Пример: 4 начина да усади код деце љубав за себе

Тешко је научити волети себе, кад си одрастао са гомилом комплекса и стереотипа које намеће понашања друштва. Самопоштовање се формира у детињству, тако да што пре почну да показују своје дете да је он добро у себи, више самопоуздања да ће проћи кроз живот. Ми објасни како да усади код деце позитиван став према телу.

1. Старт са собом

Најбољи начин да се објасни нешто детета - да покажу својим примером. Дакле, прво мислите, шта место у вашем животу брине о себи. Колико често проводите време насамо са њим? Жртвовање своје интересе и потребе за породицу?

Тешко је убедити децу да треба да се вреднују, ако сви виде: маму које мења рад са кућним пословима, не знајући одмор.

Научите да правилно расподелити одговорности између свих чланова породице, а не да све сабери. време проналажењу да се опустите чак иу веома прометној распореду. Не устручавајте се да обавести породицу која вам је потребна да се сами - чак и ако је то чак и пола сата дневно на празан кухињу. То није себичност, али је веома љубав према себи.

2. Буди здрав узор

Процените како се понашате као узор. Да ли препознајете да је свако другачије и не би требало да суди људима због њихове различитости? Да ли сте то показали својим понашањем? Све приче о бодипозитиве и здравог самопоштовања немају смисла, ако сте срамота да изађе из куће без шминке, дали све од себе како би се прикрило свој идентитет и Укусно људе на лијеп и ружно.

Дете процењује свет реакцијом одраслих и, на првом месту - родитеље. Стога, произилази да сте заиста пратили идеје које покушавају да усаде код деце.

3. Сазнајте да се брине о свом телу

Узмите се и допустите себи да било шта - није исто. Веома је важно да дете одмах осетио разлику и формирао исправну идеју о томе шта је забринутост.

Монитор њихово здравствено, начин живота, слушајте своје тело - такође бодипозитив. Придржавајте се правилна исхрана - објаснити детету зашто бирају ове производе, како они утичу на ваше здравље и расположење.

Дозволите себи да брза храна, слаткиши и алкохол - Искрено, реци ми да ће то бити непрофитабилни, али понекад морате дати у својим жељама.

Иди на спорт - узети децу са собом или сарађивати са њима код куће. Покажи им различите начине да се брину за себе и научити слушати своје тело. Затим, током времена, они ће бити у стању да формирају своје здраве навике и воде бригу о себи ће постати начин живота, а не импулсивно епизода.

4. Замените негативну разговор у породици је позитиван

Једна од најважнијих ствари у формирању здраве детета самопоштовање - како комуницирате код куће. Многи од нас имају проблем да наведу своје недостатке, али су изгубили када су у питању давања. То је зато што од малих ногу фокусиран на негативне особине.

Научите дете да мисли позитивно. Ако он каже да не воли неки део свог тела, су се питали да наведу шта је он сам воли. Током времена, он се учи да се концентрише на позитивне аспекте свакој ситуацији.

Важно је да разговарате на исти начин - запамтите узор. Пронађи своје најбоље особине и покушати мање да се жале и критикују. Поред тога, обратите пажњу на оно што сте рекли о другим људима: избегне агресивне вредносне судове који подупиру друштвене стереотипе о људском телу.

Како би друго могао да усади у вашем детету љубав за себе?