У време за 60 секунди, 3 једног минута живота хацкинг до успеха

Да бисте заиста побољшати свој живот, није потребно да се пређе на различитим пословима у земљи или промена. Треба да почне са малим стварима - као што је продуктивно проводе три минута дневно, да се развеселим и повећати мотивацију. Данас уредника Хероин окупили ефикасне алате које треба користити сваки дан за оне који желе да прати дуже и уживати у њихов рад.

1 Леад циљеви магазине

Проведите пуних 60 секунди да се поставе циљеве и одредити шта треба да се. Напишите циљ на папир - то треба јасно навести у истој реченици, а требало би да имате времена да напишем један минут.

Тако једноставна живот хаковање пружа непосредну повратну информацију у мозак неурона, а од једноставног сна претвара у конкретан и снажну мотивацију. Ако играте у спортској игри, не знајући своје тачке - Каматне брзо угашен. Али, ако знате да сте тамо само 5 бодова за победу, а ви имате само 3 - ти учинити сваки напор да се остатак.

Поделити велике задатке у малим, избегавајући Абстрацт: ". Изађу из собе" Ова акција се може поделити у "чишћење у кутији са одећом," "опрати под" и "пере завесе", те ствари су много лакше и пријатнијим за брисање са листе.

2. Праисе

Након што дефинишете задатак, мораш себе и друге хвале за рад обављен. Минут похвале - не толико да неко о захвалности и поштовања рећи, али чак и тај мали корак може да изгледа компликовано ако нисте обично делисхсиа своја осећања. Не покушавајте да траже оно што вреди да се похвалим данас - чак и ако сте управо дошли у канцеларију и почео да рутинских задатака, главни -контсентрироватсиа на успех. Чак и чињеница да сте управо одржава замах и одрастање у својим вештинама полако - имају разлога да поштују.

Не заборави да подрже и људи око вас - да ли ће то помоћи да се одржи колективно мотивацију и кренемо напред заједно. Не заборавите да редовно захвалност директно изразили своје најмилије - најбољи начин за јачање односа.

3. бератес

Проведите мало о томе да критикује њихов рад - али не више од једног минута. Покушајте да се концентрише на посао, а не на вашем типу личности - подсетник како променити сваки дан. Ако приметите грешку чим се догодило - то је лако поправити.

Не заборавите да такође показују другима да сте забринути, а не остава дело. Тако, сви проблеми могу решити и пре сукоба.

Шта обично радите кад се осећате умор?