Како да изгубите тежину у 2 дана? Дијета за 2 дана: коментара

Обично, људи мисле да треба да изгуби неколико килограма, пре празника или других посебних догађаја. Почну у потрази за "магичног рецепт" који ће помоћи постићи жељену тежину у кратком времену. Како да изгубите тежину у 2 дана? Ово питање се појављује велики број људи у глави.

Дакле, како да изгубе тежину у 2 дана? У овом случају, помоћи изражавају дијету, али не може злоупотребити. Треба схватити да ако се исхрана је дизајниран за 2 дана, онда је за такав период, можете сести на њега. Сада нудимо неколико опција које ће бити корисно ако желите да изгубите неколико килограма у року од неколико дана.

Хонеи анд лемон

Како да изгубите тежину у два дана? У овом броју можете помоћи два производа: лимун и мед. Ово је веома ригидни исхрана, током које ће морати да пије посебан пиће (меда и лимуна). У његово време треба пити три литре. У периоду од исхране обришете своје тело од токсина, токсина и заситити га минелаиерс и витамине који су у дијететских производа. Лимун има позитиван ефекат на кожу, и у комбинацији са медом смањује холестерол. Током ове дијете можете изгубити два до три килограма.

Како се припремити за пиће? Да би коктел вам је потребно:

• Лемон јуице 15;
• 3 литара воде;
• 60 г меда.

мик лимунов сок, вода, додати мед. Добијени коктел је пијан током дана. Исти образац припрема пиће и другог дана. Мора се имати на уму да повећава киселост лимуна. Цитрус може изазвати појаву горушице. На основу овога, можемо закључити да је повећана киселост - контраиндикација за такав исхрани. Осим тога, ова дијета није погодна за особе које пате од Уролитијаза.

Шпански дијета са медом

Како изгубити тежину 1-2 кг за два дана? У том случају, помоћи ће шпански краткорочне дијету. Главни производи таквих система електричне енергије - је мед и јаја. Дијета ће бити разноврснији у односу на претходну верзију. Размислите о мени.

Први дан

Доручак: чај са лимуном, два жуманца, претучен са миксером са медом (1 кашичица.).

Вечера: исти производи као у доручак са сиром (90 г).

Вечера: чај са лимуном, жуманце, шлаг са медом, јабука, 200 мл чорбе, парче хлеба (ражи).

Други дан

Доручак: 2 жуманца, шлаг са миксером са медом, парче хлеба (ражи) и чај са лимуном.

Ручак: кувано купус (100 г) жуманца, тукли са медом, 150 г пилетине или рибе, и чај са лимуном.

Вечера: 90 грама сира, жуманца, претучен са медом, парче хлеба (раж) и чаја.

Кефир и лимунска диет

Како да изгубите тежину у 2 дана? У том случају, помоћи ћете кефир, лимун дијету. Његово трајање - два дана. Током овог периода, можете изгубити неколико килограма. Таква исхрана често користе спортисти брзо улази у форму пре такмичења. Суштина исхране - треба пити дневно 1, 5 литара јогурта (са мало масти) и једу два лимуна. Цео дијета се може поделити у три порције (једнака). Осим тога, могуће је уносити више течности (не више од 1, 5 л). Ако сте гладни увече, онда ноћу можете појести јабуку или поморанџу.

Унлоадинг дијету 2 дана

Такав краткорочни исхрана треба да иде у корист тела. Како да изгубите на тежини на таквом систему? Потребно је само да следите препоруке. На овој дијети можете изгубити и до два килограма. Производи могу бити изабрани по вашем укусу. Најпопуларнији - је, наравно, јабуке и јогурт. Али можете користити поврће, пиринач и тако даље. Д. Пре истовара дан увече узети неке лаксатив таблете (потребно је да испразните црева). Онда су наредна два дана, можете јести на изабраној шеми, на пример:

• Рице диет. Сваки дан једу 250 грама пиринча (без соли и уља) + два парадајза.
• Вегетабле диет састоји од 1, 5 кг поврћа (пирјано или сирови унлубрицатед).
• Кефир диет. Сваки дан треба да пије кефир (шест до осам чаша).
• кромпира диет. Сваки дан треба јести 5-6 кромпир без уља. Прокувати корена у униформи, без додавања соли.

Како да изгубе тежину на купус?

Вероватно знате да је купус - ово је веома користан производ, богат витаминима. Поред тога, уз помоћ овог поврћа, можете изгубити неколико додатних килограма. Сада ћемо вам показати како да изгубе тежину на купус. За два дана, ви ћете јести масти супу, који служи као основа за купус. Процес кувања није веома компликовано.

Да би се припремио супу треба чудо:

• 6 сијалице;
• 1 целера;
• 2 паприке;
• купус.

​​

Узми купус, лук, целер и бибер. Цхоп поврћа, ставити лонац воде на ватру. Баци га у састојцима. Кувати супу након кључања не дуже од десет минута. Наведене количине састојака за један дан. Треба само да направим супу за двоје, док поврће би требало да буде више од 2 пута. Готов јело није соли. Пре употребе, додати бибер и першун. Ова супа се може јести у било које доба дана, односно када ће имати осећај глади. Ако пре употребе супу претрагу у блендеру, оброк ће бити укусна. За два дана, лако можете изгубити неколико килограма, док је осећај глади скоро није сметало.

"Рицх" - разнообразниј пражњење

Како да изгубите тежину у 2 дана? Иди на дијети која се зове "богата". Током ова два дана је дозвољено да једе такве намирнице: печурке, тешко пшенице, меса (мала количина), поврће и млеко. Али и даље веома мали делови. Потпадају под забраном хлеба и слатко.

Први дан

Доручак: сир (100 г), шоља зеленог чаја.

Ручак: 200 г купуса, 50 г од парене меса (куваног). Друга реализација ручак - пиринач (150 г).

Вечера: парадајз и 150 грама тестенина (без соли, парадајз паста).

За пола сата или сат пре спавања можете попити ниске масноће јогурт или поједе малу јабуку.

Други дан

Пре доручка (пола сата) пити сок.

Б: 150 г печеног риба с гљивама.

Ручак: биљни чај, 50 грама посног меса (куваног), 200 г зелене салате (свеже или динстане поврћа).

Вечера: 150 г пиринча и сира + салата (100 г).

Пре одласка на спавање, можете попити немасни јогурт (природно).

Коначно, мала

Сада разумете како можете изгубити тежину у два дана. У том случају, можете помоћи другачији систем напајања. Ми смо вас добили најефикаснији исхране за кратко време. Надамо се да ће вам помоћи да би се постигао жељени резултат. Узгред, не заборави физичких вежби. Бављење спортом, можете добити најбољи резултат из исхране.