Данце на плафону: магичну антену свиле

Аир гимнастика на сликама - елегантан циркус акробације наступ на два платна Хунг постепено мигрирали у спортским клубовима. Научите да лебде у близини плафона могу сада не само циркузанту, али и било кога.

Хистори аир вебс

Верује се да трикове као модерним елементима гимнастике на сликама по први пут почели да раде цонтортионистс у средњовековној Кини. Али уместо да тканина тканине су користили кожне траке. У Европи, слике су постали популарни, не тако давно - пре само 100 година. Зашто је данас толико распрострањена антена свила? Циркуе Ду Солеил (светски познат циркус шоу) је допринео популаризацији ваздушних гимнастике. Сваких неколико година, Ду Солеил покреће нову представу велике лепоте. И обично, свака од њих укључује извођаче трикове на платнима.

Тајна популарности

Крпе постају све популарније алтернативне занимања других спортских и плес. То укључује не само остварује своје тело. Да би се избори са компонентама ткива и намотаја на висини од 10 метара изнад пода, такође треба да имају трезвено ум, савест и добру координацију. Ако у соби нешто крене наопако, акробата мора бити у стању да брзо реагује и одмах одлучи како да поступи.

Настава на ваздушним свиле комплекса, који је, што омогућава добар рад се све мишиће тела. Редовно вежбање даје укупну телесну тон и дају истакнута фигура смартнесс. Рад са сликама, да ли си сигуран да изгубите на тежини - само тело ће настојати да изгуби тежину баласт који спречава прецизније групишу и лакше да се попнем на Интернету. Међутим, ово ће радити само ако се баве стално, и без прекида. Посебна утицај ове активности имају на руци мишића. Трапезе уметници морају да буду јаки да би могли да остану на платнима. Бонус достигнућа у редовним тренинзима је и да ојача вестибуларног апарата (од овисности у наслаге на платнима престане да рок у транспорту) и губитак страха од висине - једноставно се навикнем на то.

Шта вам је потребно да вежбате

Прва ствар коју треба да пронађе школу, јер антена свила - ово није та граната, које лако можете да кућу. За рад са сликама треба високи плафони - 4 м. Чак и ако желите да виси слика у његовом стану и обично, једноставно неће моћи да обавља многе сложене елементе пада - није довољно висине.

За обуку на сликама важне безбедносне инструкције. Слике и сами морају бити квалитет је и осигуран. Обавезно треба спортске простирке за хеџинг. Боље је да школа ће бити огледало - тако да можете брусити тачност елемената.

Исто тако, када се тражи пажњу школа плате у квалификацијама тренера, проучавају своју биографију, гледају представе, одабрати највише квалификоване и одговарајуће дух. Важно је да се тренери не јури број људи на тренингу - ако у групи од више од 6-7 људи, онда плати сву пажњу ће бити веома тешко.

Одјећа за обуку на сликама - обично мајици и доколенице. То такође може бити један комад комбинезон. Размислите о плесне спрату. Упркос сличности елемената, постоји значајна разлика. Ако запошљавање на пилона одећи треба да буде минимална, тако да не омета привржености пилона, ту је супротно - форма смањује кожу јер понекад сајте може да "спали", оштро одмотава.

гимнастицс елемент са ребра

Постоје две категорије елемената: статичке и динамичке. Статиц значи замрзавање у одређеном положају након намотаја.

Динамиц елементс - клизи цоупс, флип-флоп, лом. Ове технике захтевају више вештине и вештину да ради са платна него статична. На пример, отворено - уметност умотан платно, слободно тако да замрзавање виси на одређеној висини.

Иога ин гамаками

Индивидуалне варијације запослености ваздушних гимнастике на платнима је јога на лежаљкама, или како га још зову, Антигравити Иога. Можете га звати блажи облик односа са сликама, као да је последњи укључују обављање акробатске трикове са максималним забаву, онда јога има за циљ само да побољша своје тело са одговарајућим вежбама - асане. Употреба лежаљци ствара додатну подршку и помаже да се многе од асана је мекши и сигурније, што разликује ову врсту јоге од других. Често јога на сликама изабраним за опоравак након дуге и тешке болести.

Посебни сензације долази када медитација у лежаљци. На крају крајева, ако затворите очи док је сједио у лежаљци на мрдати, онда је осећај бестежинском, који се може упоредити са Дрифтинг на таласима. Ова пракса доноси осећај хармоније и мира.