9 начина да поједноставити свој живот

Срећан није онај који има све најбоље, а онај који уклања све оно најбоље што има.

Бруце Лее

У 2017. увек бити заузет - скоро религија. Људи забораве на лековита својства само седи у пиџами и ништа. Погледајте успешне и срећне људе: њихова тајна није у оно што поседују. Случај у начину живота и односа према њој. Тешко да схвате, али чак и најближих људи те могу спречити. Погледајте - и установио да је везано за нешто што не служи ти добро. Сакупио сам неколико савета како би се ослободимо вишка и поједноставити свој живот за тебе.

1. Примите реалност

Без обзира шта живота публикације и цоацхерс познати, али су циљеви апликације не ради. Прво ви процењујете њихову ефикасност, мислим да је у стању да се носи са апсолутно све, али за пар недеља схватите да је немогуће да се спусти све кућице на листи. Немате времена, замајац, па чак и са могућношћу касно брзо касни. Прихвати пораз и не дозволите да ваша распоред да те гура. Не много, али довољно.

2. Распоредите циљеве дневно

Кување у понедељак. Кардио уторак. Ослањајући се на среду. Ако можете да урадите више од једне ствари по дану, у реду, али не апсолутно неопходно да га стави важну тачку.

3. Делегат

Постоје многи разлози зашто ми не верују другим људима без посла. Понос, пријатан осећај жртвовања, а аутсајдери у инат свима зар не? Погледајте шта вас деоегироват заустављања и одбијање предрасуда, тражити помоћ од породице, пријатеља и колега.

4. Користите алиен услуге

Нев Иорк Тимес у 2016. пријавио на студије да људи који плаћају за испоруку и чишћење куће, су повољнији од оних који то сами сав посао. Издвојено нешто новца и да проведу сервис за чишћење. Добићете од ових више позитивних емоција него ако се присилити да превазиђе свој распоред. Ако сте тешко да уради нешто, не ради.

5. Већина каже да не

Људи - друштвена бића који не воле да пропустите нешто занимљиво. Ми кажемо "да" на предлог да се не хода, јер ми то желимо, већ зато што је непријатно да одбије. Колико пута сте сагласни да се састане са неким, када страх да проведу вече сами?

Вечна прича: шта град зове у своју омиљену банд концерт, затим стари пријатељ тема забава. Безброј могућности да ураде нешто занимљиво не вас одморити, и време проведено са задовољством, само изазива стрес. Будите искрени, и одбијају људи једноставно не узети времена "да размишља".

6. Оставите тиме

Да ли можете да замислите како би живот био стресно ако никад не би баци започет посао? Ако се и даље баве пливањем, он би морао да стално нервозан о погоршање резултата и првенстава, који су прилично тешко да победи. И колико проблема може довести скупог и већ мрзео фитнес класе, раде са лошим плату или токсичних односа. Саи ове занимања "Аривидерцхи" и не гледај назад.

7. Не брини

Звучи богохулно, али шта се дешава ако се не емотивно укључени у свему? Мислим да ће живот добити само боље. Запитајте се колико је потребно да би оправдали своје постојање на овој планети? Дистанцирају од проблема других људи, да остану на површини. Ако нисте равнодушни на оно што се дешава сваки дан, а затим тражити додатни извор унутрашње снаге да се боре битку.

8. Употреба Парето руле

Вилфред Паретов Правило каже да у сваком случају да узмемо 80% од резултата долазе од 20% од напора. Већину времена окренете волан, али је неопходно да се фокусира, и човек постаје свестан: вредност има само мало труда, и можеш ићи на инерције.

9. обраде простор

Треба ти ментална, емотивно или физички простор, већ сва три одједном. Они који живе на згуснут распоред и не могу да нађем времена да се одмори и најмилијих, неопходно је да се уклоне неке не-есенцијалне обавезе.

Ово се односи и на материјалним вредностима. Кухињски сто препун објеката на столу гомилу фасцикли са документима које је потребно да се демонтира и копира? Одузети једно место у времену и покушати да остане празна. Стално постављати питања: "Она додаје радост у мој живот?". Ако не - дај некоме ко га треба више.