Дијета на парадајз: критике и резултатима, предностима и штете. Парадајз дијета за мршављење

Вероватно, постоји неколико људи који не воле парадајз. На крају крајева, то је веома корисно и укусно. Парадајз су познати за основну карактеристику - имају врло мало калорија. Ако нисте алергични на парадајз, који за оне који желе да изгубе тежину, парадајз дијету - савршено. Такође, ови поврће се комбинују са готово све производе и јела. Има много жена које остављају за дијету мишљења о парадајзу, а резултати ове технике је веома добро.

Шта је парадајз дијета?

Стручњаци за мршављење често саветују своје одељењима исхрану на свежим парадајзом. Ово није само ниске калоријске, али и како те поврће утичу на људско тело. Парадајз су у стању у врло кратком временском периоду да се очисти метаболизам, чисти крвне судове, како би отровних токсина, јачају имуни систем, па чак се отарасим пропасти. Уз редовне употребе црвених поврћа може да спречи развој тумора, јачање косе и ноктију.

Ово поврће снабдева тело Б витамина и витамин Ц. У свом раду се подесити помоћу тхироид, снизила ниво шећера у крви и знатно смањену апетит.

Не постоји један дијета за мршављење на парадајзу. У многим мишљења и резултатима исхране на парадајзу понекад "Блиц" жалбу, да већина жена је добијају на тежини. То се дешава зато што сви плодови одлични "слагати", са масти и цепа их. Да бисте то избегли морате да додате у исхрани од око 50-100 г масти (од којих је 40% животиња).

Тхе пражњења дан за парадајзу

Дневно на овој дијети, можете изгубити 1 до 2 килограма. За ово је потребно да једе 1, 5 или 2 кг свежег парадајза, делећи оброке 4 пута. Наравно, не треба занемарити воду, неопходно је пити најмање 2 литра дневно. То ће надокнадити изгубљену течност. Се ради о посту дана можете протежу и 2 дана. Најбоље од свега, ако је викенд.

диет фор 2 дана

У овом режиму, једног дана је могуће изгубити 2 килограма. Пут до губитка тежине је прилично напоран, јер мени парадајз исхрана се састоји од само једног парадајза. Могу се јести свеже, припремити салату или паприкаш, али без зачина и уља. Ако би таква исхрана бити непремостива, могуће је 1 или 2 пута месечно да организују постом дана.

недеља Дијета

7 дана због исхрани на бази парадајза може ресетовати од 8-10 кг. Исхрана ове дијете је много разноврснији и изгледа овако:

1. За доручак конзумирају 200 мл сока од парадајза, можете јести 2 кришке ражаног хлеба, низак масти сира, воћа дозвољено брескве и јабуке.
2. задата Присуство Други је доручак. Постоје 2 је дозвољено да једе и пије малу парадајз 200 мл сока од парадајза.
3. Ручак овде сасвим густ: 100 или 150 грама рибе, пиринча без зачина различитих и нафте и даље могу да једу салате поврће.
4. На ручак конзумирају 200 мл сока од парадајза.
5. Вечера се не разликује много од ручка: 100 г меса, пиринча и 200 мл сока.

Важно је! Ако изгладњивање престићи пре спавања, такође је могуће да пије 200 мл парадајза Фресх.

Према исхрани треба да једу током недеље изнад. Рецензије и резултати исхране на парадајзу углавном позитивне и оптимистичне:

1. У 200 мл сока од парадајза садржи 40 калорија. То је прилично срдачан пиће. Многе девојке и жене у исхрани пријавио да су пили сок са осећањем глади, и то није утицало на процес мршављења.
2. Да закључим сву вишак воде из организма, велику помоћ да постану краставац парадајз. У овом тандему могу припремити салату од ових поврћа и диверзификација њихових менија.
3. За прве стандардне тежине жена у 85 кг минималне резултат губитка тежине по овој дијети - минус 5 килограма, максимално - минус 15 кг.

Дијета на краставаца и парадајза

Парадајз дијета не треба се састојати од само једног црвеног поврћа. Дозвољено је присуство краставаца и паприке. Ово не само да ће диверсификовати досадну исхране, али и допринети убрзаном губитку тежине. Разумно је напоменути да су краставци много више дијететски производи од парадајза. Они садрже 15 калорија на 100 грама, а њихова редовна употреба помаже да се очисте црева од токсина нагомиланих у организму.

