Смитх машина. Фитнесс опрема за кућу

У овом тренутку, тржиште спортска опрема је пуна свих врста фитнес опреме и инвентара. Избор довољно велика и сваки купац ће задовољити све њихове потребе, упоређујући их са финансијама. Сматра се да су сложенији и скупљи фитнес машина, више је ефикасна. На пример, Смит машина - симулатор, који се сматра мулти-функционални, а може се користити за рад од свих мишиће. Дакле, да ли је у ствари, морати да се у овом чланку. Фокус вежбе преглед, ефикасност запошљавања у аутомобилу Смитх, као и стручне оцене на симулатору.

Што се тиче таквог тренера

Шта је у теретани, у спортској продавници да намерите Смитх машину није тешко - то је највећа и гломазни фитнес машина, између осталог. Он представља сложену структуру која се састоји од ногу и стабилизатора строго заварене заједно. На једном од лица структуре налази се механизам са печатом, која је нераскидиво повезан са бравом, креће горе и доле посебним водичима и имају куке за круте аттацхмент на жељену висину. На основу овога, можемо закључити да је Смит Машина - то је механизам који је у стању да се поједностави остваривање због ригидног фиксација спортисте у односу на траци.

Предности Смитх машина

Ако се одлучите за универзалну симулатор у продавници, аутомобил Смитх дом - најбољу опцију. Уосталом, већина тренера да све новајлије у првим месецима обуке да изађу опрему у аутомобилу Смитх, поред производње заразна димензионални бар и велики тежину. Након Смитх ауто није толико лоше да иде испод врата са тежином или да га на раменима током трбушњака у бару. Заслуге симулатора мало, али они су знатне:

Један механизам елиминише случајно падне на под и бар пондерисања.
Самозапослени су потпуно безбедни захваљујући сидра система.
А уштеде тежински средства, јер механизам има сопствену отпорност око 25 кг.
Контролна техника вежбе због закључати стамбеног односу на круте структуре.

увек имају мане

Смитх машина са придошлице игра окрутно виц - са једне стране обезбеђује максималну сигурност током вежбања и омогућава развој технике перформанси, а са друге стране доводи до потпуног атрофије мишића, стабилизатори, који би требало да развије основне мишиће на истом нивоу. Веома приметна ово инфериорност у каснијим фазама, када спортиста одлучи да покаже своју снагу, на пример, у бенцх пресс са грудима на уобичајене клупи под нефиксираног врата. , Спортиста који се стално ангажован у колима Смитх је наводећи Радна тежина мало вероватно да ће чак и држе бар на правим рукама, јер стабилизатор преузима механичког шипком и опуштено тело ће увек ослањати на спољне помоћи.

Излаз из ситуације

Ако на крају ипак морати да прибегне класе са шипку на клупи за развој нормалних стабилизатора, зашто вам је потребан Смитх Мацхине? Симулатор једноставно није ефикасна - читалац ће рећи, и бити у криву. Велики Плус механички дизајн - сто посто сигурност, која омогућава да се повећа радну тежину, обавља пад сет и непотпуне, или притискају потиска Пумпинг без страха да сваког тренутка може Равнање врат. Не може се рећи о обичним симулатора, где је тежина изабраних са опрезом, и обуком свих неисправан због истог страха да ће бити закачена. За потпун развој свих мишића професионалних спортиста и тренера препоручују свим власницима симулатору називају се Смитх машину да бисте добили тегове. Након завршетка основне вежбе у механизму радио и максималном жељеном мишића, потребно је да га излагати поново оптерећење, али са тегова. Тело брзо организује мишића стабилизатора за уклањање укупног оптерећења.

Ефективне вежбе у симулатору

То је основни вежбе са тешким теговима је да је мотивација која води почетника спортиста у спортским вежби машина и опреме. Универзална Снага машина омогућава да обављају не само базу, али и да развије све мишиће људског тела:

грудног мишића са било којим углом (са потребном клупе).
Смитх мацхине чучи у неком другом формулацијом стопала развијати све главе квадрицепса.
Тиаги у нагибу на одговарајућем техници ће учитати на задње ложе или леђних мишића.
Бенцх род у положају седи стану или помери ће повећати предње или средње делта.
Секундарни искорак, брада потиска, Схругс, подизање на бицепс и многим другим једнако ефикасних вежби на располагању да спроведе у колима Смитх.

Превелике ранге

Али избор правог тренера за дом може збунити чак и професионални спортиста - импресивну листу произвођача. Гледајући блиско до модела, могуће је открити мале разлике између механизама се не може рећи о цени, која се креће од 30 хиљада до пола милиона рубаља. Многи купци воле да дају предност бренд, опрема је инсталирана у спортском клубу или теретани. Познати и веома скупе вежбе машине широм света по ПРЕЦОР и Стар Трац може обесхрабрити њихова куповна цена. После свега, потрошачи нису свесни огромне попусте, који добија теретану на велико набавку опреме и симулатора. За просечног корисника код куће ће бити користан јефтина Смит машина. Торнео - познати амерички произвођач на тржишту спортске опреме и симулатора - сматра да спортска опрема мора имати приступачну цену за сваког купца. Хигх-тецх уређаја под брендом Хоусефит ни на који начин инфериоран у односу на своје конкуренте скупе, а цена једног реда величине мање.

У закључку,

У сваком случају, куповину спортске тренера за куће да добије максималну удобност и сигурност у самостално учење. Немојте мислити да ће се иста машина Смит повећање мишићне снаге или обим напора. То се неће десити никад. Спортиста ће увек зависити само од својих напора, жеље и мотивације у сваком тренингу. Куповина симулатор - то је само погодност, сигурност, уштеду времена и новца на путовања у теретани.

Повезани чланци