Поол "УРАЛ" Јекатеринбург и Уфа

Водени спортови су веома популарни. Али да се носи са њима нису само спортисти, свако у било ком узрасту може да почне да плива. Много људи је рекао да поред утицаја на здравље, ова активност доноси много забаве. И то не мора да сачека лето, скоро сваки град има затворени базен, вам омогућава да се укључе и лети и зими.

Поол "Урал" Екатеринбург

У спортском центру се налази на улице Комвузовскои, 9, код Схартасх језера. Постоје два модерна затворена базена: једна велика двадтсатипиатиметрови, где постоји шест песама са дубине од 1, 2 и 4 метра, други - малом простору од 12 к 4 метра и дубине од 0, 7 метара. Спортски комплекс "Урал" базени имају пријатну температуру 28-30 ° Ц. Овде можете пливати, аеробик воде, постоји део за децу.

Осим тога, можете радити у теретани, соларијум, ужина, па чак и купити недостајуће атрибуте у продавници пливања производа.

Да посетите базен "Урал" мора да има лекарско уверење од лекара. Трошкови обуке почиње од 280 рубаља, свако може да купи сезонску улазницу за 8 посете. Распоред тренинга је најбоље појаснио телефоном у току радног времена: од 7:00 до 22:00.

Поол "Урал" Уфа

Тхе спортски комплекс који се налази на улици Мендељејев, 219/1. Ту је модеран базен двадтсатипиатиметрови шест трака, каскаде туш и сауна (одвојеном за мушкарце и жене). Вода пролази три корака пречишћавања, први корак је филтрирања ХЕПА тада ултраљубичастог и последња станица - станица за прераду воде дозирање.

Ворк овде може бити било ко, осим слободног пливања, постоје групе поуке за воду аеробика, одељак деце. На основу комплекса често домаћин такмичења у разним врстама спортова на води. Да посетите базен ће морати да га прегледа лекар и добије лекарско уверење.

Не можете само плива у базену, у "УРАЛ" има теретану са савременом опремом, навијачима одбојкаша, спортске хале за групне аеробиц плес и спорт.

Комплекс се посетиоце од 8:00 до 22:00, да разјасни време седница је боље да се направи позив на благајни. Цене карата почиње од 130 рубаља (за сениоре и студенте), 150 - за децу, и са 190 - за одрасле. У сливу "Урал" систем попуста за правна посете, а могу се купити комплетне пропуснице.

Зашто је корисно да плутају

Пливање се с правом назива један од најефикаснијих врста спортова на степен опоравка целог организма. Током лекција:

јача срце, крвне судове и респираторни систем;
активно укључује све мишићне групе;
има позитивне ефекте на локомоторног система;
пливање врста каљења и јача имуни систем добро;
студије помажу да изгубе тежину;
развија флексибилност и издржљивост;
побољшава расположење и рад;
на пливање веома мало контраиндикација, настава се препоручује чак и негу беба, трудница и старијих особа.