Штрајк техника у тенису - пут до успеха

Тенис - игра која комбинује пуно људи широм света. За неке је то хоби, и за професионалце - стална тежак посао. У сваком случају, тешко је наћи човека који никада у свом животу није држи рекет у руци. То је само да науче да играју добро, требало би да савладају разне технике удараца.

Тенис

То би требало да буде одмах напоменути да је за побољшање технику у тенису потезима боље под вођством искусног тренера. Постоје многе нијансе, од положаја тела, пре удара лопту, ако не обавља правилно ће спречити добар играч. Тренер ће одмах видети и може да помогне да се исправи недостатке.

Покушаји у тенису

Главни ударац у тенису, он је најмоћнији - храни. Од добро испоручене удар може зависити од успеха релија. Чак и одлична техника неће спасити приликом подношења неспособан. Играч са снажним и поузданим можданог удара, одмах имају предност у цртежу, а понекад може бити у стању да заврши своју тврдњу право кроз њега. Није изненађујуће, тај утицај се сматра да је најтеже научити и захтевају много снаге и истрајности играча. Чак и професионалци се често дозвољено да подбацити када је снабдевање, тако да је стално унапређење утицаја у тенису - сигуран пут ка успеху.

Дефенсе

Наредни ход у тенису зове "свећа". Висок је послао лопту преко мреже омогућава играча који изводе свећу, да добије на времену и имају времена да стигне до правилан положај да одражава непријатељских напада. Оффенсиве реализација пин - Твистед Цандле. Техника се састоји у чињеници да је током штрајка види са контакт рекет лопту траје неколико секунди. Таке а свећа је тешко због непредвидиве одскок. Па чак и ако је противник то не учини, играч који је направио такав утицај, предност се чини да настави напад. Такодје, употреба свећа у циљу напада је могуће ако противник је сувише близу мреже. У том случају, играч мора узети ударац, пославши лопту у супротном крају суда, под задње линије.

нападача испупчења

Форхенд, такође је форхенд, један од основних удараца у тенису. Прво морамо да научимо како да држи рекет у рукама (данас углавном користи полузападнаиа грип, који није сложен, као западног, а није тако једноставно као истоку) и да тачан положај током бацксвинг. Прва ствар која чини тенисеру - окрените кућиште, први или рекет, или предати не учествује. Љуљашка се препоручује да у завршној фази преокрета, када је кућиште ротира за 90 степени од мреже. Опрема његовог учинка у многим тенисерима. У основи, користити петље замах - рука са рекетом описује петљу у ваздуху и долази на позицију лопте удара.

Лефт ударац у тенису зове бекхенд. То је сложенији за тенисере, како због његове неприродно и због чињенице да многи тренери му не обраћају довољно пажње. Због тога, играчи који поседују велики бекхенд, може да експлодира свој корону и зарадити доста бодова на њега.

Најчешће извршена бекенд са две руке, нарочито код жена. То је због слабијег четкицом за такав штрајк. Свинг може бити, као иу форхенд, након ротације тела, али ако немате времена, можете користити поједностављена верзија полицу, без корак напред. Да удари заиста довољно јак да користе само руке. Четка не би требало да учествују у бацксвинг. Снажан ударац из тела због ротације и кретање рекета према лопте. Следећи метод у тенису - воллеи. Савети у обављању такав напад - кретање ка лопте. Прибор је идеално ако је играч поред мреже и нема много времена да стигне до лопте, тако да не захтева да се заузме став и може се практично без замаху.

Табле Теннис

За разлику од тениса, сто не опрашта ни најмању грешку. Овај спорт је невероватно динамичан и забаван. Брзина је тако висок да гледају утакмице два стручњака у стоном тенису, тешко је понекад видети лопту. Међутим, овде је неопходно да се савлада технику, науче да исправан став. Штрајкови у стоном тенису, као и велики, веома разнолика.

Главни штанд - у пола потом на табели, ноге благо савијена у коленима, тело нагнут напред.

Кључни потези у стоном тенису

Топ Спин - ударац у горњи ротације. Он је један од главних напада у стоном тенису. Бацксвинг је укључена само подлактицу, лакта треба да се поправи. Најчешћа грешка - сувише широк замах. Мора се имати на уму да је табела - ово није суд за тенис и вађење покрети нису добри. рекет кретање је усмерен навише и који повезује горњи ротацију мождани удар.

Разделка се користи да одражава ударце са ниском ребоунд. У том случају, лопта је прикључен на нижим брзинама, тако да је непријатељ је тешко да настави напад. Обрезивање се користе да дају снажну ротацију лопте. Овај заштитни ударац у стоном тенису. Да бисте извршили ову технику која вам је потребна да спусти торзо на десно или лево, односно, да се изврши лево или десно сечење. Утицај мора бити дуго, да почне од уха, тако да је лопта и везан за ротацију.

иннингов у стоном тенису великој разноврсности, они су једноставни, комплекс, са различитим ротација без њих - свако може изабрати за себе нешто да проба. Немојте одмах почети са најтеже у почетку да савладају релативно једноставан феед, научите како да се безбедно спроведу, а затим прећи на сложеније елементе.