10 начина да се ваш глас више самопоуздања

Глас има велики утицај на то како се међусобно сарађују. Разлог лежи у утицају најдужи нерва аутономног нервног система, који обавља функцију парасимпатичког одговора на аудиторне стимулацију. Звуци да чујемо, има директан утицај на наше нивоа стреса, а такође су важни за везивања и раст поверења у особе.

Глас не утиче само на саговорника, али на начин на који самопоуздање. Ако ти треба мало подршке пре него што кренете на интервју за посао, покушајте неколико начина да се побољша свој глас.

преко дијафрагме 1. Саи

Да би се тим и поуздану глас који се чује на другом крају собе, покушајте да не говоре лигаменте и дијафрагму. Ово захтева мало тренинга: када удахнете, ваш стомак треба мало подигнута када издисају - да пада. Када се навикнете на дисање кроз дијафрагму, можете почети да прича, контролу дах.

Овај начин говора може доћи када радите извештај је интервју, или само желите да тако кажем, да се чује свуда.

2. Улибаиса току разговора

Један од начина да звучи топло и пријатељски током разговора - мали осмех. У тону у великој мери утиче на ваше расположење, а то је уско повезано са изразом на лицу. Лако можете видети када нека особа смеје, чак и телефонски разговор - све је ствар вибрација које могу да се осети.

Наравно, то не значи да морате да се смеје цео дан, али ово трик може вам помоћи да звучи више пријатељски, и да ће се ослободити напетости у просторији.

3. зева

Ако желите да повећате свој глас - покушати да зева пре него што га покренете. Зевање помаже да се опустите мишиће грла и гласних жица и чинећи свој глас мало ниже. Јер људи узети дубок глас као показатељ поверења, живот хакирисање је начин да импресионира од првог сусрета.

4. массагинг вилице

Други једноставан начин да се опустите грло и да глас угоднији - да спроведе благи масажу вилице. Мало отвори уста да деле зубе, а затим прстима меси спољни део вилице. Прво, то може бити болно - то је веома јаки мишићи, али опуштенији су, шири можете да отворите уста.

5. исправљање

Ваше тело - још један важан алат који помаже подесили звук. Ако равно стајати, ви ћете дисати дубље и одјекују ефикасно. Поред тога, правилан положај утиче на самопоуздање, што ће свакако приметити окружењу.

6. Размислите о томе шта кажеш

Већина људи говоре тихо и изразито мање о стварима које имају малу вредност. Ако желите да изразе своје мишљење или само да изгледају уверени, можете помоћи јасно изговор делова.

Мумбле се доживљава као недостатак поверења, а људи неће бити заинтересована за тебе, ако осећате да не верујете своје речи. Пробајте једноставну вежбу за побољшање дикцију: Држите чеп за вино зубе. Затим прочитајте текст омиљене песме или песме. Узмите утикач и поновите текст - приметићете разлику у артикулацију.

7. Таке паусе

Да се ​​не би појавио самоувјерени, не заборавите да направите паузу током позива. Заустављање пустите мисли у глави мало да испуни, као иу контроли појаве речи-паразита у говору. Она такође показује другу особу да сте мирни, а самим тим је и да осећају опуштено.

8. Бреатхе спорији

Када смо нервозни, дишемо мало брже, и на тај начин обори ритам говора. То доводи до неповерења, напетости и изазива стрес у извору, тако да је пракса свесног дисања.

9. Цатцх ритам са саговорником

Покушајте да имитира људски глас, са којим ви говорите да је цхаттерс, убрзава. Ако изговара своје редове полако прилагођава и ова брзина. Утакмица је на овим нивоима омогућава да се успостави дубоку везу и помаже да се избегне мање сукобе због неспоразума.

10. мене

Не мора да значи променити тон његовог гласа, да стекну поверење других, али је корисно да промените неке детаље свог говора, да видимо како то утиче на друге. На пример, рецимо мало испод свог уобичајеног тон током склапања уговора. Да бисте то урадили, можете користити једноставну технику: отвори уста широко, и звуци "ААА", мало повлачењем језик напред. Одговори у грлу - је тачка у којој треба да усмерите звук звучати мало ниже.