8 знакова да сте бацили из свог живота

Недавно, живот је постао више досадна. Ви више указују на ваш непажње? Ворк тужно, у вези, ништа се не дешава. Не волим присутни у својим животима. Познато? Одмах видите да нисте пали под гомилом проблема.

1. Заборављате где је

Гоинг то место, без оклевања и на аутопилот? Дошао сам у собу, али не могу да се сетим зашто? На срећу, то није знак у почетној фази Алцхајмерове болести, већ само показатељ да сте поставили циљ да пожури и није имао времена да размислим о томе. Мозак не може да складишти све информације одједном, поготово ако је малолетник у обзир, па постепено ослобађа простор за нешто што вас узбуђује више.

Терапеут Џесика Тапан препоручује да у таквим тренуцима да се заустави и покупити нове путеве. Ја нисам видео како на посао? Следећи пут, проводе мало времена покушавајући да разгледам и уживају у природи. Можда се питате како је град променио.

2. Ноћу, мислите пуно сна уместо

Један од знакова преоптерећења - ако ноћу уместо спавања мислите превише. Покушајте да обратите пажњу на ритам вашег даха, начин на који је ћебе, и друге физичке компоненте. То ће помоћи да се брже успавали.

Можете покушати визуелизацију: Замислите велику Вастебаскет поред кревета и Ставите све мисли. Они не иду нигде ујутру - биће базиран на истом месту, али то неће спречити ваш сан.

3. Да ли избегну ситуације у којима нешто може да крене наопако

Ваше идеје и идеје су, јер изгледа сигурније да не ризикујемо. Ако сте избегли нове могућности за рад или игноришу тај догађај, јер Чујете ли да нешто може да крене наопако, намерно се изолируесх из света. Престати да буде страх од ризика, отвори за нова искуства и за све заборавити Марфијев закон.

4. Ако не можете да се сетите шта сте јели јуче

сте могли су да уживају у укусима и текстуру хране, али ако се не сећате шта сте јели, то није остао у глави. Највероватније, тело успорава све процесе који не реагују на сигнале из спољашњег света, јер гума ти. Способност да пробају - један од процеса који "добио отказ." Уживајте у оброку - то је одличан начин да вежбате сабраност! Покушајте да полако једе, не сметати, и експериментисати са укусима.

5. тхее ништа цхеерс

Ако не преузме живот није ништа ново - не постоји ништа да вас забавимо. И да истински уживају у шта се дешава са вама, морате бити присутни у њиховим животима. Потражите варнице због чега сте толико нестрпљиви да буде најбољи у свом послу. Пут у нове пројекте више душа, показују своје најбоље квалитете.

6. Да ли мислите да је цео свет - мердевине

Многи људи имају навику избора за циљ и мислим да ће чим се постиже бити сретни. Када имам нови стан, кад добијем нови посао, када сам се удала - онда ћу бити срећан. Стоп планирање и живи у садашњости! Када дођете први циљ, то ће створити нову и запети у бескрајном циклусу одложеног задовољења.

7. Заборавио си имена

Обично се не сећам се имена и лица - знак озбиљног немара. Али ствар је у томе да морате да се пажљиво слушали свог пријатеља! Што више поштовања ли ће се односити на речима када сусрета, боље да их повеже у глави.

Ако ово не помогне, онда слушај ме: зашто ниси могао да ступи у контакт са неким? Шта вам се не допада својим везама? Можда је проблем у томе што ви једноставно не желе да сарађују више са новим познаником.

8. Да ли буквално заглавио у телефону

Бити на мрежи не значи да је у контакту са светом. Када је соба непријатно, не постоји ништа лакше него да се сахрани у свом телефону. Али, приметио бескрајну ометање из стварног живота и мисли, и бесмислене радње вас избацити из сопственог живота. Старт мале - смеле апликације које не користе за рад, и да ограничавају њихову френдлисти.