Шта је извор 10 корисна са сезонским састојцима и јела

Спринг гастрономија - је компликована ствар. Природа само пузи из под ћебетом зиме, а тело је већ потребно витамине и хране светлију иес посоцхнее. Заједно са продавнице и веган РавВеган производа "зелено друштво" смо направили избор оригиналних минералних производа и јела које вреди покушати ове сезоне. Као аутори пројекта кажу кување "зелено друштво" не користи појачавачи ароме, конзервансе и протеине животињског - само свеже производе, методе хигх-тецх и креативно размишљање.

1. Соуп Фо

Веома је изражајна тумачење традиционалног језик Пхо Соуп са изузетно високом концентрацијом витамина. У његовом срцу - сок од целер, шаргарепа и сок од јабуке, лимуна траве, јапанске мисо пасте, соја сосом и ђумбира сок. Уместо пиринча Ноодлес - резанци направљени од тиквица и броколија. Ово јело је зачињена соја клице, сусамом и цилантро.

Које су предности: сока од шаргарепе садржи каротен, који промовише раст косе и ноктију, и одржава лепоту коже. Сок од јабука - природни антиоксидант и извор низа микроелемената. То помаже да се регулише циркулацију крви и побољшава метаболизам. Протеини, киселине, соли и витамини у целера сок ретард старење ћелија. Лемонграсс, ђумбир, цилантро и зелени лук су богате витамином Ц. Броколи и соје ниче садрже много корисних протеина.

2. Блуе зелена салата

Тхе енергетски романо салата, спанаћ, краставац, парадајз авокадо са светлим акцентом и нори алги. Зачињено јело нијанса даје дјумбир и конопље семена. Комплетира укус бадема пуњење са јапанским мисо пасте.

Које су предности: У салату романо бројне витамине, фолна и аскорбинска киселина, холин, бета-каротен, селен, магнезијум, натријум, гвожђе и других минерала. Нормализује воде соли равнотеже у организму, хемоглобина и крвног притиска. Спанаћ детоксификује и храни ткива у телу потребне хранљиве материје. Авокадо користан витамин Д који подстиче апсорпцију калцијума. Соје клице и конопља семена су богати есенцијалним масним киселинама, као додатак, дају осећај ситости и енергију.

3. тофу ролл

тофу шницла салата црвени купус и шаргарепа, краставац и салата у целој торти зрна. Са укусом зелене Тахини паста и кечап.

Које су предности: Тхе тофу-одрезак многи биљни протеин, калцијум, и квалитетан протеин. Интегралног тортиља пуни енергије. Греен техина богата калцијумом, органске киселине и лецитина. Она уклања токсине и штетне производе метаболизма. Салад оф ред купуса и шаргарепе садржи витамине Ц, А и Е. салате масне киселине са витамином Б и Ц, и каротена, гвожђа и калијума. Краставац - је извор влакана, која стимулише рад црева и чисти крвне судове.

4. Резанци Тајландски

Хранљива резанци направљене од морске траве морске траве лепог разлику у текстури са хрскавом краставца, паприке и зелену салату. Ово јело је зачињена босиљка, индијски орах, сусамом и нане.

Која је корист Сеавеед алге је невероватно богата јодом, што је неопходно нормално функционисање штитне жлезде. У паприке много витамина А, П, и минералних соли. Нормализује нервни систем, помаже у борби против депресије и несанице. Индијских ораха велике количине засићених масних киселина омега-3 есенцијалних за кожу, косу и нокте. Мента, босиљак зелена салата и јачају имуни систем и имају анти-инфламаторно дејство.

5. Верде Бовл

високе протеина и есенцијалне масне киселине житарице куиноа и сочиво - шта је потребно за ваш обележавање зимског тела. У овом јелу, они се служе са буковаче, броколи, спанаћ, клице пасуља и кришке бундеве. Све ово је једноставан и светао сјај зачињена зелено Тахини паста.

Које су предности: Куиноа је богат биљним протеина, фосфора, цинка, гвожђа и калцијума. Она садржи влакна, минерале и здраве масти. Прокуле богата протеинима, али ниска у влакнима, тако да се сматра здрав дијететски производ. Пречишћени Буковача тело штетних токсина. Супстанце које се налазе у бундеву, смирује нервни систем, побољшање сна и повећати фокус.

