: Ронние Цолеман: Биографија, занимљивости из живота

Колман (занимљивости из живота и тајну успеха краља бодибилдингу ће бити покривени у овом чланку), захваљујући раду, упорности и изузетне природне података стекао право да се зове најмоћнији спортиста на свету. Стручни бодибилдер је добитник многих престижних такмичења.

Фацтс оф детињства

Цолеман је рођен 13. маја 1964. године у Монрое (САД). На рођењу дечака погодио његову Херкуловски димензије чак и бабице. Деца и омладина будуће спортисте одржана у граду Бастроп, где је његова породица преселила након што су његови родитељи развели.

Од раног детињства, Рони Колман (биографија краља бодибилдингу показује ова чињеница) тражи бољи живот и остварити га својим радом. Имао је три млађе браће и отац након развода није помогло финансијски породицу.

Дечак је морао да стално траже запослење како би се осигурало породице са храном и одећом. Ронние мајка је касније постао удостојити као најстарији син главе домаћинства.

хоби спортс

Колман (фото младић од будућег краља бодибилдинга је доказ за то) због генетских података је физички јак човек од детињства. Није лак живот и проблематични природа детињства каљеног дечака.

У ретким сати слободног Цолеман ентузијазмом играо бејзбол и кошарку. Са 12 година, он је већ остварио добре спортске резултате. Будући бодибилдер неговао сан играње колеџ фудбала, али било је доста скупо. Не реагује на било препрека, он је наставио да игра спортом, а након неког времена ипак придружио фудбалски тим, где је стекао право да се зове најбољи играч. Тренери су стално пажљиви Колман је указао на примедбе и грешака, његов фокус на победу. Све обратио пажњу на одличној физичкој форми младића, погрешно претпостављајући да је ангажован данима у спортским халама и подиже тегове. Али Колман никада није био у теретани и не држи шипку.

године студија

Рони једном случајно отишао у теретану, који се налази у школу, и на први пронашао ништа узбудљиво. Он се укључио у разним симулаторима, покушавајући да подигне тежину већу и чини прве кораке у поверлифтинг.

Због његова достигнућа у фудбалу и поверлифтинг Цолеман је примљен у Универзитетско Гремблинга и примљен на универзитет фудбалског тима. На играч обећавајући био велике наде, али Рони није настави за циљ да постане професионални спортиста. Његов главни циљ је студирао и пролази испита. Цолеман желели да постигну високу плаћају посао. Младић је био главни хранитељ у својој породици, и из тог разлога није сањао о спортској каријери.

је спортска каријера

Колман је постао овлашћени ревизор, и траже посао у специјалитет су га натерали да се пресели у Даласу. Једно време је радио као продавац пица, а онда је узео пицу за позицију рачуновође. Будућност спортиста је постао пристојан живот, али ово занимање му не доноси радост и отвара перспективу за лако и брзо расту у каријери, за разлику од спорта.

Страх од губитка стабилан приход, Рони Колман (доступни у чланку слике), напустио рачуноводство и отишао да ради у полицији. Након дугог тренинга Рони је почео да ради у пољу, која се сматра његова судбина.

Породица Цолеман је престала да буде потребан новац, а он гледа његов слободно време је почело похађање бесплатне полиције теретану. То је место где је будући краљ бодибилдинг озбиљно заинтересована за поверлифтинг, бирајући свој начин себе.

Развој каријере у бодибилдингу

На свом првом турниру Рони је сасвим случајно. Године 1990., у теретани "Метрофлекс" на свом одличној физичкој форми је скренуо пажњу власника дворане Брајан Добсон. Он је сугерисао Колман учествују на конкурсу, "господин Текас", одмах што се у њему будуће звезде светске спорта. Рони је предодређен да постане победник аматерске конкуренције.

Године 1992. почео је дуг и тежак пут до спортисте највећих титула у каријери. Деби спортисте на "Мр. Олимпиа" није био сјајан, Колман није ни ушао у првих пет спортиста. Али будућност победник није одустао и наставио да напорно тренирају.

