Једноставне и ефикасне технике самоодбране за жене

Способност да се заштити, наравно, иде на листи неопходних вештина за било које девојке. Довољно је да научите неколико трикова који неће ни захтевати партнера за тренинг да имају поверења. Ходају на вечери улици, усправно, а не осврћући се нелагодно у мрачним угловима и цранниес.

Припремни радови

најбоља одбрана - да спрече потпуно нападе. Избегавајте шетњу кроз пустим улицама мали са слабим осветљењем, и држати у торбу сузавцем. Али ово је толико сигуран да сви знају. Због тога, ми ћемо наставити са ситуацијом да се избегне непријатан шетњу није било могуће, јер је балон није - или не може да се уклони.

Ако осећате да неко кога су прогоњени, а затим одмах окренути најближе продавнице, кафе или неког другог отвореном простору. Када је све око затворен, потребно је променити пут и идите до најближег већег улице. Ако идете на мало познату подручју, онда да погледамо унапред постојање таквих улица.

Немојте дозволити да странце у предњим вратима, чак и ако су звоне кључеве. Тастери не могу бити на та врата. Радије ћу бити непристојан него да се заглави у непријатној ситуацији.

Улицом, стисак у руци кишобраном или кључеве од куће. Тако да ће бити лакше да се брани ако је потребно. Један је једноставна акција ће помоћи да се додати сигурност.

Поступци за заштиту

Није потребно да се иде у борилачким вештинама да успешно одбити нападача. По правилу, такви људи су кукавице и надају се да је заплаши и одузме јој њене способности да мисли јасно. Дакле, не паничите и делују брзо и поуздано. Узгред, не покушавајте да погоди нападача у препоне. То је ова техника остаје у сећању сваког девојке из многих филмова и приручника, али мушкарци су свесни тога и да ће бранити ову област на првом месту. Посебно, ако нападач има дуги капут или јакну, чак и успешан напад да би била ефикасна.

"Тхе Плеа" милост

Један од најјачих удараца, што може проузроковати Унтраинед особу - је ударио ивицу длана. Осим тога, такав ударац лако маскирати. Фолд руке као да моли за милост. То је природни гест у случају напада, тако да је агресор и не размишљам о томе шта ће се следећи корак за вас искористио своју руку као да очистите прљавштину из руке и ударио је на ивици Адамовог јабуке, носа или нападача горње усне. Покушајте да задржите шут у малом прсту, али чак и ако је доћи до њих, они могу изазвати болну шок агресора.

Око анд еие

Ако нападач је сасвим близу, и обе ваше руке су слободни, а затим покушати да потоне палчеве у његовим очима утичнице као да је туца их унутра. Да не може тако лако изгубити ослонац, прсти зграбите угао доње вилице до уха. Тако да би ваш напад још више. Не устручавајте се да повреди копиле, јер, као прво, то је прилично тешко урадити, и друго, таква мера не би била већа од мера самоодбране. Највероватније, он је само привремено изгубио вид, а не бити у стању да шокира ударио назад.

пете

Ципеле са штиклама претворен у импресиван оружје, чак и ако је пета је веома мали. Подигните ногу и снажно га забоде у месту где се потколенице креће ноге у гомили. Штрајк ће бити послат доле као да гази нешто на терену, тако да је нарочито јак. Одмах након тога, биће могуће да побегне, јер је мало вероватно у блиској будућности ће бити у стању да стане на стопала непријатељ. Ако сте обичан ципела, а нападач није обувени у чизмама, боотс или нешто друго са затвореним зглобу, можете га разбити са снагом кости у зглобу, избацио га из акције ове.

"Друм"

Ако нападач не носи капу која покрива уши, то ће бити ефикасан ударац за њега. Да би штета била заглушујућ, савити руке цуппед и оштро их ударио директно на уши агресора. Гласан прасак га дезоријентише и дати времена да побегне или држи друго штрајк, а у најбољем случају - изазвати бубну опну. Ако је ударац био превише слаб и није довела до било ефекта, можете имати времена да се ухватим за уши напред и уклонити их са стране, преко и доле. Када непријатељ ће бити приморана да сагне, додати шеме ударац коленом у главу.

Оно што је хватање

Када покренете, агресор успети да ухватим руци. У овом случају, држи се тога, нагнут напред. Подесите једну ногу напред и померити своје телесне тежине, а други лиагните пре као фуриоус коња, покушава да у особи бутине или препона те холдинг. Ако се штрајк није био довољно јак, а затим окренути у истом ниском положају од које ударац нападач ударио страну своје руке испод браде.

Када те је нападач држи испред или иза тако чврсто да не могу да помери руку, најбољи начин да се постане главом. Ако може да достигне противникове делови тела зубе - одлично. То ће бити твоја тајна оружје. Бите га без страха, као да је лоше урађено одрезак. Наши зуби још увек нису распоређени тако да смо стварно могли да им нанесу велику штету (иако су клице из уста може да изнесе у болницу дуже време), али то ће бити паклено болно и да га пусти.

Шта ако је дављење

Есцапе фром цаптуре-дављења најтеже, јер не можете ударио главом напред и руке, највероватније, неће моћи да достигне агресору странку. Најефикаснији у овој ситуацији би се хвата на длану нападача, ако покушате да их одвојите, али не желе да губе време на овом бескорисне поступку. Оштар покрет врунг на њено прстиће под углом у односу на длан. Можете их лако сломити, па чак и ако не - бол је неописива, а нападач нужно разозхмет руке.