Феисбилдинг лице: пре и после. Гимнастика суочавају: вежбу

Стање коже указује на нашем добу. Релативно недавно увела нови метод корекције лица. Овај тренд је познат као феисбилдинг. Технологија нема никакве везе са лица пластичној хирургији. Ова метода даје женама праву прилику да исправи црте и бацање године. То не захтијева велике материјалне трошкове.

Израз "феисбилдинг" скован релативно скоро. Али приступ корекцији лица на основу Дефектолошки неурологију и говорну терапију. У почетку феисбилдинг лице користи за лечење пацијената са ДСП, у стуттерерс и људи који су претрпели инфаркт мозга. Све ове вежбе се комбинују под једним заједничким именом и прерађен их у универзалном облику, доступна свакоме.

Многи кажу да су стручњаци у овој области класификују као козметичара и масера. Али особа која је повезана са феисбилдингом, мора схватити Неуросциенце. Такође, потребно знање из области као што су анатомски структури тела.

Да ли се ово моду?

Као што пословица каже, све је ново - добро заборављено старо. У 60-тих година прошлог века, жене, посебно обратите пажњу на својим изгледом, исправљене недостатке на лицу, користећи низ вежби за лице.

У раним 2000-тих мода за феисбилдинг лице поново повећао. Објавио сам доста литературе о овој теми, али је убрзо узбуђење смирила. Све материја у природи жене, које су обележја вртоглавица и пролазности жеља. Беаутифул Цреатурес чекају тренутне резултате, а феисбилдинг захтева стрпљење и сталну обуку. Само у том случају ће бити обезбеђен са резултатом. Особа буквално се састоји од мишића. Али људи користе 10% њиховог износа. У основи, процес мишића што је више могуће укључени у узимању хране. Ниска активност ових мишића изазива коже опуштене, њеној наборано и млитав. Као опуштена као особа брзо губи своју младост и атрактивности.

Да би се избегли многи проблеми са изгледом и да су измислили вежбе за лица подмлађивања. Они се могу обавити на рачунару, огледало у купатилу. Они не захтевају своје симулатора присуства и троши енергију.

Да ли је инструктор треба?

Вежбе у овој методи су намењени за само-испуњења. Ефекат њих неће трајати дуго. Можете покушати да почну са одређеном пределу лица, а затим постепено прећи на развој других зона.

Ипак инструктор савет први пут неће повредити. Они заиста потребно. Савети омогућавају да се уобичајене грешке, јер је количина вежбе је довољно велика. И не може свако да дође до анатомске структуре вашег лица.

Под стручним водством ћете научити како да правилно обављају вежбе, питали сте о томе колико дуго је могуће користити једну или другу врсту запошљавања. Поред тога, пре и после феисбилдинг захтева посебну акцију добили жељени резултат.

Које су карактеристике лица може да се исправи?

Феисбилдинг благотворно делује на појаву параназалних набора. Под утицајем вежбања може смањити или повећати у износу од образа боре и исправити облик лица.

Због сложене вежбе кожа добија младих, повећава еластичност. Међутим, ако сте спремни да побољшају свој изглед, запамтите да ово није нека вежба, а цео комплекс, захтевајући да упорности и издржљивост. Број вежби око 30. Обично се прве недеље се навикава да их спроводе под надзором лекара специјалисте два пута недељно, то радите сами, без мијешања извана. Трајање вежбе је 10-15 минута. Укључују вежбе у свакодневну рутину. Можете их обавља за време пословима. Са овом методом можете да подесите највише што није ни лоше стање, значајно променити генетске дефекте. Феисбилдинг лице у својој снази сличан ињекције ботокса, али са том разликом да не примењује хемикалије које могу да прихвате жељени резултат доћи до компликација и унаказити лице.

Феисбилдинг лице - у фазама повратак у младости. Техника даје одличне резултате, етаблирао као апсолутно сигурна.

за назолабијалну фолдс Екерцисес

Хајде да причамо тачније, како да се елиминишу непотребне назолабијалну наборима. Наравно, боље је да се уради све вежбе са младима, а затим сачувајте спољашњу жалбу. Време, ове вежбе захтевају мало.

• Фолд усне у туби и извући реци

  "Оо-оо-оо".

• и гласно експресија покушајте да говорите о огледалима самогласнике А, О, Н, Ву, Е. ет ал.
• Надувати образе и задржати максимално ваздух неколико секунди.
• Отвори уста широко, усне треба да буде у облику круга.
• Витх проширено истуреном вилицом чврсто уједају зубе.
• унутар Цхеек Ретрацтор.
• надима од образе заузврат.
• Инфлате образе и испразнити ваздух у кратким рафалима.

Све вежбе треба поновити 15 пута. Није неопходно да се заустави гимнастику, чак и ако ваше назолабијалну набора, у добром стању.

Працтицинг образи

Вежбе за образа могу да се изолују у посебном комплексу.

