Зашто бити користан списак грешака

У нашој култури урођеног осећаја да грешке и пропусти - нешто срамотно, и ми се стално покушавамо да их избегне, или сакрити. То објашњава зашто смо толико плаше да иду после сна - да ми једноставно нисмо спремни да се суоче са понижавајуће пропуста, Хеартбреак, губитак времена и новца. Али више ваше амбиције, што више зависи од тога како да се носе са препрекама. Психолози препоручују за снимање приче о томе како си узео погрешну одлуку да окупи у ужи избор, а постоји неколико разлога.

Списак грешака омогућава да организујете идеје

Током дана, ми се стално омета мисли: мисли о прошлости, о будућности, брига о будућим плановима. Међутим, ваш мозак је и даље ограничена у колико може да преузме, а да није потребно да се преоптерети стотине паралелних процеса. Ако узимате времена да напише грешка, то ће омогућити да организујете и поједностави мисао различитих области вашег живота.

Морате научити да праве разлику између мањих грешака случајно

Док пишете грешку, наћи ћете неке од образаца и образаца њиховог понашања. У принципу, склони смо да претпоставимо да поквари све. Међутим, мале грешке имају тенденцију да пролазе незапажено - и да ли сте их изнова и изнова одлука. Од суштинског је значаја да учи од малих грешака, тако да нису изван контроле у ​​будућности. Ако почнете да делите најнижих тонова у неколико категорија може се наћи, шта треба да ради, а да не би требало да држи вашу пажњу.

• Глупо: апсурдне и незгодним ситуацијама када сте корак вашег мачке реп, баци виљушку у пословном ручку или склизне на улазу у супермаркету.
• Симпле: грешке које су могле бити избегнуте, али било је прекасно. Гости нису имали вина, зову таки у време када је само сат времена оставио пре лета.
• Понављање: догађаји који можете спречити, али то треба да се направи напор, на пример, да престане да буде касно са посла или једу брзу храну јер је заборавила да кува нормалан вечеру.
• Тешке: Грешке које имају комплексне узроке озбиљно, а нејасно је како би се избегло њихово понављање. Ова категорија може да обухвати погрешне одлуке у расподјели прихода вашег пословања, токсична однос да се слажете да се настави.

Списак не дозвољава грешке дефинише ко сте ви

Са сваком могућем постизању доћи ризике. Али ако не могу да преживе шта није у реду, онда ови пропусти ћете одредити и увек ће претпоставити да није достојан бољи живот. Снимање неуспех, моћи ћете да их управља, и то ће олакшати кретање на.

Пратите своја осећања је важно за свести

Емоције које доживљавамо након грешке, одредили своју свест. Запишите како се осећате када сте схватили да није ишао тим путем. Размислите шта не желите да га доживе поново, као да би могао да избегне.

Грешке могу бити писани и оставити у прошлости

Када записхесх све своје неуспехе, може се увек остају само на папиру. Не дајте им да расту у својој глави. Поновите ову процедуру довољно често, али не толико да се на прошлост. Све што можете да урадите - јесте да се крене даље и уче из грешака.

можете себи дати обећање да ће све бити другачије

Реци себи да никада нећеш бити жртва својих прошлих грешака. Немојте бити превише строги према себи, али дозволите себи да промени и добити лекцију. Додаје нове ставке на листи и дозволите себи да расте са грешкама почињеним давно.

Напишите самог Савета, радили, шта бисте желели да промените. Сам Савет - су вреднији од осталих трагова. Ти си једини који осећа овај скуп емоција - и нико други није у потпуности разуме своја осећања.

А шта је грешка коју не може да се опрости?