Александр Федоров (бодибилдинг): биографија, приватни живот, спортска каријера

Александар О Федоров - Руски бодибилдер. У овом тренутку то је највише под називом бодибилдер са руским пасошем. Политика Александар Федоров покушава да не рекламирају. Године 2001. оженио. Име супруга је Наталиа.

Лични цене струје Александра импресивно: Бенцх Пресс - 260 кг, и клупа због главе - 110 кг. Дизање - 355 кг. Ако говоримо о чучањ, шипку на грудима спортиста може да 280 кг, а тежина, којима је Александар могао да трбушњаке на раменима, то је 325 килограма.

Бацкгроунд

Александар Федоров је рођен 1978. године у Лењинграду. Као дете, дечак бави такмичарским спортовима, али то је било на нивоу забаве. Исто тако, Александар је отишао у делу рвања и борилачких вештина.

Отац детета је био градитељ и имао добре резултате у градским такмичењима ин тхе ловер 80с. Он је такође путовао на турнире који су одржани у балтичким земљама - наиме, у Естонији и Литванији. Исто Анатолиј Федоров усадио у свог сина љубав према бодибилдингу. Мало Саша посећују обуку и такмичење са својим оцем, разговарао са својим пријатељима, и то је био разлог да је младић желео да прате у очевим стопама. Бодибилдинг млађи Федоров почела у доби од 14 година.

Антропометријске дата

Федоров висина је око 185 центиметара. Обујам груди - један и по метра. У време када спортиста припрема за такмичење, она тежи мање од 130 килограма, али једног дана пре турнира тежине указује на 137 кг. У оффсеасон, вага може да укаже на 140. Максималан број тежине спортисте је 142 килограма.

На импозантне величине и Александра предлаже следеће: обим струка је 1 метар, а кукови - 82 цм. КЗЈ величина је око 55 центиметара и бицепс - око 60 центиметара.

Еарли цареер

Озбиљнију пажњу бодибилдинг Александар Федоров почела да обраћа 1994. године. Обука је почела да се систематски по природи и већ две године касније, спортиста је био у стању да учествује у дебитантској конкуренцију на професионалном нивоу. Пре тога, играо је у категорији "до 16 година." Ови турнири су организоване Владимир Дубинин и Александар Усхневим младим билдери су могли да осете дух такмичења прије почетка њихове наступе на вишем нивоу. Организатори кажу да је одржавање таквих догађаја омогућава мало да смање разлику која постоји између млађих турнирима и професионално.

У 1996., Федоров освојио првенство Петрограду, а годину дана касније за турнир на бодибилдингу Александар Федоров отишао у Немачку. Такмичење под називом "Отворено првенство Немачке." Посета је организована годфатхер Ман. То је био први наступ за Федоров. Након њега, он је постао познат у Немачкој. До 2006. године, он је редовно добијао позиве од организатора да учествују у било ком такмичењу. То је било након говора у Немачкој Федоров почели да зову руски Арнолд.

Први каријера Светско првенство за јуниоре

Немачки Отворена је постала одскочна даска за Алекандер Федоров. Бодибилдинг почео јаче заљубити у човека у себи. Године 1998., момак је одлучио да се котрља до светског првенства, које је одржано у Шпанији. Александар је успео да дође до турнира у доброј физичкој форми, што је утицало на перформансе спортиста.

Други фактор успеха је способност да се Федоров перебариват свој. После Немачке, многи су почели да славе висок ниво стреса у Алекандра. Као резултат тога, руски спортиста који је освојио Јуниор Ворлд Цхампионсхип. Запањујући успех на почетку каријере спортисте направио звезду, али је звезда болест пате Федоров још није почела. спортиста сам каже да је освајање раној фази каријере није променила свој став према животу и другим људима. Александар више пута у интервјуу поменуо да је тренер Владимира Дубинин, увек говорио да треба да будемо ближи тлу. То је био мото спортисте, са којим је води кроз живот све до сада.

Каријера повреде

На Европском првенству, које су се догодиле у 2003. години, Федоров је успео да освоји титулу апсолутног шампиона. Исте године је први пут учествовао у Гранд Прик Русији, где је заузео треће место. Руски напред пропустио Ронние Цолеман и Јаи Цутлер, ко су највеће звезде у свету бодибилдинга.

Александр Федоров годину дана касније поново је учествовало у такмичењу. У 2004. години, био је у стању да се попне један корак више, освојивши сребрну медаљу. Победа у конкуренцији освојио Ронние Цолеман.

У 2005. години, као "руски Олимпиа" Федоров је позвана на конкурс, "Олимпиа". Такмичења су одржана у Лас Вегасу, САД. Он је постао први спортиста са руским пасошем, који су учествовали на овом турниру. Федоров успели да 20. место.

Годину дана касније учествовао је у бодибилдингу апсолутној категорији на Гранд Прик Аустрије. На руском турниру сам био у стању да се 10. место. У 2006. години, Александар је добио озбиљне повреде. Он је поцепао је тетива грудне мишиће. Након што је спортиста имао операцију, он је одлучио да објави завршетак своје спортске каријере. Александар Федоров у то време био 28 година.

