Веома корисно купус дијета за мршављење

Вхи купус

Многе жене, како би се одбаци те додатне килограма, често прибегавају разним дијетама. Неки од њих захтевају значајне финансијске трошкове за производе, али то није неопходно за наше изборе. Главни производ се може наћи у скоро свим вртовима и продавницама. У принципу, тема овог чланка - Купус дијета за мршављење. Зашто је то? Одговор је врло једноставан - поврће веома мало калорија, али, с друге стране, она је пуна корисних хранљивих материја и влакана, што је императив за губљење тежине људи. Тако, на пример, 100 грама садржи само 26 калорија. И заиста, врло често дијете су штетне по здравље, што није купус сок дијета. Још једна предност ове верзије исхране - величине порција, који немате контролу. Посебно пошто не можете да се ограничи на белу купуса, јер постоје многе врсте овог поврћа, на пример: кинески, броколи и тако даље. Не можете одустати од друге хране да би довољно купус јело, тако потпуно елиминише слатко и брашно. Ја предлажем да се размотри неколико опција за купус дијета. Купус Слимминг Диет недељу дана

У овом облику, главно јело је Фат Бурнинг супа. Рецепт за ово јело је врло једноставна: прво морате да направите Добијање есенције од купуса исхрани, додати шаргарепу, кромпир, паприка и мало црног лука. Еатинг супу, можете изгубити неколико дана око 3 кг. Може се користити за недељу дана, у исто време додајући да свакодневној исхрани поврћа и воћа, као и можете попити пола литре млеко или јогурт. Поред тога можете појести једно кувано јаје.

Купус мршављење дијета за 10 дана

У овом остварењу, поврће треба да се једе сирово, а користе га у салатама. Овде је приближна ове исхране менија:

• Б. Кувар купус салата и кувано једно јаје. Пијте све се може јогурт.
• Лунцх. Најбоље од свега, ако је супа од поврћа.
• Диннер. Овде можете приуштити мали комад куване меса или рибе. И наравно, не заборави свежу салату. То је треба јести за 10 дана, а ви ћете бити у могућности да изгуби око 7 кг.

Купус мршављење дијета за 5 дана Суштина ове опције је следећа: узимају храну која вам је потребна у једном и у исто време и не мање од 5 пута дневно. Такође, не заборавите да морате да пијете најмање 2 литра воде дневно. Ево примера ове исхране менија:

• 

  Доручак № 1. Ујутру, пожељно је да једе салату, коју можете попунити са маслиновим уљем, 2 пилеће пржена јаја и пије зелени чај са млеком.

• Доручак № 2. Можете јести мало масноћа сира и пију зелени чај или добијање есенције од шипка.
• Лунцх. Да припреми топле супе, се једу салату и око 300 грама куване пилетине без соли.
• Снацк. Пијте једну чашу млека или немасни чорбе кукова.
• Диннер. Припремите цисте рибу и једу више од 100 грама, може да буде и поврћа рагу, која нужно мора садржати купус, и залити све зелени чај без шећера. Купус дијета за мршављење је такође побољшава, јер ће већина вас једу поврће.