5 начина да се заустави компликује живот

У свету у коме смо стално у покрету, тешко је прихватити да је немогуће ухватити све. Треба додати више голова на листу, ваш сет задатака протеже - и енергија долази на крају. Постоји неколико начина да се заустави компликује свој живот, и усмерене само на оно што вам је потребно:

1. Не јуримо за великим достигнућима

5 начина да се заустави компликује живот

То не значи да треба да престану да се боре за више, само се сети да направи корак уназад и схватите да нисте у обавези да стално траже негде - и нормално. Да би могли да остваре основна циља - свакако нешто да буде поносан, али да се залаже за идеалан живот није баш практична, много је боље да се фокусирате на оно што сте већ постигли и да ојача своју позицију. Али ако не могу да поднесем још, само се фокусирају на мале задатке које можете да урадите у једном тренутку.

приоритет
Покушајте да промените листу "мора да се уради" да "Желим да урадим"
одређен број циљева на којима можете концентрације овде и сада

2. Не гурамо своју кућу

Претрпано кућа и затрпају живота - ствари нису идентични, али како прљаво у вашем дому зависи од твог успеха и продуктивности. Ја не предлажем гениралит сваког петка или бринути о прашине у орману, само зато што је успешна жена мора бити уредан, али је време да се призна да је много лакше да седи на каучу него гомиле веша, која се стално ажурира. Идеја тежине је веома једноставан: за чишћење кућа, више простора за размишљање и новим достигнућима.

Избаци оно што не користе, или празан у случају
Изаберите бар један дан недељно организовати простор
Инвестирајте уложак и у практичном кутијом

3. усаглашени са стресом

ВиФи отпасти на путу до посла заглавио у саобраћају, имао сам свађу са партнером, а на рад великог новог пројекта који захтева креативност - увек доста извора стреса. Не бацају све одједном, а не одлучи да је све у животу је наопако, подсетите себе да не би требало да потискујете емоције. Најбољи излаз за негативан - креативности. Да ли нешто што ће вас инспирисати: прочитали куотес, преглед фотографија, подсјећају из срећних тренутака, или само слушају музику, бар 5 минута.

Олово захвалност часопис, запишите шта ствари које заиста захвалан у њиховим животима
Пондер сензације
Не узимајте на више него што је планирано

4. Не гледај на телефон 24/7

Седење на ВКонтакте дневно није штетна за интелекта, али за продуктивност и општу добробит је и даље претња. То се односи не само на Интернету, али и употреба електронских уређаја у целини. То је због одговора мозга на плаву светлост емитује екран - убрзава умор и може да изазове несаницу. Ове недеље, ИоуТубе и Инстаграм најавио увођење нових карактеристика: апликација ће обавестити вас провести много времена гледајући у екран, и треба одмор. Представници компанија рекли да желе да помогну корисницима се баве зависношћу, као и нижим концентрацијама.

Уместо читања вести - изабрати корисне књиге
Пре одласка у кревет ставити телефон даље од кревета
Подешавање прекидача витхоут мод траци

5. Немојте живети у будућности

Жеља да планирају за будућност - доказ да сте постали емоционално зрели. Само мислите да, коначно, жељена у својој каријери као мисли, ако можете приуштити да пса. Да, питања о својој будућности требало да поставите и пронађу одговоре, већ да живе у сталној опасности у њима, ризикујете да нема времена да се "уживо". Да се фокусирају на оно што имате данас, више пажње на оно што осећате, а не оно што сте икада постати.