Како се изборити са финансијским анксиозности

Бити независна девојка која је веома укључена у расподели буџета, мало застрашујуће. Околности промене, тржиште рада доноси нове изазове и финансијске писмености нису сви учили у школи. Није изненађујуће, жене редовно доживљавају анксиозност о новцу.

Према истраживању Америцан Псицхологицал Ассоциатион, 67% испитаника били су "веома много" и "превише" заокупљена питањима од којих жене чешће него мушкарци пријављених анксиозност. То је делом због свакодневног сексизам, јер је ваздух и даље лебди на идеји да новац - то је "мушки посао", а делом - са неједнакости плата.

Као и свака друга забринутост, финансијски проблеми могу бити доведена под контролу, а за то можете користити неколико једноставних техника.

методе студирања

Како се изборити са финансијским анксиозности

Када немате пуно слободног новца да сачувате или тешко положити велике количине, а да не помињемо чињеницу, да их негде. Савремене методе омогућавају да видите додатне зараде потенцијал чак и са малим штедње. Прочитајте више о томе како људи издвајају своје буџете и пробај за себе, ако ће приступити ове методе.

Не заборавите колико треба да

Најтежа ствар у ситуацији у којој сте имали довољно дуга и кредита, - израчунати колико би требало да буде сада, и да размотре како се ситуација може погоршати за неколико месеци. Упркос чињеници да је тешко направити и, највероватније, то је страшно - разумевање буџета ће омогућити да преузму контролу над чак и оно што изгледа да је застој. Користе банкарске апликације или посебне сајтове за контролу трошкова, да редовно ажурира податке и не покушавају да се укопати у песак.

је процењено, важно је свако васте

Ако идете на ризик, на пример, посао који волите, али се плаћа мање од жељеног нивоа, не заборавите зашто сте пристали на овај компромис. То ће вам омогућити да зажалити одлуку, да не помињемо чињеницу да је питање плате увек можете поново преговара. Ако не живите живот који желите, шта је поента? Новац би требало да помогне да живиш удобан живот, али не и да стоји у њеној глави.

до залихе

Како се изборити са финансијским анксиозности

Камен, због чега је већи број парова страхује развод и наставља да живи у токсичне вези где љубав већ и не мирише - недостатак сопствених штедње. Признају да сте финансијски угрожене у себи, тешко је довољно, али свима у животу треба посебан рачун са резерве за хитне случајеве, који је неопходан у хитним случајевима. Поред тога, средства се увек чувају на то се може ставити на одмор, каријеру после сагоревања, а прва рата хипотека.

Не поредити њихову финансијску ситуацију са другом

Како се изборити са финансијским анксиозности

Наш трака у друштвеним мрежама су пуни са фотографијама пријатељима на одмору у различитим земљама, у сјајним нових аутомобила или скупим ресторанима. Без обзира на то како се осећате о својим финансијама, стално пореде са другима свакако може да изазове стрес. Имајте на уму да не знате колико новца је у ствари на своје пријатеље у џепу - Можда је огрезао у дуговима до банке и крије од извршитеља. Зар не видите колико времена и труда да посвећује зарађивати новац и дистрибуира их. Да, и ставља људе у друштвене мреже бољем издању свог живота, што може бити сасвим другачије у стварности.

Концентровати у доброј

Позитивно размишљање, наравно, неће повећати бројеве на вашем налогу, али ће свакако помоћи да се ослободи страха. Осим тога, то ће омогућити да процене финансијске користи које ће довести до решења неких проблема. Запишите на комаду позитивних аспеката у односу на свог буџета: можда имате добар посао, или плаћате малу кирију за изнајмљивање станова.

Обратите пажњу на своје емоције

Како се изборити са финансијским анксиозности

Истражите како ваше тело реагује на време када сте разговарали новац или да озбиљне одлуке. Како се осећате када сте проверили стање на картици? Како сте реаговали на паидаи? Свест о реакцијама вашег тела учио да буде пажљив на оно што се дешава и омогућава вам да преузму контролу над ситуацијом. Рад са својим емоцијама, него их одбија.

Стоп схаме

Чињеница да сте провели све паре недељу дана пре плате не значи да треба да осећам срамоту. Узмите у обзир да нису сами: Влада је објавила 2015. године да је сваки пети кредитне картице у Русији имају заостале, а у Москви, просечна задуженост по особи достигао 170 хиљада рубаља. Можете признати да је то била грешка и научити из ове велике лекције проучавајући различите финансијске стратегије.

А како се носити са анксиозности у погледу финансија?