Симулатор Смит - верни пратилац у свету "гвоздене" спортова

Је "гвожђе" свет мора бити у стању да направи разлику између корисних и бескорисних поступака. Сви прилази треба узети са умом и обучени технике, иначе неће бити ефекта - само повреде. Поред тога, вежба је неопходно да се измени и разлику у су проучавали сви мишићи у телу и добила потребну оптерећење (психолошки много лакше да обављају различите покрете него у истом). За потребе процеса обуке различитости и подизање физичке индикатори који се користе Смитх симулатор. Нека нам шта је и шта је потребно.

Привидна Предности

Екерцисер Смитх представља одређени оквир оптерећења се састоји од шипки, који помера пројектил (шипке у овом случају), и зауставља, којим се подеси најнижу тачку кретања. Са овим дизајном, нема потребе за другом особом прати безбедности вполненииа вежби. Све што треба да урадите - јесте да поставите водиче на одговарајућем нивоу како би се избјегло трауматске околности. Која је разлика од друге генеричке симулатора? више врста вежби можете извршити на њих. Таква правом припада ове врсте. Овде можете извршити пресу у нагибу, цуцањ, слеже раменима, подижући шипку иза главе, испред њега и многе друге ствари. Очигледно је да Смитх тренер је јединствена и једноставно потребно теретану. Може се користити за постизање значајне помаке у ефикасности од обављања основне вежбе Студија је била усмерена спот и релевантне групе мишића.

за почетнике Јои

Шта вреди симулатор, тако чињеница да помаже управо стигао у соби да науче основне покрете пола. Уосталом, нема потребе да координирају своје акције и задржи гранату у равнотежи. Род фиксно хода на тркача, што значи само почетник и још увек је, да се дижем тегове. Чак и за покушао и ојачан "малтретира" овај метод тренинга је невероватно корисно. Заиста, овај приступ на вршење разлицхнх промовише максималну мишић истражујући (наравно, тежина овде ће бити много већи него почетнике).

Хоме Едитион

Неки људи који су новац и простор у кући може да направи сопствену "љуљање", независно стећи сличан дизајн. Где купити Смитх симулатор? По правилу, може се наћи у најближој продавници спортске опреме - исто место, а остали су продати симулатора. У супротном, можете наручити преко интернета.

Многовариативност

Као што је већ наведено, Смитх симулатора пружа широк спектар вежби. Први је бенцх и његове варијанте (наопачке, 45 степени). Студија делте и трапез (повуците према бради, слеже раменима, јер главе и расте у дневној бар) у ова конструкција је изузетно ефикасан и практичан. Можете чучањ, до мртво дизање и повуците појас. Таква симулатор ће довести до процеса обуке потребне разноврсност и повећање резултата.