• јутро почиње са слеп образа и браде мокрим пешкиром, уврнути у ваљка.
• Замислите да изговорите Буква О. Горња усна гурнути зубе, кажипрст поправити на горњем делу образа под правим углом положају носа и палац горе на спољним угловима очију. Види горе, осмех горњи део образа. Положај усне се не мењају. Тхумбс држати углове очију. Ова активност промовише образа горњи образа област.
• Сада наставити са њиховом доњем делу. Усне додати заједно на истом принципу, али су углови усана затеже доње зубе како би их увити у.

  20 прстију изврши кружних кретања у доњем делу образима. Гледамо се и цеђење у доњем делу образима. Ако је вежба је тачна, онда ћете осетити топлину светлости.

• У циљу јачања мишића, као и ставити усне како знамо, потребно је притиснути горњу усну до зуба. Покушали смо да се осмехне, гурајући образе до 20 пута.

  Последњи осмех продужити, проширити овални уста и замислите да су ваши образи подиже. Истовремено, такође, руке креће се, као да их гура.

• вежба за стране образа је то неопходно да се прикаже овални уста, образа мишића чврсто притисне на образ. Образ притисне руке и подизање руке својим храмовима, замишљајући да су ваши образи крећу у истом смеру. Радите вежбе за образе док, док не осетите бол у мишићима.
• Спровођење вежбе за образима, важно је узети у обзир да је обавезан завршни догађај је раслабление.

Пад ларге образи

Ако сте власник великих образа, онда њихов облик могу успешно тачна:

​​

• енергично Спин врату осим времена 15.
• Подигни главу горе и покушати што је могуће да се окрену лево. Замрзнути у том стању у записнику 3. Исто мора да се уради са десне стране.
• окренути главу лево и горе, кренути у усне, имитирајући Мастицатион. Опустите се на 3 минута и учинити исто, окреће главу на десно.
• Окрени главу на десно, гледа горе. Подигните доњу усну на врху са силом. Поправити стање минута од 3. Да ли исто са леве стране.

јачамо овалног лица

Вежбе за затезање лица контуре ће омогућити да се прилагоди своје контуре.

За почетак лиубогоупразхненииа фор фацелифт седи овалне. Потребно је да нагињете главу, увити у доњу усну на доњој вилици. Уста приказују овални. Доња вилица треба да се повуче напред и мало да се затегне. Останите у овом стању све до тренутка када почнете да осећате бол. Вежбе фацелифт овал допуњују крему за масажу.

Працтицинг чело

На челу наших емоција током Лифестиле бора. Избегавајте непријатно "склизне" ће феисбилдинг: вежбе за лице. Вежбе доприносе њиховом сглаживаниа:

• Седимо на тврдој столици, ставити на чело рука, виши нивои обрва. Почињемо да помера обрве, подижући их горе и доле. Ручни спречава ове покрете
• је индекс и средњи прст обе руке гура нос. Гурните обрве, претварајући незадовољство. Прстима да врше притисак.
• за визуелизацију кретање ушију у круни. Да би се олакшало презентацију ових сензација замислите да су вам наочаре склизнуо низ нос, а ви покушавате да спрече одржавањем руку.

Воцабулари еие

Најшармантнија, који може бити у женском лицу - то је очи. Они се каже да су огледало душе. Њихова величина и облик због стања кружног мишића. Он је одговоран за проширење и скуинтинг очи. Са овим мишића такође треба да раде.

• , неопходно је да се користи да би им се широко отварају да створи атрактиван контуру ока. Неопходно је поправити ово стање у трајању од 3 секунде. Онда треба да се опустиш.
• У циљу јачања горњи капак нуди следећу вежбу: Стави кажипрста до костију у горњим угловима очију. Кожа у исто време не би требало да пружи. То би требало да одржи само. Ми смо отворити и затворити очи, као што су, у односу на отпор прстима.
• Стави кажипрст на крајњем углу ока и притиска почне горњи капак на доњем капку. Осећају мишиће. После сваког притиска треба да се опусти.
• Очи затворене форме, индекс и средњи прст лагано ставити на горњем капку. Ми покушати да подигне капци и прсти одолети.
• вежба за ниже мишића века. Уклања надутост. Три прста су везани за кости испод очију, погледати и затеже доњег капка, то зазхмуриваиа.
• је дао сличну вежбу са затвореним очима, али очи се и даље изгледају иде горе.
• Исто се може учинити са погнуте главе и очи затворене. Вежба се изводи на исти начин као два претходно
• вежбе да ојача доњи и горњи капак. То побољшава тонус мишића. Неопходно је да отвори уста, гледа се и брзо трепери. Обавља Ова вежба 3 пута дневно. Трајање вежбе за 3 минута.

Закључак: феисбилдинг пре и после

Редовно изводите вежбе лица, рецензије жена да покажу, можете постићи добре резултате.

Али, морамо узети у обзир време које тип особе, стање коже код људи у раној фази битно другачије. И ако се вежбе донео брзе резултате, то не значи да ће тако бити још. Искуство жена које су одлучиле да се боре против старења, потврђује да је могуће да ваш изглед млађи од његових напора, без великих трошкова.

Желео бих да вам све успехе и стане лепе људе!