Преосетљив: 5 знакова да сте на посебан начин ви видите свет

Цмиздрава, емоционална, зависи од расположења других, је лоше толерише у бучним местима и важних догађаја. Таква особа се обично саветује да се према нерве, али у неким случајевима, такво понашање је сасвим нормално. Говоримо о веома осетљивим људима, а то није поремећај, али посебан начин интеракције са светом. Јунакиња ће рећи ко су веома осетљиви људи, како да разумеју шта мислите о њима, и шта да радим.

Ко су врло осетљиви људи?

Високо осетљиви људи (високо осетљиви људи и ХСП) - су они који су посебно осетљиви на све што се дешава око.

Веома осетљиви људи пажљиво руковати све долазне информације, и позитивне и негативне.

Концепт високо осетљивих људи први пут употребио психолог Ела Арон врати у 90-тих. Она је посветила целу књигу за особе са ове функције. Познато ХСП је почела пре неколико година, када је почела да активно пишу у медијима.

Феномен високо осетљив још мало истражити. Научници верују да висока осетљивост може да се пренесе генетски. У ХС-људи су више активних неурона, који су одговорни за емпатију.

Верује се да има око 20% високо осетљивих људи. Ова функција је подједнако честа међу жена и мушкараца.

Како знаш да си високо осетљива особа?

Разумевање шта мислите о ће ХС-људи прилагоде свој стил живота да се осећају пријатно и остваре свој потенцијал. Ево 5 уобичајени симптоми веома осетљиве особе.

1. На расположење утиче на друге људе

Високо осетљиви људи је тешко да одрже прибраност у непријатељском окружењу или негативан, чак и ако се сукоб не односи на њих. Они су једноставно заражена добро или лоше расположење. Они сматрају да је тешко да се забавите када је неко у близини је иритиран.

2. Цан сузе за било ког разлога

Може да доведе до суза филма тузна песма или било Теарјеркер, а не само током ПМС-а. Осим тога, ХСП није потребно много времена да се емотивно укључени у ситуацији, може да продре у види сцену једног удеса, чак и без разумевања цео заплет у потпуности.

3. најбоље ради у приватности и тишини

ХСП изузетно осетљив на спољашње стимулансе. Они сматрају да је тешко да се фокусира око других људи. Врло осетљиви људи су много гори ради посао када се неко прати његово спровођење, а може се изгубити у већини основној случај.

4. Обратите пажњу на детаље

високе особа примећује мале ствари, није ни покушавао. Он је скренуо пажњу на детаље ситуације, понашања и емоционалних стања других. ХСП може да осети када друга особа физички непријатно - неугодно седење, или замрзнути га јаке светлости у оку.

5. осетљивост на спољашње стимулансе

Често веома осетљиви људи различито доживљавају чулних надражаја. Они осећају бол знатно оштрије, брже, уморе од буке и светлом. Ови људи имају потребу да редовно узети паузу од света у тамној мирном мјесту. Још једна карактеристика ХСП - чак и кратак глад им даје погоршање расположења и осећате добро.

Сви ови симптоми не морају навести ХСП, као што је плач може бити узрокована хормоналним неравнотежа. Поред тога, веома осетљива - овај опсег, особа не може бити недвосмислено ни ХСП, или не. Осетљивост неко сензор је развијенији, неко - емоционална.

Да бисте разумели да ли третира веома осетљиви људи могу да прођу тест, развијен од стране Елаине Арон. Истина је тамо наведено да ни ментално тест не може бити довољно прецизан да га базирају на мом животу.

Међутим, уколико се наћи на већини знакова ХСП, док немате озбиљне здравствене проблеме и ови квалитети су твоје детињство - можете прилично бити веома осетљива особа.

Шта ако сте ХСП

Веома осетљиви људи могу бити склони депресији, неуротичне, али понекад су сасвим ок да се носе са емоцијама и успешно комуницирају са светом кроз добро развијену емпатију. Арон даје неколико препорука за ХСП.

• Кееп сан и редовно једу. Ограничити количину кофеина, јер то може учинити веома узбуђен.
• идеална опција за ХСП - удаљено посао. Али, ако и даље морају да раде у отвореној канцеларији, користе шумоподавлением.
• Ако имате важан догађај, да комуницира са људима, покушавају да пронађу време да буде у мирној атмосфери пре и после догађаја. То ће помоћи надокнадити изгубљену енергију.
• Покушај да не би ваш распоред је превише гужва. Веома осетљиви људи имају боље када имају времена да размислим и дође у животу.
• Проводите време у природи. Валкинг на свежем ваздуху и смири емоционалну ажурирање.

Не обраћајте пажњу на људе који кажу да сте превише рањиви и треба да се уздрже. сви имамо различите перцепције света и свој начин да искуси различите ситуације није гори од других.

Који су знаци веома осетљиве особе сте се нашли у?