Све одмор: како да се опустите и да не жалим због времена проведеног

Ако је ваш распоред се стално преоптерећен са стотинама различитих случајева, до краја, без осећаја кривице за то ништа није тешко. Прикупили смо неке важне материјале који ће научити да се опустите, не врши притисак на себи и извучете максимум из викенда.

1

купи, једу, опусти се: шта је прави брига о себи

Како да се трансформише рачуна о свом начину живота.

2

6 грешке које праве кад идете да прилегнем

Напоран навике које спречавају сан.

3

Као викенд сама са

Припремите тело и лице предстојећу сезону.

4

за Гуиде самомасажа: како брзо опустити без помоћи

Како се ослободити од несанице, главобоље, умор очију и других проблема без дроге и одлазак у бању.

5

6 вежбе у самољубља

Сазнајте како да слушате себе, други, жеља да се направи разлика намеће ово и ослободити осећања кривице. 6

10 начина да воде дневник

Одличан начин да се бори лоше расположење и конфузију у глави.

7

креативне начине за обуку, ако сувише лењи да иду у теретану

Здрав забава за оне који су потпуно исцрпљена.

8

подсетник: 7 показатељ да зависи од стреса

Лоше навике које деградирају квалитет свог живота.

9

Тхе снага у адаптогенес 6 биљака против стреса и умора

То сипати у храни да буде издржљивост.

10

7 здравље Предности лењости

Здравље на првом месту.

11

Како да волите своје тело за две недеље

Потребно је да се само један мали промену у свом животу сваког дана.

12

дисање: као ваздух утиче на ваш изглед

Не дозволите да лош ваздух упропасти њихово здравље.