Сновбоардинг. ски опрема, сновбоард. Сновбоардинг за почетнике

Данас тренинг сновбоард може извршити самостално. Међутим, прво треба да науче неколико основних правила спорта, као и да изаберете технику. Почетници често праве много грешака због недостатка знања. Одакле почети?

Избор одеће

Сновбоардинг захтева не само умеће, већ и специјалну опрему. Не улазећи у детаље, одећа за овог екстремног спорта морате да изаберете топао и водоотпоран. Требало би да буде лако и удобно, и потреба да се заврши од ветра и хладноће заштите.

Говорећи конкретно, за почетнике је боље изабрати панталоне са високим струка. Производ мора бити опремљен са специјалним заковицама или чичак. Они омогућавају да се поправи појас без панталона. Поред тога, џепови прикладне, које су затворене са рајсфершлусом.

Да би сновбоардинг за почетнике су удобне, јакна морају бити опремљени са гуменом траком и затворили леђа. У супротном, он ће једноставно да се подигне.

Одело за сновбоардинг је боље изабрати грејач са обрађују доле, јер је много лакше и то је неће спортиста зној обилато. Осим тога, производ мора да покаже посебну заштитну картицу на коленима и лактовима.

обућа не треба да жању, али би требало да буде добро да седим и дружити на ноге. Најбоље је да изаберете модел са дебелим и високим језику. У супротном ће бити веома тешко наћи чак и залогаја појас и муницију.

рамови сновбоардинг

Након што је изабран одећа, можете почети учење сновбоардинг. Прво морамо да се навикну на табли. Образовање почиње са овим. Спортиста мора да се навикне на чињеницу да су му ноге чврсто фиксна. То је прилично тешко. А први корак ка успеху - да науче да се осећају пријатно са њим на сновбоард. У супротном ништа неће десити. Ако је ово лекција научена, можете почети. Прво, треба да се стави на сновбоард. За ту сврху нађемо место где је нагиб није превише стрме. Почетници ектремалс боље да се клони гужве падинама. Да би на сновбоард, везови спусти га. Ово не дозвољава му да клизи. Седите на колена и, држећи чврсто сновбоардинг, окрените на другу страну, тако да је прилог појавио пред вама.

Стави предње ноге на табли и почне да га поправи. У том случају, каишеви треба причврстити на зглобу. Пета треба да буде чврсто причвршћен. У супротном, не би избегли проблеме.

Када је зглоб фиксна, можете да причврстите други појас. Прилог мора бити чврсто везан, али би требало да осећате пријатно. Сада, када је стопало фиксна, можете почети са зависношћу.

Како се за сновбоардинг

Устани и подигните сновбоардинг неколико пута. Ово би требало да се поправи ногу. Овај покрет треба поновити онолико дуго док сте упознати и не навикнути на табли. Након тога, ставио слободну ногу напред и назад Подигни сновбоардинг иза. Наставите док док се навикнете. Ове једноставне вежбе - Први часови у сновбоардинг. Без њих не може да уради. Када упознат са овим, можете наставити са даљим студијама.

Као слајду

Сновбоардинг за почетнике екстрема изгледа нешто веома тешко. Али, у стварности ствари нису тако страшно. Када се навикнете на табли, можете безбедно да почне обуку. Међутим, пре него што почнете да у потпуности сновбоард, морате да научите још једна вештина - Слип. То је то основна вежба ће вам омогућити да науче како да не само управља одбор, али такође носе тежину свог тела. Све лекције сновбоард почиње са овим.

Важно је напоменути да ће ове вештине доћи, а они који ће користити Ски лифт - уже куле. Одакле почети? скијање сновбоардинг места су различити, али у почетку није потребно да изаберете изазовне трагове. Пре свега тражити довољно благој падини, где практично не постоје скијаша и сновбоардери. Прво, морате научити да се успостави равнотежа стојећи. Да би равнотежу, подигните мало руку. Сада поставите слободно ногу иза, предња моунт, и померите своју тежину напред. Тако да ће моћи да се котрља напред.

У том случају, треба да имате на уму да што више врши притисак на табли са прстима предње ноге, брже се крећете. Ако леан бацк, брзина ће се смањити, а ви ћете бити у могућности да се заустави. Ако сновбоард увек весели, а не на табли.