Цареер Реневал

У Федоров сам био ван овог великог спорта за осам година. Она га је појео изнутра. Током овог периода био је ангажован на тренингу, а 2014. године објавио да се враћа у конкурентском бодибилдингу. Александар Федоров у истом 2014. учествовали на конкурсу, који је одржан у његовом родном граду. У Санкт Петербургу, спортиста је осмо место. Током 2015. бодибилдер учествовао у пет великих такмичења у апсолутној категорији. Прво, Александар је отишао на конкурс САД, где је учествовао на турниру у Орланду и Њујорку. У Биг Аппле Федоров је седмо место, а на Флориди - трећу награду место.

Након две фазе руске америчког бодибилдер вратио у Европу, где је учествовао у такмичењима, које су одржане у Мадриду и Прагу. Ни у Шпанији, ни у Чешкој да уђе у првих десет Федоров није могао - 12 и 14, респективно. На крају године спортиста је позван за још један турнир - у Лахти. У финском граду Александра сам опет био ван првих десет, завршивши на 11. месту. У 2016. је поново отишао у Сједињеним Државама. У овом тренутку, Гранд Прик је одржан у Мериленду под називом Балтиморе. Александар Федоров је 9. место на такмичењу.

Траининг

У оквиру припрема за турнир Федоров ретко мења састав тренинга. Једина ствар која је погодна да промени ову темпо. Он повећава. С обзиром на чињеницу да је спортиста плаћа више времена вежбања, он почиње да се опусти мање. Чак два тренинга дневно, конзумирање скоро све своје слободно време. Међу њима Александар треба имати времена за опуштање мало, обратите пажњу на његову жену Наталиа и раде неке ствари по кући, на пример, избацимо ђубре или ићи у продавницу.

У току припреме спортиста обавља пресу због главе и чучњева. Код куће његова супруга припрема за свог мужа праву музику коју он води произвољну програм. Након тога Федоров враћа у собу, где је опет чека трбушњаке на раменима, грудима и клупу.

Снага

Правилна исхрана је основ за раст мишића, барем, како се обично верује. У интервјуима Федоров Често се каже да покушавају да једу све, осим за масну храну. Распореда хране трикови да не зна. Спортиста само покушава да што је више могуће.

Александар воли да једе оно што његова жена кува. И сам бодибилдер не може се назвати добар кувар. У интервјуу, Федоров названа је процес кувања је један од најмање омиљених ствари у свом животу.

Припрема за такмичења

Припрема за учешће у турниру не само обука мишиће и правилне исхране. Он игра важну улогу емоционално стање спортисте. У оквиру припрема за турнир Федоров често мучи несаница. Посебно је изгледало прво појављивање још од повратка у спорту.

Припрема за турнир, који је прогласила своју кандидатуру Алекандер након наставка градитеља каријере, био је генерално једна од најтежих у професионалне каријере руске спортисте. Морао је да скоро почети од нуле. Велику помоћ у обуци под условом мишића меморије, али осам година прекида утиче много. Већ у време турнира Федоров су почели да схватају да су његови мишићи били веома тешки. Након такмичења, Александар скоро по месеца није укључена у спорту, а само покушао да се мало опустим и вратити тело после напорне вежбе у припреми за марш.

Основна ствар у животу Алекандер Федоров

Александар је веома јасна разлика између спорта и приватном животу. Он сматра да је главна ствар у бодибилдингу, или било који други облик спорта - то је циљ. Ако човек нема циљ, добри резултати не могу очекивати од њега.

Да би постали бодибилдер, морате бити надарени по природи. Федоров сматра да спортиста мора да прати пропорције и увек покушавају да остану у савршеном стању или близу тога. бодибилдер је рекао да не би требало да се фокусира само на једну категорију мишића, и треба да их развија у пропорцији. Међутим, постоје ситуације када неки мишићи нису толико подложна тренингу као и остали. Ако говоримо о Александру, он има веома добру воза бутине, тако да не харфа на њих посебна пажња. У исто време бодибилдер веома фокусира на груди мишиће. Код људи Федоров ценити отвореност, будући да је тако и воли да комуницира на равној нози са свима осталима. Александар покушава да уради све што је могуће како би се посматрати као једноставан човек, и да га нико не завиде.

ењои

Федоров је возач. Он је заинтересован за "Формула 1". У спортисте је и возило - "БМВ". И у трци, он је био болестан за овај тим.

Спортиста једном у животу пушења цигарета. То се десило пре турнира. Александар није могао да се чува јер је пре трке је било немогуће. Међутим, након случаја Федоров да никада не цигарета.

Фаворите спортиста Мовие - "Гладијатор". Александар преферира одлазак у биоскоп читањем књига. бодибилдер сам објашњава свој отпор према књигама, тако да је као дете је прочитао много књига.