Како да подрже човека који је изгубио родитеље

Социјална подршка игра виталну улогу у томе како људи носе са жалости. Наша култура се не прави много говори о туге, али то је нешто са чиме суочава свако од нас. Јунакиња је прикупио важне савете о томе како да подржи људе који су изгубили своје родитеље или друге рођаке.

Будите поред било ког од поступака

Само реци особу у болу: "Јави ми ако ти нешто треба" - није баш ефикасна идеја. У овом стању, он је изгубљен, он не разуме шта хоће, и није увек у стању да адекватно артикулише захтев и прогласи га.

Покушајте да буде присутан у животу вољене особе на било који начин. Припрема доручак. Да ли чишћење. Хода пса. Донеси књигу да је заинтересован за (не у вези са губитком). Позови у шетњу.

Не морате да се активно извади и одвратити особу од губитка, као што је често приказан у филмовима. Тешко се живи, не поричем и умањује њен значај, једини начин да се изађе из тог стања на здрав начин. Немојте га узнемиравати да осети бол, али остани у близини. Помоћи да се изборе са проблемима свакодневне домаћинства, која је у стању очаја особа нема довољно интерне ресурсе.

Побрини се за њега као део своје рутине

Туга због губитка породице не иде кроз месец или чак годину дана. Он стално тежи човек, иако формално да се вратио у нормалан живот - одлазак на посао, комуникацију са пријатељима.

сви ми знамо и запамти о овом болу, када је очигледно - на пример, после сахране одржана мање од месец дана. Али осећај губитка остаје са особом, чак и када је већ заборављено. После неколико месеци или годину дана да затраже помоћ је сложенија него непосредно након трагедије - јер људи око ње мисле да морају да се носе са тим. Покажите ми шта важан државни пријатељ или друго, без обзира колико дуго или је изгубио родитеља. Позива, долази сама са сладоледом и свежим емисије, понекад питају га да ли о свему да разговарам са једним. И не очекујем ништа заузврат, урадите то само зато што је у праву.

Дајте му прилику да размене искуства

Можда твој пријатељ жели да говори о томе како му недостаје своје родитеље. О искуствима у вези са њиховим губитком. На пријатне тренутке који су имали. О сећања из детињства. Такви разговори се могу јавити редовно, јер скоро свака ствар око подсећа особу породице.

Све што је потребно од вас у овом тренутку - слушајте. Држи му руку, за чај, донесе папирнате марамице, ако је потребно. Смејати његовим смешних прича и плаче над тужно.

Не покушавајте да прекине ову његово стање. Не говори, "на крају ћеш се осећати боље," "то се дешава са свим", "све ће се средити." Ове фразе девалвира људско искуство, поред оних који су изгубили своје вољене, сви никад неће бити боље.

Налази поред особе доживљавају тугу, тешко и неугодно, али то није разлог да га натера да изађе из тог стања у најкраћем могућем року. То не би требало да одражава ваше мишљење о томе како особа изгледа као Моурнер, и колико он има право да жалим.

Помози ми да нађем стручњака, ако је потребно

Најчешће се баве озбиљан губитак је немогуће без професионалног психолошку помоћ. Без обзира на то колико говернанце и подршку нити је имао пријатеље, они нису експерти. Поред тога, они несвесно, могу да дају лош савет и искрено само погоршавају стање туге. На пример, оштро ометен жалости или одвајањем од вољених: налетиш на посао, иде на састанке, путовања - у нашем друштву, она се још увек сматра да је добар савет, али у стварности су усмерене на сузбијање емоција, него на њихов смештај.

Немојте чекати, кад се неко пита о психолошке помоћи. Потражите стручњака, сазнати цене, локацију, надлежност и понудити индивидуално решење кључ у руке - идите на одређеном терапеута и покушати да разговара са њим о томе шта се догодило. Приморава особу у невољи није потребно тражити помоћ, али нека види могућност да се обрате њему кад буде спреман.

Не заборавите важне датуме

Чак и када се касни траума, ће дани који трају доживотно везују човека на његов губитак. Када дође време, замолите пријатеља шта датума у ​​вези са својим родитељима, посебно су значајни за њега. У нашој култури, то је обично рођендани и смрти дана, али такође може бити Дан мајке, Дан родитеља, на годишњицу њиховог венчања или било који други догађај.

Важно је да ових дана, људи увек знао да он није био сам са својим болом. Подесите подсетник на календару и пронађу начине да присуствују: доћи лично, иду заједно на гробљу или спомен, у екстремним случајевима, да позове. Када је особа у невољи, не треба да траже помоћ и да оптерећења другима са својим губитком и помоћи да дође да га - то је велику подршку и удобност.