Како да знам да сте узнемирени или у депресији

Са тобом се може десити много непријатних догађаја, почев од неуспеха у креативном дизајну и завршава са смрћу вољене особе. Апсолутно добро - бринути о томе, али је исто тако важно имати на уму да тугу не би требало да те појести са главе. Пронађи разлику између онога што сте управо почели или поремећаја депресије касни период, тешко је, тако да је веома важно да се прати сигнале.

поремећај сам и депресија имају много тога заједничког

Стручњаци кажу да је главни проблем, компликује формулацију дијагноза, - сличне симптоме. Дуго расправа по овом питању је довело до појаве 1970. године у Дијагностички и статистички приручник - ДСМ. Постоји неколико различитих стања повезана са депресијом, али нису она. А сада лекари морају да проводе пуно времена да проверите да ли је особа заиста депресија и немогућност да воде активан живот не може објаснити само лоше расположени за неко време. Узгред, то такође значи да специјалиста има право да донесе дијагнозу након годину пријема - потребно је неколико третмана и пажљиво праћење пацијента.

Такође, не треба да се бркају депресију са периодом од туге:

"Супротно од тога није срећа, и љубав за живот: способност да доживе читав низ емоција, укључујући радост, радост, тугу и туге. Депресија није емоција, и губитак осећаја; велика тешка ћебе које је, ослањајући се, човек одсече од света и истовремено боли. "

- Рицхард О'Цоннор, терапеут

Тиме је

Стручњаци такође истакао да је главни разликовања фактор између привременог стања туге и строжије депресивне стању је време. Ако сте депресивни дуже од две недеље, неопходно је консултовати професионални, посебно ако то утиче на вашу способност да функционише. Да, сви није најбољи месец, али ако проведете цео месец у тами, ово је озбиљан симптом.

Ако мислите да сте могли то сама, чак и ако је потребно време, знају да је хемијска рад депресије у ствари утиче на мозак и лишава самопоуздање, самопоштовање погоршава и утиче на физичко стање. Што дуже болест, теже је да се опорави од њега.

Симптоми депресије опсежне

Симптоми су многи, а они не дају предах. Постоји стереотип да депресија - бескрајне сузе од јутра до мрака, јер је тако приказан у филмовима и серијама. Међутим, други, мање познати симптоми укључују тешкоће у одлучивању, дуг сан или недостатак тога, осећај безнађа и константан осећај кривице. Неки пацијенти описују депресије као стање укочености. Дијагноза се потврђује да сви ови фактори се манифестују заједно са тугом и лошег расположења током дугог временског периода.

Друга важна карактеристика - интензитет симптома. Ако нисте у стању да чак и замислити да је све икада бити боље, па чак размишљао о самоубиству, то је озбиљан знак присуства депресије. Људи са краткотрајном туге понекад ствари које чине да се осећају боље. За људе са депресијом олакшање долази.

Жалост може престићи било кога, као и депресије

Ако се плашиш осуде због свог стања и због тога се плаше да затраже помоћ, највероватније, то ће се завршити лоше и тотално не вреди.

За многе људе, депресија - израз бола и нерешених проблема, а не значи да са њима да нешто није у реду. Депресија је такође не значи да си ментално болестан.

Према Националном институту за здравље у Сједињеним Америчким Државама 16 милиона одраслих су доживели депресивно период, а то заправо указују на то да је проблем озбиљан. У нашој земљи, јасне статистике се не води, због чињенице да је ова тема још увек прилично стигматизованом у Русији. Међутим, захваљујући популарним хаштагот # литсодепрессии људи чешће да поделе своја искуства и разговарати о томе како да се избори са болешћу. Дакле, проналажење праве особе је постало много лакше.

Од депресије не може осигурати: да ослободи чак и вежбање психијатара. Ако покушавате да убедите себе да сте, таква позитивна особа, овако никада неће десити, не може сасвим обавештење у настајању проблема.

Фрее психолошка помоћ пружају државних психолошким центрима и помоћ деск, које се лако могу наћи у сваком граду. Такође можете назвати бесплатни психолошку помоћ 051 или јавним организацијама, као што су "Сестре" или "Ана", који ће помоћи да пронађе стручњака.