Фат-бурнинг пиће за мршављење: најефикаснији рецепт, резултати прегледа

О правилна исхрана је речено толико, чини се, шта да додам. Али свако ко креће на пут здравог начина живота, настоји да пронађе праву, једноставан и користан начин да се одржи нормалну тежину, без прављења озбиљан напор. Падају на памет разне коктела, пића која Слендер младе мушкарце и жене у спортским халама. Али, трошкови њиховог понекад прилично висок. Али сагоревања масти пића могу се припремити код куће, од најједноставнијих производа. Они не само да ће бити мање ефикасна, али и корисно за ваше тело. На крају крајева, ви тачно знате шта је укључено у саставу.

Општи опис:

Прва препорука нутрициониста особа која жели да смрша - пити више воде. С једне стране, то вам омогућава да засити тело племенитим влаге, а са друге - да би токсине и олакша варење масти. Постоји још једна ствар: ако је стомак заузет са водом, то није толико Тражим. Али данас ми не говоримо о предностима чисте воде, као ио сагоревања масти пића. Дакле, нешто мора да се раствори.

Композиција ових пића су готово увек укључује биљна влакна. То је неопходно производ за мршављење. Једном у стомак, влакана се повећава у величини и ствара осећај ситости. Осим тога, он је у стању да очисти црева као умутити, што се регулише рад дигестивног тракта.

Класификација коктела

Ако сте тек почиње свој пут до здраве исхране и идеалне тежине, било би лепо да науче шта су генерално коктели. Сада ми не узму у обзир десерте и посластице, заинтересовани смо за само они који помажу довести тежину вратила у нормалу и држите фигуру у одличном стању. То није само Фат Бурнинг коктел.

Протеин напитак

Тако да је тело почело да гори масти, нутриционисти нуде да га превари. У исхрани повећала удео протеинских производа, истовремено смањује количину масти и угљених хидрата. обрада протеин провео огромну количину енергије, понекад улази износ једва довољно да се надокнади трошкове. Поред тога, протеин је веома важно за све органе и системе организма. Посебно је важно да се обезбеди довољне количине протеина током интензивних спортских оптерећења. Композиција ових коктела обавезно укључује воду, млеко и млечне производе са минималном количином масти и протеинске компоненте. Додатно, грејпфрут може користити, који је познат по својој способности да смањи осећај глади. Као основни исхрана препоручује зобено брашно, воће и поврће, лековито биље, маслиново уље.

Најпопуларнији рецепт

Ако нисте поборник протеина грозници спортске исхране, али желе да се донесе здрава и укусна ужина, онда обратите пажњу на масти гори напитак од јогурта и цимета. То укључује:

• Чаша минимално масти јогурт.
• гроунд цимет - 0,5 кашичице.
• Гингер - 0,5 кашичице.
• Црвена паприка - мало прстохват.

Таква композиција препоручује да пије ноћу. Али, ако постоји болест дигестивног тракта у историји, препоручљиво је да смањи количину бибера и другим зачинима. Рецепт је зарадио поверење фитнес инструктор.

драинаге пића

Ово је друга група од пића, што је стварно добро да помогне да изгубите на тежини. И најједноставнији и најефикаснији међу њима је обична вода. Циљ за одводњавање пића - повлачење вишка течности из организма. Али, супротно мишљењу већине, то не мора да се смањи и повећати количину уноса течности. Само без доживљава недостатак, тело почиње да даје обилно.

Током дана треба да попијете 1,5 до 3 литре воде. Али, да пије воду из чесме се не препоручује. Рекуиред загрејати на собну температуру.

Имајући у виду пића сагоревања масти за мршављење у овој групи могу се разликовати зелени чај са дивље руже. Композиција се може мењати на свака три дана, тако да је њена ефикасност је још већи:

• Зелени чај - 1 шоља.
• Росе хипс - кашику.
• Лемон - 1 слице.
• Хербс армирање ефекат. Ово може бити боквица или пеперминт, маслачак, или бели слез, анис или морача.

Брев у један контејнер и пити у току дана као обичан чај.

Карактеристике масти напитка за мршављење

Зашто су тако зове? Овде је све прилично транспарентно. Због активних састојака, они убрзати метаболизам у организму и ослобађање токсина. Већина формулације могу заситити тело витаминима и минералима, и елемената у траговима.

Као и сви остали, ова пића садрже воду. Ие доприносе закључку токсина. Пружање ефекат дренаже, они побољшавају функционисање јетре и црева. Добар варење ће побољшати изглед. И то није само губитак додатних килограма. Током времена, побољшава боју коже и стање косе, љушти и црвенило нестати. Нокти постају јачи. Слажем се, врло ефекти привлаче пажњу. С обзиром рецепте, можда ћете приметити да су сви они се састоје од једноставних производа, а кување не узима много времена.

