Технологија шокови у боксу. Комбинација удараца у боксу

Које су различите врсте удараца у боксу? Они су коректно обавља? Који су основни комбинација удараца у овом спорту? Све ово ће бити речи у нашем материјалу.

Јеб

Јеб - равно пунцх у боксу. Врши најчешћи, често се користи технику на којој ће се градити основну технику спортисте. Она спроводи такав напад телесних или главе. Када је убод Боксер рука треба да буде у потпуности унбент лакта и одлаже целом дужином. У том песницом одржан паралелно са земљом.

Техника ударац у боксу обухвата обављање корак напред. Телесна маса је расељено у предњем правцу. Тако, у великој мери повећава силу удара. У овом хандс-фрее рукавица штити лице. Лакат се налази у соларни плексус. Усклађеност са таквом техником на надувавање оквира омогућава да се пријаве прилично значајну штету непријатељу и вероватно одражава бројач.

Важно је напоменути да је главни недостатак убод не појављује тако импресивно нокаут потенцијал. Међутим, када је пријем за високе фреквенције, противник ће увек остати у напетости. Јаб се често користи за напад. На основу овог лимит ствара одличну тло за разне комбинације. Представио важан утицај и у смислу заштите. Посебно, он омогућава убод да задржи непријатеља на релативно безбедној удаљености.

Цросс

Крст у кутији укључује примену директан ударац дуг руку на глави и телу. Путања екстремитета треба да буде што је могуће краће. Често крст прави пут преко руке противника. Када се то може учинити мали корак напред. Међутим, најважнија ствар овде је ротација тела са кретањем телесне тежине на олово нози, због чега је могуће да се повећа снагу удара. Цросс често успе. Ударац поседује импресивну пенетрацију способности. Улаз је сигурније за напад боксера у поређењу са ударцем, јер можете брзо да се вратите на одбрамбени положај. Међутим, пријем је један од најкомплекснијих у техничком смислу. На пример, на пенетрацију у кућишту на штрајк детаљна ударац боксер је важно да се савије колена, а рамена треба Цопланар са сврхом. За правилну примјену метода захтева озбиљну обуку.

Хоок

Кука - лопта кутија која држи савијени уд и проистиче страну. Прибегавају прихвати рационално само у вођењу борбе у средњем или у близини удаљености.

Која је техника утицаја у боксу? Раме, која подразумијева имплементацију куке је увучена. Даљи оштри плетива од кућишта тела. Савијена на лакат крају водич у глави или телу непријатеља. У тренутку контакта између рукавице за потребе рамена и подлактице треба посматрати пута под правим углом. Само у том положају је ударио максимални капацитет. Колена током куку бенд мало.

Подлеже правилна техника бочног удара у боксу може бити врло лако да сломе непријатеља. Препоручљиво је да се изврши куку на кратко бацксвинг. У том случају, пријем ће бити изненађење за противника и не дозвољава времена да побегну. Међутим, током тог напада са друге стране мора да остане у заштитној позицији. У супротном постоји опасност од снажног контра-контра-напад.

Свинг

Свинг је погођен са пуном екстензијом уд који ради на широком бацксвинг. Напади неколико рука скинуо раме. Следи преокрет кућишта и мали понирања Хеадфирст. У овом тренутку, окосница је главни радијус и имате противника у главу. Љуљашка појављује није најпаметнији у кутији. Од пре достизања циља описује рукавицу у ваздуху значајну удаљеност дуж обима, противници често имају времена да се опорави или заузме одбрамбени став. Љуљашке који се обављају боксер наизменично лево и десно често делују као знак губитка снаге и указују на жељу да иде на све или ништа у борби очаја. Истовремено, таква "млин" изгледа прилично спектакуларно за гледаоца. Изненадите је вешт, искусан противник обављањем замах није лако. Стога, да таквих шокова често прибегавају аматерски боксер.

