Греен коктел: рецепт. Сагоревање масти коктел: коментара

Вероватно сви знају да биљке садрже многе витамине и веома су корисне за људско тело. Испод је значило не толико зелено поврће као разноврсна биља салата, мирођија, першун, целер, коприва. У принципу, све то може да се конзумира као храна. Већина тога се користи за декорацију јела, али било је једноставна и једноставно идеја - да се направи коктел зеленила. То у великој мери поједностављује задатак: Сада уместо насилно гурају један лист, можете да их укусан зелени фрапе кува. рецепт не захтева никакве посебне вештине, као и да припреми пиће под дејством силе сваког власника.

Добра греен цоцктаил

Повратне информације од оних који су у својој исхрани коктелом зеленила, увек позитиван. Пиће је врло богата, тако да мање штетне производе који се користе у храни. Као што је горе наведено, коктели могу приуштити да користе велику количину зелене у сировом стању, без зачина и уља. Али добро пиће има пријатан укус, можете пити уместо грицкање током дана.

Зелени коктел рецепт је врло једноставан, не захтева много времена за припрему и каснију чишћење. Сви састојци се могу наћи у било којој продавници по ниској цени.

Између осталог, коктели могу помоћи у борби против вишка килограма и побољшање неке здравствене проблеме. И хиљаде комбинација састојака да помогне и најзахтевније гурмани наћи пиће по вашем укусу. Предност у чињеници да је њихова употреба генерише праве навике. Људи који су зависне од некуханом храном или гледа своје фигуре и здравље, одавно цењен зелене фрапе. Повратне информације од оних који их редовно пили, они кажу да ако желиш ужину пре чоколаде или брзе хране, сада - да једе јабуку, крушку, наранџаста или другог воћа.

Шта се може користити за добијање

Састав зелених коктела могу бити потпуно произвољно. Поред зеленом додаје воће, агруми, броколи, поврће, све врсте купуса и било бобица. Такође, можете додати и маслачак лишће, свих врста рибизле, јагоде, јагоде. Да, било траве или лишће које су јестиве или се користи за израду чајева.

Наравно, воће и поврће је боље да се свеж и уверите се да нису труљење, хит, удубљења и друге недостатке.

Фолиаге, који има специфичан и груб укус, цилантро или целер на пример, у коктели користе у малим количинама и вентилатора.

Као основа можемо узети воду, сок, млечне производе. Само свеж сок је боље да се, уместо куповине.

Како се припремити зелени коктел

Рецепт је једноставан сваки коктел. Треба да се мешају било воће или поврће и све јестиве зеље, онда цхоп све у блендеру док не постане глатко и сипајте у чаше. Број воћа и поврћа је изабран у зависности од вашег укуса. Једино правило - зелени треба да буде мало више. Композиција може почети са два састојка до бесконачности, као фантазија довољно.

Вода може се додати да би било пожељно да се постигне више течности конзистентност. Или ако је воћни сок је довољно, коктел не може се разблажити. Добијате несто као пудинг, који може да се једе кашиком. Или можете додати јогурт, уместо воде. Испоставило се да веома укусна.

Ако имате сладокусац, онда се смеша може ставити мало меда или датуме. Али, у сваком случају, без шећера! Предности зелене коктел са шећером је веома неизвестан. Исто тако, не додати коктел орасима, уља и семена. И не мешати у истом коктела воћа и поврћа ће укус чудно.

Коктели мршављење

Унос веће количине зелене, тело се чисти од згуре обогаћене кисеоником, нормалног метаболизма.

Зелени фрапе за мршављење, као што је наведено у прегледу, - добар лек да се ослободи вишка килограма. Влакна, која се налази у изобиљу у лишћу, има корисну особину оток у стомаку. Стога, осећај ситости траје много дуже. Плус нискокалоричних коктела.

По сваки дан пије зелени фрапе за мршављење ујутру за недељу дана, можете добити ослободити од три помоћна килограма. Главна ствар са овим - не злоупотребљавају штетних производа током дана.

Вибрације за мршављење је најбоље да се припреми минералну воду или зелени чај. Али, воће и бобице, које садрже доста шећера, не би требало да буде злоупотребљена.

