Мршављење систем -60: коментаре и кључне поруке

За оне који су уморни да спроведе исцрпљујуће борбе са погрешној слици, систем минус 60 - резултати постигнути уз помоћ потпуно другачија жена широм света, су импресивни.

Ова техника - не само скуп препорука о исхрани и режиму. Ово је - холистички поглед на свет који ствара Екатерина Мириманова. минус систем омогућава максимално 60 аспеката, мораће да се суочи особу која је одлучила да промени свој живот и изгубити тежину. Хајде да доследно у обзир све своје тезе.

Систем -60: отзиви и правила

Основна теза Катарине је да помажу у мршављењу морате обезбеди све околину. Не само баналне правила у вези исхране и вежбе треба да буде норма свог живота.

Требало би да се постепено формирана нова филозофија, која помаже да се смањи тежину без напора, да се навикне на ново тело и да се заустави зачарани круг ресет и сет вишка масти. Забране у вези исхране система -60 (коментара потврди) не садржи. Мршављење жена може да добије највише широк спектар производа. Тајна није само у њиховом правилном комбинацијом, али и превазилажење психолошке моделе који су чврсто повезани у нашим главама са забрањеним и дозвољеним добрите. Требало би да буде чврсто ручак и једу масну и скробасте храну ујутру - то првенствено фокусира систем минус 60.

Рецензије жена за које је ова филозофија је постала саставни део живота, да докаже своју исправност. "Устајем довољно рано и не може одмах себе да поједем целу чинију каша. Ја сломити доручак у две дозе. У првом једем нешто јако укусна, слатко и масти, на пример, пола торту. То изазива апетит. Већ током друге доручка у своју исхрану са корисним - сира, ниско-масног меса и млечних производа, "- каже тридесет година домаћица Јулија. Као што можете да видите, систем минус 60 мишљења која овде обилују такве креативне методе људи који га користе, врло флексибилан. Могуће је да се изгради у распореду рада, у олујном животу креативне особе, у који се брзо мења реалност нашег времена. Поред доручак нијансама организација Мириманова наглашава да не треба да одустане од чоколаде, алкохола и кафе присталица систем. Најважнија ствар - да науче како да изаберете те производе, тако да они доносе максималну корист од мршављења тело. Алкохол - незаслађеног чоколада - само црно и кафа - пиво своје, и ни у ком случају не из торбе. Како се носити са угљеним хидратима?

Са чоколадом, ти си већ одлучио. Сада изаберите пиринач њиховој исхрани - пожељно пари. То може имати више од стотину грама по оброку (то је тежина производ у сувом стању), а најбоље је да допуни поврће. Само има везе са кромпиром и тестенина - могу да једу ујутро и три сата. Бели хлеб, једите мале оброке и за само доручак. Ова мала слабост ће приуштите себи оне који не воле да једу ујутру, напуните своје тело са енергетским брзим угљених хидрата, а истовремено доставља мршављење од штетних ограничења која се односе на нерве и подривају снагу воље.