Постоје 2 варијанте парадајз-краставца дијети: можете одвести до 1 килограма сваког поврћа и једе их током целог дана. Други тип исхране је разноврснији и хранљиво:

1. Доручак: 100 грама сира, 1 јабука.
2. Други је доручак: сок од поврћа, салата од парадајза, краставаца и паприке са маслиновим уљем.
3. Ручак: пиринац куван без уља и пилетине (може се наизменично рибу или црвеног меса), 2 комада ражаног хлеба.
4. Снацк: грејпфрута.
5. Вечера: пиринач и печена риба.

Од течности могу само чисте воде и поврћа. Дијета Парадајз дијета се сматра најлакши и најпопуларнији. Мора се поштовати за 5 или 7 дана.

Позитивни аспекти парадајз-краставац диет:

1. У том кратком периоду могуће је изгубити око 5 килограма.
2. Израчунате порције су веома мале, али се компензира присуством различитих укусних производа.
3. У смислу глади, можете јести салату или пити сок од поврћа и не утиче на своју телесну тежину.
4. Велики број витамина и дијететских влакана које су садржане у поврћу, храни и чисти тело.

Две недеље дијета (минус 4,5 кг)

Најдужа режим за 14 дана. Током ове дијете можете изгубити не толико КГС као и ја, али има позитиван утицај на људско тело. За најбоље резултате треба поновити ову дијету једном свака 3 месеца. исхрана мени на основу парадајза ће изгледати овако:

1. Доручак: сок од парадајза, 2 кришке црног хлеба, ниско-масног сира (можете додати незаслађени воће).
2. Ручак: пиринач без путера и соли, куване рибе или пилетине, свежим парадајзом, јабука.
3. Ужина: 200мл сока од парадајза.
4. Вечера: исто пиринач, црвено месо, парадајз (једи и даље могу да краставцима или паприка) и 200 мл црвеног Фресх.

Најимпозантнији резултат, - минус 22 килограма у 2 недеље. Али, то је врло ризично по здравље. Мени са укљученим 5 парадајза дневно и 200 мл јогурта ноћу. Нутриционисти не одобрава такве методе. Али, иако је екстремна, али ефикасно.

Контраиндикације

Предности и штети од парадајза исхране - што је врло осетљиво питање. Постоје многи позитивни аспекти, али и доста негативних последица. Специјалисти (нутрициониста) и лекари напусте повратне информације и резултате исхране на парадајза углавном позитивне, али су идентификовали бројне контраиндикација:

1. желудачне поремећаје: гастритис и чир.
2. Трудноћа.
3. Лацтатион.
4. Адолесценце.
5. Године старији од 55 година.
6. алергија.
7. болести срца.
8. Тхе артритис и артроза.
9. Јадни имунитет.
10. Камен у бубрегу.

Важно је! Тако да не повреди тело још пре него што почнете да једете у посебном режиму (било дијета), да посете своје примарног лекара.

разматра резултате парадајза исхране

Практично сви форуми и ћаскања девојке деле позитивне коментаре о парадајза исхрани. То је зато што су ови поврће су јефтини, кул и заситити тело са корисним витаминима храни. Они могу да се додају куване пилетине, претворити их у пире, сок и салате. Такав разноврсна исхрана промовише позитиван став током исхране.

Такође, учесници Форума активно деле и практичне савете о мршављењу. Они су уверени да ће само свеобухватни приступ помоћи да брзо се баве вишка килограма. То је правилна исхрана, спорт и вежбају на отвореном.

Корисни савети

1. Неопходно је да унапред вашој исхрани и да појединачни оброка распоред.
2. Током исхрани могу се додати различитим производима.
3. Парадајз треба да се купи свеже и природно, а да нису садржи нитрате.
4. То је најбоље да седи на таквој дијети, када почиње врхунац бербе парадајза, али не зими.

Занимљивости

1. парадајза на италијанском језику значи "Златна јабука".
2. До сада, многи научни истраживачи верују да је парадајз - није поврће, и бобица.
3. Ово црвено поврће у Јужној Америци се користи као афродизијак.
4. Томато је "потомак" исте породице са кромпиром и бундева.
5. Највећи парадајза тежак око 2 кг.