Такође, за коктеле је боље да се не користе продавнице купио сокове. Нема користи од њих, прави воће у њима нећете наћи, без обзира на произвођача обећања или леп натпис на кутији. Ако желите да и даље додати сок у пићу, боље је да то урадите сами.

Коктел за мршављење не треба да користе конзерви воћа. Они садрже доста шећера. Ако не можете купити свеже (а не сезону), у крајњем случају, можете купити смрзнуто.

Како се припремити зелени коктел дијету

Неколико савета које треба да прочитате пре него што почнете да кувате чудесни лек:

• Уколико се додају пиће у воду, то је боље користити лед. У овом облику делује ефикасније на телу.
• Није потребно да се припреми за будућност. Пије је најбоље одмах након кувања.
• За одабир коктел ферментисаних производа са ниским садржајем масти или масти.
• зхиросзхигаиусцхим коктејли пијани нису као додатак за јело, и уместо. Није неопходно да се комбинују оброк и то је посластица.
• Пре или после пијења коктел се не препоручује да једе.
• зхиросзхигаиусцхим зелена коктел није лек за додатних килограма.

зачини

Као адитива може се ставити разне зачине. Чак и ако се није наведено у рецепту, још увек неће бити сувишно.

Цимет помаже претворити глукозу у енергију. Стога, није сачуван као телесне масти.

Бибер и кардамон Активирај метаболизам активнији и сагорева калорије брже. Ревизија констатује да су ови зачини су идеални за поврћа коктел.

Ђумбир убрзава метаболизам, побољшава имунитет, помаже очистити тело од токсина и промовише разградњу масти.

Коктел исхрана лимун, киви и зелени

Најпопуларнији масти гори зелене коктеле. Не мора да буде строго пратите рецепт, можете да промените број састојака по вашем укусу, а познавајући калорија садржај производа, да развију свој рецепт.

производи:

• Киви - 1 ком.
• две кришке лимуна.
• Парслеи, око 8-9 гране, без стабљике.
• Пепперминт - 7 леци.
• Ице ватер - 100 мл.

Припрема: Киви чисти кожу, може да се сече на коцке за удобност. Лимун је такође смањити (узгред, не треба да га очистите), повући листови нане и першуна. Сипајте воду и ставити састојке у блендеру. Сви Мик док не постане глатко.

Банана цоцктаил

Број производа могу, наравно, промена, а што више ставити банану, пиће ће бити слађи. Али не заборавите да ће калорија бити још.

Производи:

• Једна банана.
• Два јабуке.
• Неколико листова кисељак (лимун може бити замењен).
• Неколико листова зелене салате и кинеског купуса.
• Вода - 200 мл.

Сви производи из чистих коже, исећи и заједно са водом у блендеру. Мешати док не постане глатко. Коктел спреман.

Ако желите слатког укуса, могуће је да се елиминише Кисељак (или лимуна). То даје киселу, без коктел ће бити слатко.

Вегетабле греен цоцктаил

Рецепт је једноставан, како у погледу припреме, тако иу погледу производа. Зелена коктел од поврћа је савршен за оне који тек почели су познанство са овом врстом пића.

Производи:

• Један краставац.
• Један парадајз.
• Неколико гранчица оф мирођију.
• Један чен белог лука.
• Хладна вода - 100 мл.

Припрема: Сви састојци су темељно опрати и кору. Даље, за погодности за брушење производа исећи на неколико комада. Ставите све у блендер и додајте воду. Црусх. Можете додати со, али је боље да то не учини.

Греен цоцктаил витх крушком

производи:

• Две груши.
• Неколико менте.
• Неколико зелена салата лишће.
• Вода - 200 мл.

Припрема: све састојке темељито опрати, очистити сијалицу из коже и пипса. Исећи на комаде и ставити у блендер заједно са свежим зачинским биљем, додати воду.

Коктел шаргарепе и поморанџе

На излазу коктелу Испоставило се да није баш зелено, али то не негира његове предности.

Производи:

• Оне оранге.
• Две шаргарепе (ако велики плод, могуће је да се један).
• Корен ђумбира.
• Неколико зелена салата листови.
• Вода - 200 мл.

Припрема: очистите поморанџе и поделите на сегменте. Шаргарепа Оперите и исеците на неколико комада. Ђумбир корен такође опрати и исећи. Ставите све састојке у блендеру и добро измешати.