12 безопасне фразе које говоре људима у депресији

Ако сте ухватили депресију, обично ти то знаш. Проблем је у томе што не знају за околину, јер су многи од симптома изгледа да буде потпуно невидљив. У ствари, имајте на уму да би неко могао да спекулише о скаче са моста, довољно можда да обрати пажњу на оно што та особа каже.

"Осећам се лоше"

То је тако једноставно и нејасна изјава, и још може да се крије иза тога. Ако особа има депресије, много је лакше да одбаци такве речи, него да покуша да објасни како заиста тешке ствари.

"Ја немам снаге за то"

То је само изговор користе они који не присуствују овом догађају и нису одговорили на поруке.

"Добро сам"

Депресија - скуп вјештина у понашању, које су уочене нормалним особина личности. Заједнички симптом када пацијент се претвара да је све у реду, надајући се да ће неко претпостављам или види знаке да му је потребна помоћ. Чак и ако се плаши да буду остављени на миру - ит маскира хладно или лажна супериорност: Не треба никога.

"Уморна сам"

Без обзира на то колико сати је особа проведе у кревету са депресијом - она ​​је и даље константно исцрпљено. Његов ум замагљен поспаност која нас омета предузети озбиљне одлуке и изборе.

"Осећам се девастирана / зло"

Већина људи не схватају да је главни симптом депресије - не нужно туга и чежња. То је вероватно израз и других бурних емоција као што су љутња на оно што се дешава око. Агресија ове врсте могу створити наизглед осећај унутрашње снаге и помаже да се одвратити од срамоте теста због немогућности да се бави предметима.

"Ти не би разумео"

Објасните да пролазе кроз у тренутку када је друго лице, које није прошло кроз депресију, је прилично тешко. У суштини, људи почињу да зазиру од тих разговора, па чак и избегавати контакт очима са вољенима.

"Могу да се носим"

Сличне фразе могу постати пасивна агресија на себе: ви убедити друге да је обављају одређени задатак, али прокрастинируесх и не завршетка. Након неког времена почне да се љути на себе и усвојила став да никада неће променити и да ће увек изостати.

"У последње време сам био презаузет"

Читати као: Превише сам депресиван да размишља о плановима још напољу нешто битно. Рад до изнемоглости и немогућност да се одредити приоритете - то су јаке индиције да је особа има депресију.

"Имам главобољу"

У тешким депресивним епизодама ментални бол може лако да прерасте у физичко. Најчешће, то се огледа у мигрене, болова у леђима, и синдрома иритабилног колона.

"Нисам гладан"

Организам као да говори човеку: нема помоћи. Такве ситуације могу довести до озбиљних поремећаја у исхрани, тако је важно да време за анализу такве сигнале. - нарочито ако је особа одбија да једе, који је одувек био његов омиљени.

"Још горе од мене"

Понекад је то осећај кривице у односу на друге људе може у великој мери сузбијају пацијента и успорити процес опоравка. Многи људи доживљавају озбиљније проблеме, а ти седиш ту и покушавају да се не плаче за изгубљеним оловку! У исто време, процес је када особа почне да размишља о свим лошим стварима које се дешавају у свету - такође је луд. Зачарани круг.

"Мрзим све"

Типично, ове изјаве су много глупих питања да одговори: мрзиш моју мајку? да мрзиш свог пса? да мрзиш слаткише? да ли ме мрзиш? Није да су људи депресивни заиста осећао мржњу за све, а то је још један начин да се покаже да је све није у реду.