Шта да урадите ако мислите да идете на дно

Живот је као маратон, на средини од којих сте зауставили и само леже тамо, жале да је постигла следећи кризу. Није се жељени, осећате фрустрацију и стрес, а то је веома тешко да гаје мотивацију и инспирацију по овом основу. Ми смо навели 9 ствари које морате да урадите одмах, ако мислите да идете на дно.

1. Ставите тренутно реално циљ

Разочарење и осећај као да вас живот баци поново и поново, настаје када се не може постићи своје циљеве. Последњи - резултат није срећна звезда, и ваша висока очекивања. Научите да објективно процени своју снагу и поставити реалне циљеве, који почиње са малим и тежити више. Тако да почнете да осећате шта си у праву, врло брзо раде све, а онда може да се подигне бар.

2. Не заборави да сам награду

Без примања захвалност за свој рад, почнете да осећате да је ваш живот потпуно бесмислено. Када је осећај самопоштовања падне, морате запамтити да се себе и себе хвале. Чак и ако нисте урадили све што је управо онако како је планирано, не заборавите да се награди за свој труд. Позитивне емоције ће најбоље помоћи растера осећај предстојећег разочарење.

3. Не заборавите да су сви у праву

Психолози кажу да је грешка, као што не постоји - наша дела нас довести до одређене тачке живота, где у овом тренутку и треба да буде. Свака ситуација - то је живот лекција, а ако успете да правилно интерпретирају образовни процес живота, ће брже постићи срећу. Немојте се плашити да изгуби, и спотакне, јер је цео поступак је много вредније од неактивности.

4. прекиду покушава

Ако осећате да идете на дно, најтеже - је да настави да се бори у одсуству резултата. Али да поново по ко зна који пут није глуп - то је оно што сте урадили као дете, и шта треба да се уради сада, када се пред вама није дечјих проблема.

Чак и када на вас потпуном мраку згуснут, а не можете наћи снаге да покрене, почне мали: до чишћење, кува оброк, разговарајте са својим изгледом. Такви мали кораци могу помоћи да изађе из свог мртвила, јер њихови резултати су одмах осетила.

5. Турн користите

Независност не искључује чињеницу да понекад ће бити потребна помоћ споља. Схоулдеринг на раменима бесконачан број задатака, нећете јачи, али физички и емотивно исцрпљености сте дали. Да би успели, само треба да сарађују са другима. То не значи да не може да се рукује, то показује да сте интелигентни и мудри да не лупај главом о зид, када можете учинити све брже и лакше.

6. Анализирајте своју прошлост

Да ли често осећате да вас зивот баца из једне на другу страну? Ако је тако, онда можда проблем није сама по себи живот, али како гледате на то. Многи људи пате од чињенице да је фокус је само на неуспесима него да траже нове могућности.

7. Израдити план

Ако не можете за дуго времена да се постигне свој циљ, проблем може бити да је ваш акциони план је направљен нереалан или не плана уопште. Ако имате све иде наопако и има осећај да немате ништа да не уклапа, онда мислим: ако се не баци у дубине догађаја без адекватне припреме? Стоп, осврнем и анализира ситуацију у прошлости, и само на основу налаза да припреми акциони план како не би опет грешити.

8. стоп поредити се са другим

Осећај да не добијете оно што желите, често заснива на чињеници да погледате други и упореде достигнућа других са његовим. Ако погледате ситуацију из ове перспективе, чини се да је све постигнут шта прошло, а ви имате само разочарење. Није неопходно да се оспори њен успех и да погледамо живот као такмичење са сликама других људи који сте се, највероватније, једноставно натегнуто. Размислите само о ономе што вам је потребно у овом тренутку, и тражити свој начин решавања свакодневних проблема перципирају свет као украс, а не оријентир на путу.

9. Пробајте нешто ново

Раде исту ствар изнова и изнова, губите мотивацију и инспирацију. Дакле, постоји осећање да си вероватно ће уназад него унапред, или једноставно заглавио у одсуству перспективе. Покушајте да промените нешто у свом животу, почети да раде нешто ново за промену. Свеже идеје ће донети нови талас ентузијазма који се разликује од претходних резултата, а можете вратити веру у себе и своје способности.