Како да се сунча: корисни савети

Дуго очекивани одмор је почела, а сан о прелепој тан не оставља главу? Уосталом, часописи су пуни слике "бронза" лепотица, и тако желим да будем као они. Тан - то није сан, већ стварност, али само ако га правилно урадити. Ако устајао под јаким зрацима, она ће добити само ољуштити кожу. Пред одлазак на плажу, потребно је да знате како да се сунча, да би избегли проблеме. Вероватноћа опекотина расте као УВ продире много пре неколико година него. Чак је постао популарна слободно путовање у на више тропским земљама, у којима је вероватноћа велика да једноставно "горети".

Корисни савети

Овде је кратак списак савете о томе како да се сунчају.

1. Под зрацима може бити до два сата. 10 минута - време у коме је дозвољена боравак на сунцу. У централној Русији, то би требало да буде више од 20 минута. Сунчање на сунцу не може бити! То је од 11 до 16 сати.
2. Важно је да покупи кајмак са УВ заштитом. Дајте му мало пажње, али не да је први доступан. ЗФ (чува само спали) и ДЈН (не само спречава старење коже, али и ризик од рака) указују на нивоа заштите, тако да бирамо крем другог типа, и сунчање у праву.
3. Поред тога, потребно је водити рачуна где се сунчају. У првим данима доласка у топлим земљама не могу лагати под врелим сунцем. Такође, треба се побринути за вашу косу и очи. Носите наочаре за сунце и шешир, чак и ако је то само шетња. Слама кишобран - то није твој избор. Први и други дани доброг понашања под крошњама.

Подједнако корисни савети

Важно је да се:

• не иде на плажу после значајног вечеру;
• не спавају, не чита књиге, новине, часописе (ако сте заборавили, уместо да сања о томе како да се сунча и изгледа лепо, можете да седите у хотелу и да пате са угљенисаног коже);
• не конзумира алкохол;
• Не заборавите да ваша кожа - најбољи саветник, она ће вам рећи како да се сунча без штете и проблема.

Неколико препорука на крају

Не могу да се надају да ће крема не бисте, њен ефекат не траје више од четири сата, ако не окупа. Најбоље је да га прошири места која бурн јачи. Посебна шампон штити косу, иначе ће бити сува, крта и досадан. Онда ћете морати да се брине о свом опоравку, екстра вам проблеме на све. Екпертс козметичара деле људе на четири врсте зависности од боје косе, очију, коже. Из ове додатне израчунати време на сунцу. Имате плаве или зелене очи и плаву косу? Дакле, мислите првог типа, у том случају можете остати само на сунцу пола сата, а сунце би требало да буде опрезно. Користити заштитну опрему. Ви млеко коже и црвена коса? Можете узети сунце окупа за максимално два сата. За особе са тамном кожом, тамним очима и косом готово да нема ограничења. закључак

Надамо се да ће вам врхови научити како да се сунча. Сада је у твојим рукама!