело мора да се навикне на нову дијету. Морате прво да унесете протеинске производе у менију. У исто јела можете почети да додају зачине и со, али у малим количинама. То је тако тешко детоксикацију програма. Рецензије ове методе пречишћавања није увек позитиван. Због тога, пре преласка на реализацију програма, треба да иде обратити се лекару. Ако постоје медицински услови, таква исхрана може бити забрањено. Чишћење у неким случајевима може бити веома штетно. Тако да не поседује прибегавају овој методи.

Шта дијета може бити

Данас постоји много начина да се очистити тело и губе на тежини. Међутим, сматра се да је најбољи од њих детоксикацију програма. Ово је пример како се поступак треба спровести. Овај мени за један дан:

Доручак. Може се састојати од неограниченог броја свежег воћа. Међутим, треба искључити поморанџе и банане.
Други је доручак. Обично препоручује да користите сок од различитих воћа или биљних чајева.
Ручак. Требало би да се састоји од светлости салата направљен са свежим поврћем. Боље је користити оне производе које убрзавају процес метаболизма, чиме се олакшава брзе очистити токсине из целог тела.
Снацк. Јабука и велика шаргарепа.
Вечера. Поврће, припремљено искључиво за пар, или поврћа салате.

Поред предложеног менија за додавање од 100 до 150 грама рибе, и вечера - малу количину смеђег пиринча. Дизајнирао овај детоксикације програм за три дана.

Детоксикација завршити мршављење

Ово не само да ће очистити тело, али и помало да смршам. Деток програма код куће подразумева не само промену у исхрани, али и низ третмана. Најпопуларнији - готово. За поступак треба да:

200 мл павлаке.
А кашику млевене кафе.
Плочице биттер чоколаде 50%.

потребно је очистити кожу пре заврсетка. За овај идеал основа кафе или морске соли. Такав поступак помаже да се побољша циркулацију крви у ткивима.

Како да изврши детоксикацију завршити

За то је потребно припрема композиције да узме посуду и прелијте га у крему, додајте рендани чоколаду и млевене кафе. Таблеваре са композицијом треба ставити у воденом купатилу и отопити. Реади средства морају се применити на телу. Да ли је боље уз помоћ није прејако, али широк четком. Након тога, проблем области треба завршити цлинг филм. То је обавезно морати да прилегнем 40 минута под топлим ћебетом. Након поступка, потребно је да се истуширам, пожељно је контраст. Након такве омоти треба да се примени на кожу хранљива крема.

Нуспојаве детоксикације програма

Већ дуже времена многи људи Деток програм је постао идеална метода за чишћење организма. Међутим, нису сви, ова метода је погодна. Одговорима, овај метод лечења губитка тежине и има бројне споредних ефеката, међу којима:

Главобоље које настају као резултат ослобађања токсина. Ако нелагодност постане неподношљив, стручњаци препоручују да иду у нормалну и уравнотежену исхрану.
Такође, као резултат повлачења отрова може доћи халитозу. У овом случају, то помаже да се елиминише испирање усне дупље чистом, топлом водом са неколико капи лимуновог сока.
Поред тога, мрље могу појавити на кожи.
Због недостатка угљених хидрата може да изазове замор.

Упркос споредних ефеката, чишћење тела треба спровести, јер велике количине отрова трује тело, што компликује рад свих органа. Идеалан начин - Деток програма. Кућа Врап може направити и промените исхрану за побољшање вашег здравља.

У закључку,

Комплетан програм "Корал Деток" врши се само у специјализованој установи, јер се састоји од бројних поступака. Код куће, можете учинити само на детоксикацију дијету која вам омогућава да покренете механизам целог организма самочишћења. Као резултат овог догађаја, осетићете здравије. Они који су покушали само дијете, кажу да се осећају боље. Важно је напоменути да је Деток програм вам омогућује не само да очисти тело, али и добили ослободити од додатних килограма. Међутим, да прибегне тек након стручне савете сличан метод мршављења.

Повезани чланци