6. Том иам

Други амазинг лигхт супа - сада у поврћа бујон и кокосовим млеком. То укључује карфиол, печурке, Лемонграсс, парадајз и зелену лук и цилантро. Пријатна зачин супа додати ђумбир, бели лук и чили.

Која је корист Вегетабле бротх олакшава рад гастроинтестиналног тракта. Кокосово млеко јача зубе, подржава имуни систем, побољшава стање косе и коже и нормализује хормонски баланс. Карфиол промовише регенерацију ћелија и подмлађује тело. Печурке имају антибактеријско и антиинфламаторно дејство. Парадајз, коријандер, креча лишће и лимунова трава младих испуњене витаминима А, Е и Ц. ђумбира, белог лука, зелени лук и паприке, чили врше антивирусно дејство.

7. Царрот цаке

пасс до десерта - тендер цаке мркву, лан, бадемово млеко и пира брашно са јаворовим сирупом. Саррот допуњују светле укус лимунову колача са циметом и ђумбиром и сувим грожђем са орасима. Служи се са мирисним купине сосом.

Које су предности: шаргарепе богате каротеном, који побољшава вид и јача крвне судове. Флак садржи витамине Б1, Б2, Б3, Б6 и Б9, а побољшавају метаболизам угљених хидрата и масти се претварају у енергију. Јаворов сируп је богата калијумом, хране и одржавање глатке мишиће. Бадемово млеко има позитиван ефекат на срца и крвних судова. Кокос пулп садржи магнезијум, бор, брома, који повољно утиче на нервни систем. Орах јача косу, дајући им сјај и снагу. Раисинс - снажан антиоксиданс, поседује анти-инфламаторно дејство.

8. Верде цаке

Један од најуспешнијих комбинација десерт - чоколаде и свежих бобица. Десерт од птица трешње брашна, пшеничног брашна и чоколада бадемово млеко и целог шећерне трске или тсуканатом. Унутар - сочно пуњење боровнице, купине и јагоде, и споља - кремом индијским орахом и кокоса. Која је корист боровнице, купине и јагоде садрже доста витамина Ц, А и Б, јачају имуни систем и спречавају Берибери. Пшенично брашно енергију и птица трешња - дуго даје осећај ситости захваљујући корисним угљеним хидратима. Тсуаканат - еколошки шећера, богато минералима, стимулише мозак и побољшава расположење. Крем индијским орахом и кокоса је богат калцијумом, од суштинског значаја за кости, косу и нокте, као и корисне полинезасићених масних киселина.

Ордер фоод

9. Сок

Свеже сок са хармоничном комбинацијом различитих воћа и поврћа ће дати вашем телу читав низ витамина и имунитета - моћну одбрану.

У соку "Греен Цомпани" из воћа и поврћа произведена помоћу специјалног штампу хладно цеђено. Ово је веома свеж производ са кратким роком трајања - не више од 12 сати након отварања боце и не више од 72 сата у пакету.

Која је корист Блацк - са шаргарепом, цвекле, јабуке и лимуна - за здравље срца. Тропска зелена - са ананасом, целер, лимун, спанаћ и других корисних биљака - за добру пробаву и детоксикацију. Цитрус Минт - са грејпфрут, поморанџе, крушке, лимете и менте - за општу тон и јачају нерве.

10. Цоцонут иогурт

Аир јогурт је добијен без додавања лактоза заснованих целулозе младих Тхаи кокоса. Поред једноставног кокос, јести јогурт, ванилином и циметом.

Које су предности: Пулп кокос обилује калцијумом, калијума, магнезијума, натријума, гвожђа, лауричке киселине и других макро и микроелемената. Нормализује хормонски баланс, благотворно дејство на зглобове. Редовно конзумирање јогурта повећава имунитет, побољшава варење, корисно за тироиде. Буи природни сок и кокосово јогурт

Сада, како да пробате све од ових јела и производа. "Зелени Фирма" - је продавница у Москви са сопственом производњом ферментисаног јогурта, киселог млека и сира без протеина животињског порекла. Она користи најновију технологију у прехрамбеној РавВеган, увезен из Сједињених Америчких Држава.

"Зелени Компанија" испоручује своје производе и јела код куће, налози се узимају даноноћно. Такође, покушајте њихове специјалитете може бити корисна у Кабо Кафе - ово је још један еколошки пројекат "Зелена компанија", направљен у најбољим традицијама Цалифорниа ресторана.