Производи који ће подржати ваше вагинално здравље

Здравље жена - питање је веома разноврстан због бројних фактора који утичу на микрофлору од женских гениталија. Наравно, озбиљни здравствени проблеми су најбоље лечи, а не остави бригу новца људи, али за одржавање здравља својих жена у траженом облику, не постоје само лекови, већ и обични исхрана. Покупили смо за Вас низ производа, свакодневну употребу који може да помогне да подржи здравље својих жена и увек зна када нешто крене наопако, а када само треба да промените исхрану.

1. Апплес

Ако једете бруснице, то пију сок од бруснице, јер то може побољшати укус његове најсветије место, онда сте у праву, али постоје и многи други производи који су лакше пронађу и могу се користити не само за ове сврхе.

Флоризин и фитоестрогени који се налазе у јабукама, утиче на сексуално функционисање, стимулативно задовољство, узбуђење и способност да доживе оргазам. Једе јабуке сваки дан не само да ће помоћи подржати тело у доброј форми, али и најприроднији приступ бољем разумевању како да раде своје органе током секса.

2. јогурт и кефир

пробиотици садржане у јогурту и кефир јачање вагиналну флору, бори микроба и смањују ризик од полних инфекција. Поред тога, екстра дозу калцијума може разрешити менструалне грчеве и друге симптоме ПМС-а. Из тог разлога, немојте занемарити благотворно ужину или доручак, јер ће вам помоћи да останете здрави.

3. Зелени чај

Зелени чај - то је сјајан заштитна мера из Е. цоли, која изазива гениталне инфекције, јер садржи полифеноле и катехина. Пије зелени чај током менструације може да ублажи симптоме бола и искористи функционисање тела, захваљујући кофеина. Међутим, да не злоупотребљавате зелени чај као свој прекомерне употребе може изазвати оштећење јетре.

4. житарице, махунарке, поврће,

Сви ови производи имају једно заједничко и важне функције - влакана. Влакна - а Пребиотски, без потребног износа од којих, не једе Бифидобацтериум у вашем телу. Најбољи начин да се постигне здрав микрофлоре у вагини - је први црева бринути. Такође, влакна обезбеђују заштиту од вагиналног фиброзе и стварања малигних тумора, смањује ризик од крварења и бол у вагини. Треба да једу житарице, пасуљ и разним поврћем за подршку своје тело. 25 грама житарица дневно - Доста, и салате и каша није тешко да кува сваки дан.

5. Фисх

фисх - извор витамина Д и омега-3 масних киселина. Једење рибе добро за срце, јер побољшава циркулацију крви, што доводи до сексуалног и здрављу, јер знаш да је боље циркулације крви у осетљиве области - већа осетљивост и јача стимулација.

6. Ватер

класичан и најосновније начин да ојачате свој вагинални здравље - редовно пију воду. Чини се да је веома једноставан, али многи људи занемарују важност овог савета. Дневни унос десне количине воде да помогне овлажити вагину и обезбеди здрав избор. Остати здрав у влажном ће бити врло корисно када постаје питање сексуалног узбуђења.