Само у 1998., напорним радом и вером у сопствену снагу, Цолеман је послушао значајну међународну конкуренцију бодибилдинг "Олимпиа". После ове победе, бодибилдер освојила овај турнир за седам узастопних година. Колман (фотографије које су објављене све спортске публикације) победник такмичења "Мр. Олимпиа" од 1998. до 2005. године.

У својој професионалној каријери овог изузетног спортисте је постигао 26 победа на престижном такмичењу.

Цолеман: занимљивости

• Ронние је мезоморфни од рођења. Проучите њен ДНК показала да спортиста не придржава одређену блокира ген који сузбија раст мишића. Ова функција, у комбинацији са напорним радом, није дозвољено Колман да постане власник невероватних мишића.
• Преко 13 година у полицији Колман није морао да пуца човека и да постане "живи мета." Када из полицијског аутомобила одлази у Биг Ронние, заустави сами сукобе.
• рад полиције, и сам краљ је постао бодибилдинг преступник. Цолеман воли да брзо вози. После сервиса полиција спортиста води значку части и потврду о полицији. Једном, када је Ронние заустављен због пребрзе вожње, он је одлучио да представи свој неважећом дозволу, али полиција је идентификовала и ухапсила варање спортиста.
• Колман је заиста верник. Стално присуствује Цхурцх, и узор Библију.
• Колман (лични живот бодибилдер испоставило успешно) у 2007. години формализован однос са Кристин Роуеидои ацхкер. Овај пар има две прелепе ћерке. У обичном животу, спортиста је мирна, разумна човека и узоран породични човек.

Методе тренинга спортиста

Бодибилдери награђивани има своје методе тренажног процеса, од којих је посебна карактеристика је и смена обука, бодибилдинг и Поверлифтинг. Рони мења обуку података 2-6 недеље током своје спортске каријере.

Важно је знати да Цолеман систем обуке је сложен. Није препоручљиво користити за почетнике спортиста, јер је шампион систем може да изазове повреде, а такође неће бити корисно почетницима.

Цолеман је обука 4 дана у недељи и да пумпа одређену мишићну групу два пута недељно. Професионални спортиста фаворизовао тегова уместо симулатора.

Професионални бодибилдери произведена видео обуке на њихову обуку система за искусне спортисте снаге. У овим филмовима, Колман им даје савете и истовремено упозорава против пренапона.

Снага Колман

За сваки спортиста право хране - то је неопходан део живота. За спортисте, храна је засићење процес организам неопходна количина протеина, угљених хидрата и других нутријената.

На почетку каријере, Колман третира своју дијету са мање одговорности. Он је покушао да троше велике количине хране, нарочито након тренинга у теретани.

Потом је постао спортиста да прати посебан начин исхране, уз који је успео да постигне такав импресиван тежину. Колман, чија тежина је почетком деведесетих био је 105 кг 1998 году, успева да повећа мишићну масу 150 кг.

Рони је увек придржава одређених принципа исхране:

• једу само висок квалитет производа.
• су искључени из исхране пржена храна и засићених масти.
• , недостатак протеина ћурећег меса, пилетине или говедине.
• Три пута на дан да се у исхрани разног поврћа.
• Постоји 6-8 пута дневно.
• Након интензивног тренинга, једу храну, богат угљеним хидратима и протеинима.
• За улазак у вашој исхрани протеина грозници.

​​

Тајне успеха спортисте

• Постојаност. Цолеман није могао освојити титулу "Мр. Олимпиа" За шест дугих година, али је ипак постигао свој циљ. Осам година касније постао је константа добитник овог престижног такмичења.
• тест слава. Рони је постао познат и богат човек. Али, упркос њиховог статуса, он је путовао по свету, са радионице и давање корисне савете почетника спортиста.
• Постојаност. Бодибилдер тврди да је био у стању да оствари своје потенцијале, захваљујући упорном и тешке обуке.
• талената за борбу. Цолеман никада искусио страх током такмичења, био је тактичан и стрпљив човек.
• Помоћ. Поред Ронние увек били блиски пријатељи, да га подрже у свим својим подухватима.

Тренутно, Колман бави сопственог бизниса широм света, промовишући своју линију спортске исхране. Упркос чињеници да је претрпео доста сложених операција, рехабилитација и дуготрајан значајан губитак мишићне масе, још увек не заустави воз.