Шта се дешава са вашем телу током депресије

Депресија повриједи: сузе, напади беса, стрес, чак и неспремност да живе. Шта радиш сваки дан, то постаје озбиљан изазов, али за друге то не може бити тако уочљива.

Већина људи мисли да је једини симптом депресије је хронична туга, али губи из вида физиолошких симптома. Ево неких знакова да ваше тело упозорења о проблему са менталном стању:

Фатигуе

Сви ми понекад гори. Али, ако се осећате необјашњив умор сваки дан, чак и под претпоставком да је време спавања, онда то може бити знак хроничне депресије. Према истраживању Националне библиотеке медицине у САД, умор - најчешћи симптом великог депресивног поремећаја.

Психотерапеут Схемаииа Дерик каже:

Можете приметити физичку исцрпљеност и недостатак енергије. Ови симптоми се обично појављују након што сте покушали да ментално реши проблем, тело почиње да делује, али ситуација није дозвољено. Дакле, оно што се дешава несклад између онога што мислите и шта радите.

Паин

Заједно са депресијом за већину људи постоји бол и нелагодност. Неко осећа напетост у врату и леђима или бол у зглобовима; неко стеже груди и куцање дах. У многим пацијентима, било несвесно задржавање даха. Ницолетте Амариллас, Лифе-цоацхерс потврђује да је бол у кичми често заједнички код људи са депресијом. То се може видети у измењеном ход: рамена погрбљен, глава му је пала чешће.

Хеадацхе

Тензије у телу и изазива другу бол - главобољу. Депресија утиче на неуротрансмитере и Неурохормон који контролишу одговор на стрес, упала борбе и другим системима.

Главобоља центар у Њујорку, каже да су људи са редовним мигрене два до три пута веће шансе да пате од депресије него становништво у целини. И мигрене главобоље и депресије заједнички корени у мозгу, и они могу да развијају услед фактора животне средине и генетских разлога.

Проблеми са спавањем

Ако приметите да само пробудио за вечеру, или баци и окренути до три ујутро у кревету, то може да указује на проблем са менталним стањем. Када симптоми потрају дуже од две недеље, време је да код специјалисте.

Проблеми са варењем

стомачни проблеми су чести код људи са депресијом или хроничним анксиозности. Ово је веома јасно показују деца и млади: они су обично бол у стомаку повезан са вршњацима проблемима. Пролив и мучнина могу бити узроковани депресијом, а у неким ситуацијама се компликује хроничне упале.

Блурред свести

Људи у депресији заборавни, неспособни да се концентрише. Када здрава особа је магла у глави, само довољно да се добро одмори. Ако ово стање траје дуже време, то је знак озбиљних проблема. У овој ситуацији, стручњаци може помоћи у идентификацији могућих узрока депресије и изашао из магле.

Промене у циклусу

У нашем менструалног циклуса је под утицајем многих фактора, али депресија може променити трајање и учинити процес болније. Студије такође показују да су периоди могу погоршати симптоме депресије. 64% жена са проблемима менталног здравља су изјавили да је све горе за 5-10 дана пре менструације.

Диабетес

Ево, обе стране медаље обећавају негативне последице. Особе које пате од депресије често појављује дијабетес, а они који се боре са дијабетесом имају већи ризик од развоја депресије. Симптоми депресије - умора, нездраве везе са храном - што доводи до тежине, и према томе, главни фактор ризика. Дијабетес такође утиче на имуни систем, што погоршава симптоме депресије.

Анксиозност узрокује емисију кортизола, а хормона стреса, а повећава лучење инсулина. Последњи смањује ниво шећера у крви - и та особа жели да троши више слатко.