Уморни од стране? Како да их уклоне и ријеши овај проблем једном за свагда

Ко није мучили проблем губљење тежине? Можда, у различитим степенима, свака мисао о томе једном у свом животу.

А ако неко није толико критична, а самим тим остаје у обављању "од стране суммер'лл уради", онда нека ово питање може чак да изазове несаницу. У ствари, толико су забринути да је са стране. Како да их уклонити? Конкретно, ово питање ме интересује до сада, јер је резултат, али ја бих да кажем збогом заувек са злим воћа "уши".

Фирст Метход

Ја ћу говорити о начинима да ми помогли. Први пут, који сам применио - класе. Дакле, кукови: како да очистите, коју врсту вежби да се пријаве и да је воз? Нећемо много причају, а одмах прећи на вежбама.

Први (и највише скроман) - сиде кривине, као и ротација карлице. Друга, не мање једноставна вежба која се може приписати вежбе дисања БодиФлек: њихова стопала у ширини рамена, а онда тело церадама на десно, напред и лево, покушавајући да не савијте колена и руке додирује под. Поред тога, потреба да се ојача Обликуес, који формирају струк. Да бисте то урадили, преузимање штампу у руци. Још увек постоји таква вежбе, познати свима као "бицикл", тело претвара у страну, и више. Укратко, да разумете како да очистите са стране, који тип вежби које можете изабрати.

Други метод

Ох, кукове. Како да их уклонити? Вежбе дисања ће омогућити Бодифлек убити неколико муве једним ударцем. Захваљујући њој, ми се боре са целулитом, вишком килограма, бора, оксигената свим ћелијама. Са овим системом, не само уклонио вишак килограма и злосретне центиметара, а враћа се на мишиће тела у првобитно стање, они опет постају еластичне и еластичан. Тако, у потпуности скида цела фигура. Бодифлек равномерно уклања вишак.

Поступак трећа

Изгледало је да ми најефикаснији и енергична. Узми добри стари хула-хооп са зглобовима и обрту док се кожа поцрвени (савете за почетнике).

Даље, оптерећење може бити повећана додавањем времена. Овај метод механички разбија масне наслаге на боковима. Компликују задатак - ако нисте почетник и искусни своју прву модрице - током ротације хула-обруча померен од стопала до пете као мали плес. Промена покрет. Но монотонија. Ритам, снагу, издржљивост, трајност - то је оно што вам је потребно када ротирајуће је хула-обруч.

Поступак четврте

Боца! Како да уклоните, а како им је доста! Само цри од срца! Дакле, између осталог, пријавила сам се само-масажа са антицелулит рибање и ароматичним уљима. Добро топло Пилинг од Натура Сиберица. Да будем искрен, од топло да има само једно име, прво размаза проблематичне области активно их массируесх а затим испрати. Док сте спреадабле и масажу, ефекат није тако активно манифестује. Али када почнете да спере - онда уживати у свим чарима живота у. Као и проблематичним областима лед наметнута. Сцруб готово потпуно природан и састоји се од соли соли, глине, тежине ароматичног уља, оксид гвожђа, и још много тога. Ако редовно користите - помаже у реду. Тако да се отарасим и дупле браде, који је почео да ме превазиђу због физичке неактивности рада и лошег држања.

У закључку,

Дакле, није лењ и поставите питање без увијања: "Уморан сам од стране Како их уклонити и ријеши овај проблем једном за свагда" Немој да на своју руку - у контакт са тренерима, питајте пријатеље, на крају крајева. Ако је рад седе, а затим натерати себе да устане на сваких сат времена и поприседат. Држите леђа равна и не погрбљен. Не одустајте, иначе ситуација ће се само погоршати. Не сањате и не размишљају о томе како да очистите стране у недељи. Рад на себи! То је - дуг и напоран рад, награда за које ће постати ваш танак струк.