Како да смањите нос код куће: вежба

Скоро свака девојка сања о, да буде као своје идоле, које су веома атрактивне на фотографијама. Али они не схватају да пре него што постану тако лепа, познати модели и глумице морају да проведу доста времена на стилиста који исправља недостатке њиховог појављивања. Многе жене нису задовољни својим обликом носа: неки кажу да је то сувише дуго, док други - превише кратка и тако даље. Наравно, не треба одмах посегнути за радикалним методама решавања овог проблема (на пример, пластицна хирургија), јер има доста сигурније метода. Многе девојке су заинтересовани за то како да се смањи нос код куће. Вежбе су посебно дизајнирани за ово - једна од најбољих опција.

Избор одговарајућих вјежби

Пре него што почнемо да радимо вежбе за корекцију облик носа, неопходно је да се утврди да је у носу ти се не допада. Заиста, постоје различити системи за смањење своје дужине и поправити горбинок м С. Наравно, постоје и мешовите комплекси који помажу елиминисати вишеструке недостатке.. Ако не можете да изаберете праву вежбу, можете почети са универзалним - од Царол Маддзхио.

Шта је суштина универзалне вежбе?

Свака девојка суочава са питањем како да смањи нос код куће, изгубили међу великим бројем вежби које се нуде у новинама и часописима. У том случају, главни проблем није увек дужина носа. Неке девојке збуни своју ширину, слетео, варалица (ако их има). Зато је боље изабрати генеричке вежбе које помажу да се изборе са икаквих проблема. Један од њих је из Керол Маддзхио гимнастике. Може се користити да се смањи и мало скраћен нос. Ово се дешава због вежбања, смањује носне мишиће. Након подизања тон мишића може бити чак и визуелно смањити грбу. Ако сте заинтересовани за то како да смање дуг нос код куће, потребно је извршити ова вежба је:

• Таке почетне позиције. Да бисте то урадили, нацртати стомак, напрезати мишиће бутина и задњице.
• Ухватите носа између палца и кажипрста. Неопходно је да се благо притисните на нос. Тхумб или кажипрст на другој страни треба да се одмара против врха носа, подижући га.
• мали прст да повуче низ доњу усну, врх мора бити изостављени. У овом положају, морате да сачекате неколико секунди.
• Вежба се понавља 20 до 40 пута. Вежба се препоручује једном дневно.

Заглађивање носа

Већина девојака пита: "Како смањити нос код куће?". Али постоји још један популаран проблем - врх носа благо савијена. Да исправите асиметрија је такође могуће путем посебних вежби. У том случају је могуће превазићи погрешан став врха, али да елиминише таква манипулација грба неће радити. Вежба се обавља брзо и лако:

• Потребно је да се и. п., који је потпуно идентичан са тим у гимнастици од Царол Маддзхио описано горе.
• Међутим, у овом случају, врх носа не треба усмерена надоле и ка сасвим супротном закривљености.
• Понављање требало би да буде око 40 пута за редом. Препоручљиво је да се заустави његово спровођење, чак и ако је кривина је већ фиксна. Тако да ће бити у стању да одржи правилан облик носа.

речнику за сужавање нос

Неке девојке су заинтересовани за то како да се смањи нос код куће. Иако није увек погледу његове дужине, али ширину. Са предложеним нижим вежбе могу да облик носа лепшим. Њен власник ће изгледати много млађи. За његову реализацију морају да се придржавају одређеног алгоритма:

• кажипрст врх треба да буде подигнут нос горе.
• Уста треба да буде мало отворена, док је горња усна стомака треба да зубима.
• Мора се највише снажно усмерена надоле, вуче зубе.
• Вежба треба поновити око 40 пута.
• Потребно је да скрене пажњу на чињеницу да је више отвори уста, више мишића који су укључени током вежбања.

Ограничење Нос

Многи од девојака, и момци сањају о ужег носа. Да би се постигли добре резултате у том смислу, неопходно је укључити мишиће, који се налазе у носу. Уз њихову помоћ, можете визуелно да повуче нос и чине га ужа. Како да се смањи округао нос у кући? То је врло једноставно! Главна ствар - да пронађе одговарајућу вежбу. Његова примена је следећа:

• Смањите браде, уста лагано отворена. Одмах примећује је да је нос постаје много ужи.
• У овом положају мора остати за 5-10 секунди. Испуни своју потребу за 2 комплета дневно до 30 пута. У року од 2-4 недеље резултат ће бити приметно.

Како ојачати свој нос?

Многе девојке не воле карактеристике својих лица, тако да су заинтересовани за питање: "Како смањити нос код куће?". Али да је резултат било које корекције је фиксна, неопходно је ојачати мишиће носа, тако да трајно остане на тој позицији. Наравно, имате и посебне вежбе. Размислите један од ових:

• средњи прст обе руке треба поставити на нос. У исто време морају да буду у контакту на мосту.
• прецизан кретање, повуците кожу доле, али сам нос треба бити мало напета.
• У овој позицији, морају остати на 10 рачуна. Ако не, онда можете барем остати на 5, али током времена ова цифра би требало да се повећа.

Интересантно, са таквим једноставним манипулацијом једног може спречити појаву бора у носу. После свих ових вежби више личи на масажу него гимнастику. Штавише, обављање је могуће да се реши неких болести (нпр, назална хрскавица кривине).

Визуелни смањење носа

Наравно, ове вежбе могу помоћи није за свакога. Али то не значи да треба одмах да одем до пластичног хирурга. Како да смањите нос код куће (фотографије могу се видети испод), заинтересована за готово сваком девојком. У ствари, ништа у њему није тешко разумљив. Главна ствар - да науче да раде праву шминку.

Дакле, да исправи све недостатке који су на лицу, то је довољно да купи све три тонске средства: природан тон на тон светла и таме. Уз помоћ светлости се може повећати формирају темеље, а мрак, с друге стране, смањује их. То је случај и са сувише широк нос, нанесите тамнију тон на бочним тракама и крила. У том случају, задњи део носа мало боље разведрити. Да маке-уп изгледало заврши, можете применити глуп прах нос.

Коришћење косу

Често неправилан облик обрва је разлог да нос изгледа ружно. Ако Обрве су сувише дебео, нос ће тражити веће. Стога, ако је било питање: "Како смањити нос код куће", да је боље дати предност полукружном обрва. Такође, на пропорције лица може утицати и погрешна фризура. Ако је девојка предугачак или широк нос, онда је боље да напусти шишке или стрејт рез. Истовремено, одређене врсте шишке, напротив, добродошли (асиметрично, коси, поцепана). Важно је напоменути да можете подесити нос и коришћење боју косе. Познато је да светле боје привлаче пажњу, тако да нико неће приметити нос (ако сте плавуша).