Спорт справе за вежбање

Гимнастика је један од најспектакуларнијих спортова. То је део обавезног програма Олимпијских игара, светских првенстава и разним такмичењима редовно се одржава у гимнастици. Овај спорт укључује вежбе помоћу посебних гранате, спрат вежбања и трезора. Да се ​​укључе у гимнастици, треба посебну опрему, која се може извести вежбе.

Хоризонтал бар

Једна важна гимнастика опрема је хоризонтална трака - челична шипка, чији пречник износи око 28 мм,. Ова род почива на две ноге, а они, заузврат, су везани за површину пода помоћу стрија. Постоје две врсте хоризонталних шипки - намењени за употребу у такмичењима, као и универзална, који су погодни и за спортисте и рекреативце.

Рингс

Један од најпопуларнијих гимнастичке апарата у гимнастици прстенова су - најбољи помоћ у развоју снаге, издржљивости и вештине за спортисте. Њихова ефикасност је због чињенице да се крећу у различитим правцима, и стога укључује све главне мишиће гимнастичарка - да се стабилизује положај прстена у простору и контролишу тело. Све вежбе са опремом у исто време укључе ставове великог броја мишића - од најмањих, који нису радили у другу врсту вежби, да велики.

Екерцисе мат

Користи се за потребе јастучића када скаче спортиста. Љуска простирке, најчешће од платна, платна, памучних материјала. За интерну употребу паковање пене или Сундјераста. Покрива направљен од коже замене. По правилу, теписи долазе у две стандардне величине: 2000х1000 мм и 2000х1250 мм.

Ропе

Један од најсвестранијих граната, која је погодна и за загревања, а за основне вежбе. Једна од главних карактеристика конопца је његова дебљина. То ће бити 0, 8-0, 9 цм. Типично, конопац је произведен од најлона. Понекад можете наћи моделе других материјала - као што су конопља. Међутим, због својих карактеристика су сада практично ван употребе. Стандардна дужина пројектила је 3 м, али је пожељно да се изаберу конопац са растом перформансе спортисте.

Барс

Ово пројектил је два пола постављени паралелно једни другима. Направљен од пуног дрвета - букве или брезе. Међутим, то није довољно да издржи тежину тела спортиста, а самим тим у одборима дозна штап челика. Пољаци су међусобно повезани посебним Свивелс. Висина омотача може се лако променити - носач направљен од телескопски функције. Да обезбеди додатне оквира стабилност бара направљене од ливеног гвожђа. Барови су мушки и женски.

опрема за ритмичку гимнастику

Такође, треба поменути и специјалну опрему за ритмичку гимнастику - женски спорт, је да изврши посебне вежбе са плесним елементима. Вежба опрема која се користи у овој области спорта - ове траке, конопац, лопте, кош и други. Гимнастика штап се користи за извођење вежби које укључују тегове. Обично је направљен од пластике или дрвета. Дужина штапа за децу је 750 мм за одрасле - 1100. Пречник гимнастике обично креће од 21 до 30 мм.

Маце

Често, перформансе Флаппинг вежби се користи и Маце. По правилу, је направљен од пуног дрвета или гуме. Производи од пластике у последњих неколико година у сенци. Све, спортски користи шкољке високог квалитета гуме. Маце има облик боце са лоптом на крају. Понекад је лаган гранате (направљене од пластике) и веигхтед (са металном шипком унутар). Маце треба чувати у посебно дизајнираним ношење - тако да можете држати алат од нуле, држати га чистим. Било Маце можете украсити своје руке користећи више обојене намотаја. Тренутно, постоји велики асортиман ових намотаја, који је прошао своје светле моделе и потом залепљени на љусци.

хооп

Гимнастика апарат, који је кључ успеха за сваког спортисту - ово обруч. Није било ова врста опреме је тако давно - 1958. године. Његов творац каже Рицхард Кнерр, први пут приказан спортиста из Аустралије, нови алат. Раније, изгледало као прстен од бамбуса. Сада завршити мало променио. Постоји неколико сорти ове спортске справе за вежбање, од којих су најпознатије је хула хоп. Тренутно, произвођачи нуде две врсте Хоопс - једноставне и професионалне.

Гранате првог типа, као по правилу, много је економичније, али они носе брже. Од шока врло брзо губе свој облик, црацк, постају бескорисни. На крају крајева, то може сломити током вежбе спортиста. Много већи квалитет су професионални кошарку. Они су направљени од пластике отпорне на хабање која не прекине са бројних удараца.

Лопта

Лопта је такође један од најзначајнијих у овом спорту гимнастичке апарата. Гимнастика - је пре свега естетски и леп призор. Она узима у обзир не само вештину спортиста, већ и њен изглед, укључујући и како изгледа попис. Због тога, посебна пажња је увек посвећена избору лопте, који би идеално да се у комбинацији са бојама одеће.

Ово пројектил је такође професионални и непрофесионална. Лопта је у првој групи се користе у вредности светским првенствима, други - у круговима и аматерских група. Такођер, кугле су класификоване и друге критеријума - према старости спортиста, у посебан величину адхезивног омотача. За дуг живот лопте морате да купите наменски торбу за складиштење и пумпе.

гимнастика и његове врсте. Гимнастиц апарати за различите дестинације

У зависности од сврхе за коју обављају посебне вежбе, идентификују неколико врста гимнастике: Унапређење, развој и примењена спорт. Према врсти веллнесс забринутости хигијенских Гимнастицс, Рхитхмиц и терапеутским. те гранате се користе у том правцу, простирке, Маце, тегова, лоптице, мердевине и другима.

Ритмичка гимнастика је другачији од осталих типова по томе што вежби се изводе под одређеним музичким ритмовима. У том правцу, користимо различите вежбе које имају здрав дејство на организам. Они су такође добро стабилизује психу. Нанесите Хоопс, лоптице, траке. Образовне и гимнастике у развоју има друго име - главни. Такође је подељен на два типа - наставе и образовни и спортски. Половни следећу опрему: Трамполинес, прстење, шипке, пена пит валл бара. Гимнастицс обухвата неколико група вежби - скакање, пар и елемената групе. Код мушкараца, она укључује вежбе на коњу, паралелне траке, прстење, хоризонтална бар и другу опрему. У женке користи вишеслојне правцу паралелном бара, греди.