упперцут

Аперкат - дотакла дно у боксу. То чини свој пут у главу између рукавице свог противника, који је у позицији страже. Ефикасна техника је само у том случају, ако ваш противник заборави да затвори своје лактове на шалтеру.

Стандард аперкат одржати водећу руку. Техника ударац у боксу подразумева увијање рамена. Истовремено, спортиста је телесна тежина креће пешке, који је испред. Упперцут постаје најефикаснија када савијене руке у 90 ^од. Пожељно је да је сврха таквог лимит поступио противника браду. Међутим, аперкат се може применити на соларни плексус. Ово омогућава да се обори противника дисање.

Основна предност аката који су представљали ударац, узимајући бокс има изузетан потенцијал у току битке. Ако је предмет аперкат одговарајуће технике достигне циљ, често је разорна за непријатеља. Између осталог, такав утицај је тешко видети и избегне.

Што се тиче недостатака Упперцут, он може да се користи само из непосредне близине. Стога, да би се штрајк мора бити у стању да затвори удаљеност са противником. Други недостатак аката који нападају боксер, у ствари, оставио без заштите. Због тога постоји вероватноћа контра-шутем са стране. Тако да покрива основне кораке у боксу, удараца по глави и телу. Следеће у нашој публикацији желимо да разговарамо о томе како да се комбинују технике представљене.

и право крст Џеб

Представљени техника је комбинација основних удараца у боксу. Комбинација ових акција у корист првог, шта да предају почетницима. Брзо убод хвата држи непријатеља изненађење. Нанесите ударац није увек треба да се фокусира. Светло довољно лимит главу или тело, да збуни противника. У овом тренутку, ми смо спремни после више наглашен Беатс дугу руку са друге стране тела. Пошто савршено овладао ову технику, многи боксери победи нападе, без ослањања на друге комбинације.

У ком тренутку треба да се усредсреди кад пријем? Пре свега, треба да се уверите да је пауза између удараца је био минималан. Друга рука треба да ухвати корак са оловом. На најмањи одлагања, шансе примене наглашени пин је значајно смањена. Поред тога, таква грешка омогућава да изврши непријатељску контранапад.

Регрес за примену овог комбинацију удараца у бокс треба да задржи десно раме у опуштеној, помало спуштена државе. Лакат мора да штити подручје јетре и рукавицу - браду. Таргет хит леви крај са десне стране активира понашање удара због благог ротације кућишта на рамена. Стога постоји концентрација и ослобађања кинетичке енергије тела. Носи право непосредног утицаја обезбеђује комбинацијом једног реда величине слабије.

Оно што се завршава овај напад серије? У тренутку удара право рукавица руку на мета телесне тежине се преноси на водеће ноге. Усклађеност са овим принципом отвара могућност за развој даљег деловања у рингу. Након завршетка представе може да се опорави вратити или брзе понављања напада остало уд.

доубле цросс јаб анд

Комбинација професионалног бокса медија називају "разнесе поштар." У ствари, метод користи спортиста да надмудри непријатеља. Многи боксери се очекује стандард комбинацији са другим ослобађање рукавица лево и затим десном руком. Обављање двоструки ударац вам неко изненађење противник, отвара могућност за примену накнадног моћне крста.

Сваки ослобађање леве уда у таквој комбинацији мора бити праћен малим, брзо напред подсхагиванием водећи стопала. Ова одлука омогућава да смање раздаљину за јаку пријемном десну руку. Спроведе ова идеја испостави не увек. Шта год да је, главни акценат треба вршити не на снази двоструког-ударцем, и трећи, последњи ударац.

Троика

Ова дефиниција у потпуности је у складу са истим двоструким ударцем и крста. Међутим, у три обавља неколико пуних ударце левом руком у комбинацији са кратким правом. Класични вариант комбинације је следећи. Задао ударац левом руком, а затим опет десно и возити. Циљ главе противника вири. Међутим, у овој последњој комбинацији оставио ударцем није превише наглашен, јер постоји значајна конвергенција са противником. Зато је боље да две кратке напада водећи екстремитета, носећи између њих кратак прави удицу. Није тешко погодити да је главна снага би требало да падне на њега.

