6 доручак у року од 15 минута

Најважнији оброк од најчешће монотон - неколико људи довољно јаких ујутро на нешто више од каше, пржене или загрејани јучерашње вечере. Јунакиња је припремио неколико рецепата за једноставан, брз и оригиналан доручак. Постоји божји дар за слаткиша, за оне који воле квадратног оброк, а они који су везани за светло ужину.

1. Банана бисквити

У овом доручак је повезан са најбоље од свега: слаткиша, пар хранљивим намирницама и једноставност припреме.

Састојци:

• банана;
• пахуљице;
• суво грожђе, чоколада, ораси и цимет по вашем укусу.

Припрема:

Масх банане са виљушком док не постане глатко. Додајте пахуљице по стопи од једне чаше до две банане. Добро промешајте и додајте нешто по твом укусу - цимета, чоколаде, сувог грожђа.

Загрејте рерну на 180 степени. Четком тигањ, тесто ће формирати мале колаче и изглед. Пеците 15 минута, а слатка обилан доручак спреман.

2. панини цхицкен

За ово брзо италијанске доручка биће потребно унапред кувано пилећег филеа или димљени филети купити у продавници.

Састојци:

• бун панини;
• кувано или димљени пиле;
• парадајза;
• сир;
• кетцхуп;
• мајонез;
• лимунов сок;
• биља по укусу.

Припрема:

Помешајте кашику мајонеза, кечапа, сок од пола лимуна и додати сецканог першуна. Добијени сос смазх доњи део Панини лепиње.

Затим, у виду слоја на лепињи ситно сецкану филете, парадајз прстење, прскање са ренданим сиром. Затворите горњи део лепиње.

Пржити у тигању са једне стране око 5 минута, притиском одозго поклопца. На дну Панини је да се формира кора.

3. Палачинка са воћним пуњењем

понуда уместо уобичајених пржене реч пита раде у воћа тесту. Рецепт је једноставан, али ефекат је врло оригиналан.

Састојци:

• 200 ц. брашно;
• ​​250 мл. млека;
• 2 јаја;
• 40 ц. сугар;
• 40 ц. биљно уље;
• 20 ц. прашак за пециво.
• Свеже јабуке, крушке или конзерве ананаса прстенова.

Припрема:

Помешајте све састојке за тесто док не постане глатко. Лепота овог рецепта је да тест не треба да стоји, можете кухати одједном. Воће кора, извадите језгро и ми ћемо смањити воће прстење. МацКаи ринг баттер и печена у загрејаној тигању док не порумени. Палачинка благи заокрет са сочног воћа унутра.

4. Вегетабле Фриттата

Други Италијански јело у нашој листи - омлет са поврћем, печена у рерни. Састојци:

• 6 јаја;
• 3 паприке;
• 200 г грашка;
• 200 г броколија;
• 1/4 лимуна;
• 50 мл маслиновог уља;
• 2 чена белог лука;
• 1 црвени лук;
• 50 г путера;
• со, млевени црни бибер, зачини.

Припрема:

Взбеи јаја са сољу и зачинима. Ми ћемо смањити лук на пола прстенова и пеците у тигању. Додај броколи на њу, чак и за минут резањем прстена, паприке и боранија. Фире далеко сви заједно за још један минут. Гринд бели лук, помешати га са соком од лимуна, маслиново уље и додајте у поврће. Фрај све заједно још пола минута, а затим сипати јаја. Када ће јаја почети да учврсти, послати Фриттата у рерни претходно загрејана на 180 степени. Пеците око седам минута.

5. француски хлеб штапићи

француски доручак, као и сви остали оброци, - естетски и гастрономски ужитак без много напора и трошкова.

Састојци:

• хлеб за тоастинг;
• 4 јаја;
• 1/2 цуп милк ор цреам;
• 2 кашике маслаца;
• 1 кашика ваниле;
• шећер, цимет по укусу.

Препарат:

Ми ћемо смањити дугуљаст хлеб коцке. взбеи јаја са млеком или павлаком, додајте их у ваниле, шећер и цимет. Потопите хлеб у мешавини јаја, требало би да има добар потопити. Отопити маслац у тигању и пропржите хлеб. Сервирати са медом или џемом и свежих бобица.

6. Фаст маргарита

Не желим да разочарам, али ја не говорим о коктелу, већ о пицу, говоримо о доручак. Традиционални тесто може да замени фино тортиљу зрна.

Састојци су:

• Вхеат тортилла;
• Томато;
• Тхе моцарела;
• босиљка;
• бели лук;
• маслиновог уља;
• балсамиц сирће.

Препарат:

Црусх бели лук, помешати са путером и тортом смазх њих. Ставите колач у рерну на 5 минута. Затим ставити на хлеб ситно сецканог моцарела, со и бибер. Топ са ситно сецканим парадајзом, тоо, со и бибер их. Ставите у рерну на неколико минута. Додај на остацима уље белог лука балзамико сирћетом и поспите ову мешавину спреман маргариту.

Шта више волите да једете за доручак?