На вентилатора

Научимо да кува сагоревања масти пића код куће. А следећи на листи - да је окрепљујуће и тоник коктел са киви, лимун и биља. Судећи по мишљења, као да није све. Укус оригиналног, свеже, али не за све. Ако желите, можете рачунати на губитак тежине 1-3 кг у 10 дана. Да бисте то урадили, морате да попијете једну чашу ујутру, пре доручка и пре спавања. Пожељно је да је вечера била за пре 2-3 сата.

• Киви - 1 ком. Ако сте мали, можете узети два.
• Лимун - неколико кришке по укусу.
• Парслеи анд минт - преко малог снопа. Водич може да 10 стабљике оба.
• Вода - 100 мл.

Због овога, пиће се најбоље узети хладну воду.

Вегетабле цоцктаил

Фат-бурнинг напитке рецепти нису само на основу воћа. Поврће - складиште витамина и влакана, а мало калорија. Због тога, они треба да буду укључени у исхрани у довољним количинама, ау форми коктела, као. Још један рецепт укључује кување акутне пиће. То намеће одређена ограничења на оне који имају болесну стомак.

Уколико не постоје ограничења, можемо узети ово пиће 1-2 пута дневно. Са разуман исхрана може бити за 10 дана да се ослободи од 3-5 кг. Велики избор. Мораћете:

• Велики парадајза.
• Целер - 2 комада. За оштар укус његове љубави није све, али само треба да изгубе тежину.
• црвена паприка - пола. Ако врло оштар, могуће је смањити количину.
• Било зелене - мали гомилу.
• Сеа салт - пинцх.
• Адзхика или било који други љути сос - 1/2 кашичице.

Све састојке у блендеру да побуде. Пије пре доручка и ручка за 20 минута.

Садашњи посластица

То је оно што карактерише овај рецепт коментаре. Фат Бурнинг пиће испада не само једноставно, већ и веома укусна. Овај коктел пиће на празан стомак пре доручка. Али, чекање може бити опционално одмах јести. Веома је популаран за запослене људе.

Мораћете:

• Ананас - 50 г или 4 Ринглет, ако узмете у конзерви.
• Грејпфрут - пола.
• Хонеи - 2/1 тсп.
• Лед.

Све састојке морате да преузмете у блендер и тукли добро. Пробајте мало. Неки кажу да је за њих, овај коктел је превише засићен, тако да је разређен са чистом водом. Сипајте у чашу и додајте лед. Пије једну чашу дневно, можете добити ослободити од 3-4 кг за 7 дана, ни промене своје навике у исхрани.

Лето Поклон

До августа, почиње да масовно продају лубенице. Зашто не проведу истовар седмице, падају у исто време до 5 кг, и приуштите себи укусна? Дакле, како направити масти пиће? Није тешко, препоручљиво је да уздрма непосредно пре примене. На једном делу ће морати да:

• Ватермелон - 200 г
• Киви - 2 комада.
• Лед.

мик воће у блендер шољу и додајте лед. Пијте пуно као што због своје свежине. Ако вам се не свиђа зачине и ароматично биље, онда је ово твој избор.

Топли напици

Изнад смо гледали цоол коктеле. Они помажу прилично ефикасно бори гојазности, али не може да се пореди са топлих напитака. Поред тога, они активирају повлачење вишка течности из организма. То чини мршављење ефекат још израженији.

Ова опција је добра за зиму. У овом тренутку, тело жели нешто топло и захтева храну. Али се може преварити заменом храна загревања пића. Пријем таквог коктел за 20 минута пре оброка значајно смањује апетит. Можете попити пиће масти ноћу, му замене вечеру. Тада ће ефекат бити још израженија. У просеку, према одговорима, може сачувати од 1 до 5 кг недељно. Нудимо вам следеће опције:

• Зелени чај са ананасом. Она стимулише метаболизам, загрева и тонове.
• Лемон-минт теа. Да би се припрема од 200 мл воде, пола лимуна, а, кашичицом меда. Топлота, додати нане - и можете пити.
• Стамп. Овај пут без алкохола. Да би се припремила, узмемо чашу сока од јабуке и исту количину сока зова. Додајте 2 штапићи од каранфилића и мало цимета и кашику лимуновог кашиком. Довести до кључања, филтера и пиће у два корака.
• Тхе аппле цидер. Пробајте велику помоћ у борби против вишка килограма. Судећи по критике, масти пиће за мршављење је ретко тако укусна. Да би се припремио у произвољним пропорцијама узимајући концентрисани сок од јабуке, коцкице јабуке, цимет, каранфилић и анис. Све ово мора довести до кључања. Можете додати сок од лимуна ћути.

Уместо закључка

Све ове рецепата су испробан више пута. Али имајте на уму да не отклони узрок вишка килограма, тешко је чекати добрих резултата. Због тога, паралелно са употребом коктела треба да подесите исхрану и повећати количину физичке активности. Онда ће резултат бити не само бржи, али ће бити још израженији. И што је најважније, не нестају након укидања коктела.