Како да се заустави гризао нокте

• Како зауставити грицкање

Ти не 5 или чак 15, али понекад ухватим себе у ту незгодну навику? Да, ти пренети бактерије у устима и псовали се за њу. То је време да се престане грицкање једном и за свагда!

Пре него што говоримо о томе како да оконча ову нехигијенским занимања, треба да схвате зашто је опасно по здравље. Ноктију и заноктица плоча спречава продор инфекције на осетљиву кожу испод. Ако дођу у контакт са пљувачком, који помаже да се свари храну, нокти постају тањи и крхке. Гљивичне и бактеријске инфекције могу ући и изазвати упалу.

Поред тога, сматра се као симптом ОКП (опсесивно-компулзивног поремећаја), и да се ослободите те навике могу у великој мери олакшати свој живот на глодањем нокти (Оницхопхагиа). Дакле, шта радиш?

Трим своју схорт

Онда то постаје теже да их жваће.

Користите крему за руке

Он је такође укуса непријатно, тако да је несвесно покушај нешто уједе мозак добија сигнал.

Буи средства навике

Многи произвођачи боја стало је да је Војска навијача растао. Потражите таквих средстава од речи "не уједа" на флаши.

Размена навику другом

На пример, обрт у прстима Спиннер или оловка. Они не морају да жваћу!

Ливе поинт

Ако гризесх нокте када брини, не дозволите себи да се омета. Осећам да је рука прошла у уста, ставио га у џеп.