Како успешно жена почиње њихова јутро

Јутро - редак тренутак светог тишине, без бучне свету изван врата спаваће собе. Да има неколико добрих навика, да тихо проводе време, али ефикасно и богат, није тако тешко - можете користити савете успешних жена. Они су већ пронашли начин како би спречио анксиозност и преузме контролу над својим пословима, тако да је њихов живот хаковање, а може помоћи да побољшате свој рад и расположење.

Анна Винтоур

Ко: Вогуе главни и одговорни уредник и уметнички директор Цонде Наст

Од тада почиње: игра тенис

Оно што Свако јутро у 5:45 ам Анна Винтоур стиже на Тениског клуба у Њујорку да играју за сат времена у вашој омиљеној игри. Онда је преенс малу кућу и отишао у његову канцеларију на Оне Ворлд Траде Центер, провести бескрајне састанке. Дугачак састанак - је "све то траје седам минута", наводи се директору Тхе Септембер Иссуе Р Цутлер, па је неопходно да се мисли унапред кључне тачке за састанак.

Арианна Хуффингтон

Ко: суоснивач и главни уредник Тхе Хуффингтон Пост

где почиње: јога и медитација

Шта то заправо:

Главни део мог јутарњег ритуала - то је оно што ја радим кад се пробудим, ја не почиње свој дан гледајући свог смартфона. Уместо тога, чим се пробудим, ја ћу провести тренутак да дише дубоко, да будемо захвални и да се дефинише циљ за тај дан.

Хуффингтон зрачи позитивном енергијом и током последње деценије, то је била она која поставља темпо за медијску индустрију дигиталне и, самим тим, њене навике треба барем покушати да уче.

Минди Кеилинг

Ко: глумица, комичар, писац где почиње: изазива маску за лице

Шта значи У својој аутобиографији, "Зашто не ја?" Минди Калина открила неколико приступа на дневном јутарње навике. Њени будилник звони на 5, а затим је потребно брзо туширање, стил косу и нанесите шминку до 6 ујутро. Да изгледају одморни, она користи платнене маске:

То може бити умирујуће маска. Држим у фрижидеру, јер постоје две ствари које хлади Минди Калинг: пиво и третмани лица.

Роси-Хаттингтон Вхеатлеи

Ко: глумица и модел

где почиње: обавља јутро са својим мужем Јасон Статхам

Шта значи од средине јутра Хунтингтон-Вхителеи већ хода са псима, скуван доручак - у складу са својим палеодиете бавио парфем и добар зној на тренингу.

До тада, већина нас само сјео на столицу у канцеларији, Хунтингтон-Вхителеи већ пију зелену сок, одговорити на електронску пошту, и њена коса и шминка спреман за свакодневно снимање.

Једина штетна ритуал у овој листи - шоља кафе. "Ја сам апсолутно бескористан без кафе" - призната модела.

Исабелле Алленде:

Ко: писац

где почиње: Шоља

Шта то заправо:

Док је кафа пиво, Изабел пише коментаре или објављују ништа на њиховом сајту. Ако она започиње нови пројекат, јутарњи задаци су у порасту:

Дошао сам у канцеларију веома рано ујутру, сама. Упалим свеће за претрагу алкохолних пића и муза. Медитирам за неко време. Увек имам свеже цвеће и тамјан да подесите на послу.

Исабелле Марант

Ко: мода

Када почне: шољу чаја Шта сваког јутра ставља на фармерке, кашмир џемпера, сакоа и скутер иде у базен.

Морам да дише и да се носе са својим стресним данима.

Она је посетила ресторан, саграђена у прошлом веку, са одвојеним свлачионицама. Након туширања, пије сок од шаргарепе и ђумбира, а затим шаље у канцеларију. Али време почиње са кафом САД, који није сличан француски начин живота.

Лупита Њонго

Ко: глумица

где почиње: медитација

Шта то заправо:

Лупита Њонго показали своју јутарњу навику у споту за Вогуе:

Пробудио сам се, читати, медитирати, рад, састати са вашег дана.

И иако је све урађено ујутру не ради, она користи прилику да учини нешто што ће помоћи да се креће тело и јасно ум, и на тај начин да се припреми за дан унапред.

Де Јулија Бобигни

Ко: инвеститор, оснивач Клеинер Перкинс Цауфиелд & Биерс

ПОЧЕТАК Провера е-маил

Шта значи ујутро инвеститор обавља обуку видео туторијале на Траци Андерсон Метход Перфецт Десигн ДВД или се баве са приватним тренером. После доброг тренинга, оно емитује мало времена да проведем са децом доручак. Пре него што инвеститор уђе у канцеларију, компанија доноси своје двоје деце у школу.

Наш 15-минутни пут - вековни време за комуникацију, а захваљујући њој стварно осећам да сви ми поцнемо дан са десном ногом.