Када је комбинација као иу претходним случајевима, неопходно је да се фокусира на рад ногу, спровођењу приступ непријатељу. Што се тиче заштите, руке морају да раде наизменично, на површини од лакта јетре и браде рукавице.

Јеб, Упперцут, хоок

Будући да сваки пут напад твос, ацтион боксер може постати предвидљиво противника. У том случају, противник може брзо прилагодити стратегији ратовања и могућности да благовремено избегну нападе. Сваки пут након наводног Теренско јаб водећи екстремитета противник ће подићи заштиту.

Да збуни противника, довољно да одржи комбинацију помоћу јаб, аперкат и кука касније. Разбијање право лево ће изазвати противнику да подигне главу. Као резултат тога, доћи ће прилика да се настави комбинацију Упперцут у вилици и доњем крају серије са леве стране куком. У ком делу тела ће имати последњи напад комбинације - за решавање сваког боксера. У сваком случају, препоручљиво је да прибегне пријем, где је противник прилагођен предвидљиву акције у рингу.

цросс, хоок, цросс

У борби са неким мастеровитими ривала боксер није довољно простора за припрему комплексних комбинација. Ово се посебно односи ако се појави изузетно активна и агресивна у рингу противник, остављајући најмање територију прстена за маневар. У таквим ситуацијама, почети напад на ударцем прилично тежак.

Да обори нападају непријатељски ароганцију и довести борбу у даљини, да држе право довољно да настави комбинације оставио куку, и комплетно прихватање од стране понавља оштру, гризу напад цроссцоурт право. Ова тактика изгледа у овој ситуацији, највише рационалног, јер је противник намерно открива заштиту која би била отворена у другим случајевима ударцем. Вреди напоменути је да је комбинација унакрсног, куке, крст добро за борбу против непосредне близине.

Корисни савети

У циљу ефикасније борбе против било ког противника, довољно искоришћени наведених комбинација. Неке методе једноставно може модификовати, креирати неограничен број опција. Међутим, уместо да користе сложене сложеност удараца, понекад је боље да се фокусирају на следеће:

1. Неопходно је да се покуша мање улаже са максималним нападом снага сваке стране. Логично је да се изврши светло гурање ударце, задржавајући сву енергију да спроведе тешко продора по десној страни.
2. Да натерају противника да отвори довољно да избаци лажна, максималну светло ударац. На крају, противник ће предати инстинктивно пењу да заштити главу. Када је противник није у равнотежи после неколико епизода, морате да се пробије кроз снажну десну крста. Да прибегне овој трик вреди и у другим комбинацијама, што првих неколико удараца лажна.
3. Од посебног значаја је спровођење брзе напада. У овом случају, смањена моћ и фокусира ударце, али у исто време повећава број погодака на мети. Ова тактика омогућава да се задржавају главни напајање на каснијим рундама, када ће непријатељ бити запањени због неколико бројне брзе нападе.
4. Није најважнија улога је рад на случају. Константа циљање глава изгледа предвидљива и не може дати резултат у борби са више брзе, високо мобилни противника. Кућиште има велику површину. Да би овде је много лакше. Поготово ако је непријатељ сила стално клизи заштиту у пределу главе, обавља низ лажних трепавица. Наизменична рад на циљеве на терену и горњем спрату удвостручује шансе за успешан завршетак комбинације. Између осталог, испрекидано, болан ударац становање у стању да моментално повлачење из битке противника.

У закључку,

Као што се види, постоје многе врсте напада у боксу, као и ефикасни снопови, у којима могу да се користе. На крају је напоменути да је напад треба обавити није случајно. Важно је да се фокусирате на акцију противничке, што одређени утицај у тренутку када изгледају разумно. То није увек пресудна у прстен има моћ и брзину спортисте. Врло често борбе су освојили захваљујући благовременом достављању правих комбинација.