Наравно, таква активност изгледа досадан. Међутим, ова сновбоард ће омогућити да стекну неопходне вештине и основе. Због тога је важно да вежбам мало. Са правим приступом ћете ускоро моћи да у потпуности ролл и изаберите свој стил.

Фреестиле

Овај стил сноуборда за почетнике је прилично погодан. Уосталом, слобода кретања на табли ће се отворити и науче неке трикове, или да крајњи узбуђење. Прекидач, Халфпипе, клизање на Реилли, све врсте трикова и скакање - главни елементи слободним стилом. Ова техника вам омогућава да сновбоард спортиста показују све оно што може да уради, и да науче нешто ново.

Треба напоменути да је стил фреестиле, за разлику од Фрееридинг, састоји се углавном од ваздушних трикова. Такође снима, и флипс, и врти. Међутим, постоје и напредније технике које се изводе на површини: Хоризонтална спина, чисто брушење, бонкинг.

Стилова сновбоардинг су сасвим другачија, а свака од њих има своје карактеристике. Али слободно је веома популаран. Већина скијалишта нуде цео сноуборд парка: Фан кутије, Хенг-Ралеигх, халфпипе. За почетнике вреди запамтити да стоје у слободно је веома опасно, а слетање после извођења радне вратоломије захтевају повећане концентрације спортисте.

Дуборез

Ова техника сновбоард се базира на брзини и способности да уђе у довољној мери оштра скретања. Као по правилу, да обавља трикове уређених стаза и глатке падине. Овај стил је прилично укључује скакање.

Основним техникама ове технике - то Прелепе кривине и сузи. Важно је напоменути да је било који од ових трикова захтева високу концентрацију пажње спортисте и значајног физичког напора.

За разлику фреестиле и фреериде, дуборез није погодан за почетнике сновбоардере. Овај стил укључује само низбрдо, али не студирају планинске стазе.

Треба напоменути да је ова техника је конкурентан Олимпијске дисциплине. Кључна ствар овде се сматра вештина спортиста маневар при великој брзини између штапова или врата.

Фреериде

Све стилова сновбоардинг су јединствени. Фреериде - слободно кретање на табли на планинским падинама. Ова техника комбинује фреестиле и резбарење. То не захтева високу концентрацију пажње. Овај стил вам омогућава да обављају скокове и флипс, да низбрдо и унесите урезан ред. Нема посебних захтева. То је ова техника је најпогоднија за почетника.

Фреериде омогућава да осетите чари сновбоардинг, ценити лепоту зимских пејзажа и уживајте клизање на табли. Све што је потребно од почетника - Студија планинских стаза и научити трикове.

Селецт опрему правилно

За сваки стил јахања морате да изаберете праву одећу. Тако, за опрему потребну пластични фреериде сновбоард опремљен ремесхковими копче или затварачи фло-ин. У том случају, ципеле би требало да буде довољно мека да сновбоардинг забаве. За резбарење треба да изабере најпогодније пластичне сновбоард са везова. Али ципеле морају бити тешко. Чизме за сновбоардинг у стилу скулптури треба да буде сличан ски пекси. Али, у пределу скочног ципела би требало да буде довољно мека.

Што се тиче технике слободним стилом, за најбоље остварење циљева захтева посебну сновбоард. У реп и нос тог одбора имају исти облик. Приликом одабира за фреестиле сновбоардинг, имајте у виду следеће: већу дебљину, мању тежину и дужину, већу покретљивост.

У закључку,

Сновбоардинг - ово је веома узбудљиво искуство. Међутим, најбоље је да почнете са инструктором. Уосталом, прави приступ - кључ успеха. Инструктор ће показати како се то ради став као да клизи низ падину, ће вам помоћи да изаберете опрему. Многи почетници покушавају да науче како да вози сноуборд или уче од пријатеља. Као резултат тога, они изводе неке покрете погрешно. А овај коњ може довести до озбиљних повреда. Због тога је боље да потражи помоћ од инструктора. У будућности, не морају да буду преквалификацију. Што се тиче трошкова обуке, то није тако висока. Међутим, то је инструктор помоћ да се избегне многе замке и болних падова.