12 укусних јела која могу бити направљене од поврћа

Поврће - то није само корисна, али и веома укусно. Ви само треба да знате како да их кува.

Сакупили смо за вас неколико једноставних, али укусних рецепата од поврћа. Јер лето ускоро долази, пријатељи.

Бакед Броколи са сиром

Ми цут броколи, шири се на тигању намазали маслиновим уљем. Со и бибер. Пеците 10-13 минута на 200 степени. Пре служења можете посути ренданим сиром.

Бакед кинеског купуса бок цхои

Загрејте рерну. Припремити маринаду од мешавине маслиновог и сушама, соја сос, пасирани бели лук каранфилић и сусама. Додајте купус у тигањ и прелијте маринадом. Пеците за 6-7 минута.

Прокељ са сиром

Кукова клица. Помешајте путер, млеко, со, сир, мајонез и црни бибер. Додај у миксу клице и за све у форми. Пеците у рерни 30-45 минута.

Идеални пржена печурке

Баци гљиве на загрејаном тигању, мешати док окрећу браон, па додати маслиново уље и бели лук. Додајте бело вино, а кад испари, посолите.

печени бели лук парадајза

Загрејте рерну. У чинију, помешати преполовљен парадајз, бели лук, маслиново уље, со и бибер. Ставите све на папир за печење и пеците 20-25 минута.

Карфиол са сира

Фри карфиол у пикантном сосу уз додатак сока од лимуна. За сира у блендеру, мешати павлака, качкаваљ, млеко, мајонез, со и бибер. Ставите у фрижидер да се охлади и након 30 минута служе заједно са купусом.

шаргарепа палачинке са авокадо и јогурт сосу

Гринд у процесор хране или ручно помоћу мистрије карфиол, шаргарепу и лук. Помешајте све са јајетом, сољу и бибером и направићу палачинке. Пржити их док не порумени. За сос, у чинију, помешати пола авокадо, јогурт, сок од лимуна и со се до кремасто и служити уз палачинке.

Тиквице стоцк

Загрејте рерну. У малој посуди, комбиновати са сиром, мајчина душица, оригано, босиљак, бели лук, со и бибер по укусу. Поставите Зуццхини у тигању. Облачно са маслиновим уљем и поспите са сиром смеше. Пеците док учињено, око 15 минута, а након СРЈ за 2-3 минута док хрскав.

Грчки сос "Тзатзики"

Решетка краставац. Мик јогурт, бели лук, маслац, сирће и со у велику посуду. Додај на мешати рендани краставац и мирођије. Серве Цхиллед. Можете са лаваш.

Царрот ин јаворовог сирупа

Исеците шаргарепу на колутове. Отопити путер у тигању, додати шаргарепу, поклопац и кувајте уз повремено мешање, 20-30 минута. Додај ватру и додајте јаворов сируп и сок од лимуна исцеђен. Кувајте 2 минута, а затим додати со по укусу, бибер, тимијан.

пире са грашком и луком

Кувајте млеко, каранфилић, и ловоров лист у малом тигању и сипати у чинију. У тигању, ставити лук и напуните га водом тако да покрива лук. Додајте путер, со и шећер. Кувати на средњој ватри за око 12 минута, уз повремено мешање, док се лук је порумени. Затим додати брашно, кувано млеко, со, бибер, мушкатни орашчић, грашак и лук и кувајте уз повремено мешање, док течност не испари. Након пажљиво писати све са павлаком.

Фриед купус са кречним сосом

мик лимете сок блендер, маслиново уље, бели лук, коријандер, со, шећер до бледо оранж боје. Уклоните све тешке листове и исећи купус на кришке, пере их маслиновим уљем. Кува са сваке стране 5-7 минута на роштиљу, док су ивице сваког слоја не поцрни. Сипајте сос преко купуса и служи уз кришке лимуна.